Có ý NGHĨ TỰ TỬ Và GIẾT NGƯỜI

Có ý nghĩ tự tử và giết người

Tôi đã trải qua ba mươi năm sống với chứng trầm cảm nặng, ý nghĩ tự tử và giết người. Hai mươi năm đầu tiên tôi sống với suy nghĩ rằng những suy nghĩ tôi đang có là bình thường đối với một chàng trai. Tôi không biết rằng đó là cho đến lần tự tử đầu tiên của tôi cách đây mười năm. Đó là khi tôi được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm. Tôi chưa bao giờ nói với bất kỳ bác sĩ nào của mình về ý định giết người của mình vào thời điểm đó. Tôi đã có thêm một vài lần định tự tử kể từ lần đầu tiên và ý định giết người của tôi ngày càng mạnh mẽ hơn. Tôi đã nghĩ rằng mình có thể kiểm soát những gì đang diễn ra trong đầu nhưng vài tháng qua, đó là một cuộc đấu tranh thực sự. Trong suy nghĩ của tôi, tình dục và chủng tộc không phải là rào cản về những suy nghĩ mà tôi có về việc làm hại người khác. Tôi không có bảo hiểm y tế và không đủ khả năng chi trả. Tôi có thể tìm đến đâu để được giúp đỡ? Tôi sợ rằng mình sẽ thực sự làm hại ai đó. Khi lớn lên, tôi rất bạo lực với những con vật mà tôi nuôi.

Nếu mong muốn làm hại bản thân hoặc người khác của bạn trở nên quá mức, hãy đến bệnh viện ngay lập tức, ngay cả khi bạn không có bảo hiểm y tế. Bệnh viện rất có thể sẽ nhận bạn vào cơ sở của họ vì họ có nghĩa vụ phải làm như vậy nếu bạn là mối nguy hiểm sắp xảy ra cho bản thân hoặc người khác. Bệnh viện có thể bảo vệ bạn và những người khác.

Ngay cả khi thời gian nằm viện không được bảo đảm, bạn bắt buộc phải tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức. Tại thời điểm này, suy nghĩ của bạn chỉ là suy nghĩ. Bạn đã không làm hại bất cứ ai. Bây giờ là lúc để tìm sự giúp đỡ trước khi khủng hoảng xảy ra. Như bạn đã đề cập, việc kiểm soát hành vi của mình ngày càng trở nên khó khăn. Đừng đợi cho đến khi bạn sắp mất kiểm soát mới tìm kiếm sự trợ giúp. Tôi hiểu rằng bạn không có bảo hiểm y tế nhưng điều trị sức khỏe tâm thần miễn phí hoặc chi phí thấp có sẵn ở hầu hết các cộng đồng. Thường thì những dịch vụ này được cung cấp bởi một trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng địa phương (CMHC). Thông thường, số điện thoại của CMHC địa phương có thể được tìm thấy trong các trang trắng của danh bạ điện thoại. Bạn cũng có thể muốn tìm kiếm trên Internet để xem CMHC địa phương có trang web hay không.

Khi một cá nhân tham dự cuộc hẹn tại CMHC, họ có thể yêu cầu bạn cung cấp thông tin về tình hình tài chính của bạn. Sử dụng thông tin đó, họ có thể hỗ trợ bạn trong việc tiếp cận trợ giúp tài chính từ quận hoặc thành phố nơi bạn sinh sống. Bạn có thể đủ điều kiện nhận các tài nguyên mà bạn không biết.

Tôi cũng khuyên bạn nên gọi cho bệnh viện tâm thần địa phương hoặc sở y tế và yêu cầu hỗ trợ về các nguồn miễn phí hoặc chi phí thấp khác. Nếu bạn quyết định gọi đến bệnh viện, hãy yêu cầu nói chuyện với bộ phận dịch vụ xã hội hoặc dịch vụ công tác xã hội. Giải thích tình huống của bạn (tức là bạn đang cần hỗ trợ và không có bảo hiểm y tế). Nhân viên bệnh viện công tác xã hội thường nhận thức được các nguồn lực của cộng đồng vì khi bệnh nhân xuất viện, họ thường phải tổ chức các kế hoạch xuất viện toàn diện.

Đây là một tình huống nghiêm trọng không nên bỏ qua. Bằng cách không tìm kiếm sự giúp đỡ, sự an toàn của bạn và sự an toàn của những người khác có thể gặp rủi ro. Nếu bạn làm hại ai đó, bạn không chỉ có khả năng hủy hoại cuộc sống của những người vô tội mà còn có thể hủy hoại chính mình. Nó có thể có nghĩa là dành phần còn lại của cuộc đời bạn trong tù.

Tôi thực sự khuyến khích bạn tìm kiếm sự giúp đỡ càng sớm càng tốt. Như tôi đã đề cập ở trên, đừng ngần ngại đến phòng cấp cứu. Nếu bạn cảm thấy quá tải hoặc không thể kiểm soát bản thân, hãy gọi 911 hoặc một nhóm xử lý khủng hoảng địa phương. Tôi hy vọng rằng bạn có thể nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần. Tôi chúc bạn khỏe mạnh. Xin hãy chăm sóc.

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 7 tháng 8 năm 2010.