Nhận thức về sự kiểm soát làm giảm sự sai lệch thời gian theo cảm xúc
Ví dụ, những trải nghiệm tiêu cực đáng lo ngại dường như kéo dài hơn nhiều so với thực tế. Và những trải nghiệm tích cực dường như trôi qua nhanh hơn những trải nghiệm tiêu cực.
Nghiên cứu mới cho thấy có cảm giác kiểm soát được các sự kiện làm giảm ảnh hưởng của cảm xúc lên nhận thức về thời gian. Lợi ích của việc kiểm soát, hoặc thậm chí nhận thức được kiểm soát (chính xác hay không), mở rộng đến cả những cá nhân có cảm xúc phản ứng cao.
Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng những trải nghiệm cảm xúc có tính kích động cao có thể dẫn đến việc làm sai lệch thời gian.
Hầu hết mọi người báo cáo rằng những hình ảnh tích cực mang tính kích thích cao (ví dụ như hình ảnh khiêu dâm), được xem thoáng qua trên màn hình máy tính, sẽ nhấp nháy nhanh hơn những hình ảnh tiêu cực đáng lo ngại (ví dụ như một cơ thể không mảnh mai), ngay cả khi những hình ảnh đó được xem giống nhau chiều dài của thời gian.
Ngược lại, hình ảnh tích cực hoặc tiêu cực ít kích thích (ví dụ như một bông hoa hoặc cây lau nhà) có xu hướng có tác dụng ngược lại: Hầu hết mọi người báo cáo rằng hình ảnh tích cực nhẹ dường như tồn tại lâu hơn hình ảnh tiêu cực nhẹ.
Nhà nghiên cứu sau tiến sĩ Simona Buetti của Đại học Illinois, người đã thực hiện nghiên cứu cùng với giáo sư tâm lý, Tiến sĩ Alejandro Lleras, cho biết: “Chúng tôi tưởng tượng rằng chúng tôi hoàn hảo ở thời điểm đánh giá, nhưng chúng tôi không phải là người hoàn hảo.
“Nếu bạn nhìn thấy một hình ảnh phản cảm, như một bức ảnh về một cơ thể bị cắt xén, bạn sẽ cảm nhận được hình ảnh này tồn tại lâu hơn so với việc bạn nhìn thấy hình ảnh những người trên tàu lượn, hoặc một hình ảnh khiêu dâm. Đóng góp chính của nghiên cứu này là chỉ ra rằng khi bạn mang lại cho người tham gia cảm giác kiểm soát, ngay cả khi nó không hoàn hảo và ngay cả khi nó hoàn toàn ảo tưởng trong một thử nghiệm, thì bạn có thể làm cho tất cả những biến dạng thời gian này biến mất. "
Các nghiên cứu trước đây cũng cho những người tham gia tiếp xúc với những hình ảnh tích cực và tiêu cực để xác định ảnh hưởng của chúng đến nhận thức, Lleras nói.
“Nhưng trong những nghiên cứu trước đây, những người tham gia không bao giờ có cảm giác kiểm soát các sự kiện thí nghiệm. Hình ảnh chỉ được trình bày và những người tham gia chỉ cần phản ứng với chúng khi chúng xuất hiện, ”ông nói.
"Điều mới lạ trong nghiên cứu của chúng tôi là những người tham gia lần đầu tiên được cho cảm giác rằng họ có thể kiểm soát các sự kiện cảm xúc mà họ đang chứng kiến trong phòng thí nghiệm."
Trong một loạt thí nghiệm, các nhà nghiên cứu yêu cầu những người tham gia nhấn các phím trên bàn phím để cố gắng tăng tần suất xuất hiện hình ảnh tích cực (hoặc trong một thí nghiệm, âm tính) trên màn hình máy tính.
Trên thực tế, những người tham gia không kiểm soát được hình ảnh; các nhà nghiên cứu đã thao túng tỷ lệ hình ảnh tích cực và tiêu cực để tạo cho họ ấn tượng rằng họ đang kiểm soát - hoặc không kiểm soát - nội dung cảm xúc của hình ảnh.
Các nhà nghiên cứu cũng đã kiểm tra một nhóm nhỏ những người tham gia có ác cảm mạnh với nhện.
Các nhà nghiên cứu lý luận rằng nếu sự kiểm soát có thể thay đổi cách con người trải qua các sự kiện cảm xúc, một bài kiểm tra đặc biệt nghiêm ngặt và hữu ích đối với giả thuyết này sẽ xem liệu điều này có đúng ở những đối tượng có phản ứng cảm xúc rất mạnh với hình ảnh của nhện hay không.
Đúng như dự đoán, khi những người tham gia trải qua mức độ kiểm soát thấp đối với các sự kiện thử nghiệm, họ có xu hướng đánh giá quá cao lượng thời gian họ xem các hình ảnh tiêu cực gây kích động mạnh (bao gồm cả ảnh về nhện) so với thời lượng họ xem các hình ảnh có tính kích thích cao.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng một người càng sợ nhện, họ càng có xu hướng đánh giá quá cao thời lượng của hình ảnh nhện.
“Đối với những người sợ nhện, thời gian như thể trôi chậm lại khi họ đối đầu với nhện,” Lleras nói.
Nhưng khi các nhà nghiên cứu tạo ra mức độ kiểm soát nhận thức cao ở những người tham gia, sự sai lệch về thời gian liên quan đến nội dung cảm xúc của hình ảnh sẽ biến mất.
“Ngay cả trong số những người tham gia sợ nhện, hình ảnh của nhện không còn làm chậm thời gian nữa,” Lleras nói.
Buetti cho biết: “Qua các thử nghiệm, chúng tôi nhận thấy rằng những hình ảnh giống nhau, cùng một hình ảnh kinh khủng hoặc tích cực thực sự được đối xử khác nhau nếu bạn tạo cảm giác kiểm soát cho những người tham gia. “Đột nhiên, họ đang nhìn thế giới theo cách khác; họ đang phản ứng với thế giới theo cách khác. "
Tuy nhiên, một số sai lệch về thời gian đã quay trở lại khi trong một thử nghiệm cuối cùng, những người tham gia được tạo cảm giác kiểm soát được các sự kiện tiêu cực (việc xem hầu hết các hình ảnh tiêu cực). Lleras cho biết, khi họ theo đuổi một mục tiêu vi phạm bản năng và mong muốn hạnh phúc cơ bản của họ, cảm giác kiểm soát của họ “đã không thể cấy vào chúng những biến dạng thời gian liên quan đến việc xem những hình ảnh tiêu cực rất đáng lo ngại”.
Các nhà nghiên cứu cho biết, phát hiện mới có ý nghĩa đối với các nghiên cứu trong tương lai.
Buetti cho biết: “Giờ đây, chúng tôi biết rằng các thí nghiệm về xử lý cảm xúc có thể dẫn đến những kết quả khác nhau đáng kể tùy thuộc vào việc những người tham gia có được cung cấp cảm giác kiểm soát các sự kiện thí nghiệm hay không.
Kết quả nghiên cứu được thảo luận trong một bài báo trên tạp chí Biên giới trong Tâm lý học.
Nguồn: Đại học Illinois
