Quên giúp trí nhớ như thế nào
Nghiên cứu mới được xuất bản trong Hướng hiện tại trong Khoa học Tâm lý.
Ben Storm, Tiến sĩ, một giáo sư tại Đại học Illinois-Chicago, đã nói rằng đã đến lúc quên nhận được sự tôn trọng. “Trí nhớ rất khó. Nghĩ cũng khó ”.
Ký ức và liên tưởng tích lũy nhanh chóng. Ông nói: “Những thứ này có thể lấn át hoàn toàn cuộc sống của chúng ta và khiến chúng ta không thể học và truy xuất những thứ mới nếu chúng chỉ có một mình và có thể chế ngự phần còn lại của bộ nhớ.
Rất may, điều này không xảy ra.
“Chúng tôi có thể xoay quanh những kỷ niệm không phù hợp có tính cạnh tranh mạnh mẽ này để ghi nhớ những kỷ niệm chúng tôi muốn nhớ lại.”
Storm và các nhà khoa học tâm lý khác đang cố gắng hiểu cách tâm trí của chúng ta chọn lọc những điều phù hợp để nhớ lại — ví dụ: nếu ai đó đang nói về những bãi biển gần Omaha, Nebraska, bạn sẽ tự nhiên loại bỏ mọi kiến thức mà bạn thu thập được về Bãi biển Omaha ở Normandy.
Trong nghiên cứu, những người tham gia được cung cấp một danh sách các từ có mối quan hệ nào đó với nhau. Chẳng hạn, họ có thể được yêu cầu ghi nhớ một danh sách các loài chim.
Trong phần tiếp theo của bài kiểm tra, họ được yêu cầu thực hiện một nhiệm vụ yêu cầu nhớ một nửa số chim. Storm nói: “Điều đó sẽ khiến bạn quên đi một nửa còn lại của những con chim trong danh sách đó.
Điều đó có vẻ tệ - nó đang quên. "Nhưng những gì nghiên cứu cho thấy rằng sự lãng quên này thực sự là một điều tốt."
Có nghĩa là, những người giỏi quên thông tin họ không cần cũng giỏi giải quyết vấn đề và ghi nhớ điều gì đó khi họ bị phân tâm với thông tin khác.
Có rất nhiều khi sự lãng quên có ý nghĩa trong cuộc sống hàng ngày.
‘“ Giả sử bạn có điện thoại di động mới và bạn phải có số điện thoại mới — bạn có thực sự muốn nhớ số điện thoại cũ của mình mỗi khi ai đó hỏi số của bạn là gì không? ” Storm nói.
Hoặc nơi bạn đã đỗ xe sáng nay — đó là thông tin quan trọng hôm nay, nhưng tốt hơn hết bạn nên quên thông tin này khi đến lúc lấy xe cho chuyến đi làm chiều mai.
Ông nói: “Chúng ta cần cập nhật bộ nhớ của mình để có thể nhớ và suy nghĩ về những điều hiện tại có liên quan.
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
