Liệu pháp trò chuyện là liều thuốc mạnh
Đó là Lauren, một phụ nữ 43 tuổi mà tôi đã điều trị trong nhiều năm bằng thuốc và liệu pháp tâm lý. Ổn định được vài năm, tôi và cô ấy gặp nhau hàng tháng để theo dõi cô ấy uống thuốc và bàn bạc chuyện cưới xin, con cái. Cô ấy hiếm khi gọi điện giữa các phiên họp.
“Lauren? Tôi hầu như không thể nghe thấy bạn, ”tôi nói. "Nó là gì?"
"Bạn có thể phù hợp với tôi ngày hôm nay?" cô ấy hỏi.
Lauren và tôi đã trải qua những khoảng thời gian khó khăn: giai đoạn trầm cảm đầu tiên của cô ấy khi 28 tuổi, dẫn đến việc chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực; hai năm sau đó khi đứa con đầu lòng Sarah chào đời; Sarah mắc bệnh bạch cầu năm 5 tuổi, khi Lauren dành hàng đêm để lùng sục trên Internet để tìm các phương pháp điều trị thử nghiệm.
"Chuyện gì đang xảy ra vậy?" Tôi hỏi.
“Hãy nhớ rằng em gái tôi và tôi đang chèo thuyền cuộc đua lớn ở Boston vào cuối tuần này? Tôi gần như không thể ra khỏi giường. Nếu bây giờ tôi quay lại, cô ấy sẽ không bao giờ nói chuyện với tôi nữa. " Tập thể dục nghiêm túc và gắn bó chặt chẽ với các chị em là những chiến lược đối phó chính của Lauren. "Có lẽ bạn có thể điều chỉnh thuốc của tôi."
Lauren đến vào buổi chiều hôm đó, trông như một bóng ma trong bộ quần áo trắng, mặt căng như dây phơi. “Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra,” cô ấy bắt đầu khi tôi hỏi chuyện gì đã xảy ra. “Tôi cảm thấy ổn khi rời khỏi đây hai tuần trước. Và bây giờ là điều này, ”cô nói một cách chán nản."Tôi bị trầm cảm không có lý do."
"Không có lý do?" Tôi thắc mắc, nhớ lại những lúc tâm trạng của Lauren dao động dữ dội để phản ứng với những căng thẳng mà cô ấy không hề hay biết.
“Tôi không thể nghĩ ra điều gì,” cô nói.
"Bạn có chắc không?" Cô ấy lắc đầu.
"Thật sự chắc chắn?" Tôi ấn mạnh.
“Chà, có một điều này,” Lauren nói, và kể lại một cuộc trò chuyện vào cuối tuần trước, nơi một người phụ nữ tự đề cao mà cô hầu như không biết đã giảng cho cô về việc nuôi dạy trẻ vị thành niên. Lauren càng nói về cuộc gặp gỡ đó, cô ấy càng tràn đầy năng lượng. Cô ấy thực sự vểnh lên trước mặt tôi, giống như một cái cây rũ xuống đang héo úa mà không có nước.
“Đây là những gì cô ấy nói,” Lauren bắt chước thói quen và ngón tay của người phụ nữ như lửa và diêm sinh. “‘ Bạn sẽ thấy Sarah sẽ như thế nào một khi cô ấy bước vào tuổi dậy thì. Con gái tôi không muốn làm gì với tôi trong nhiều năm. Cô ấy vẫn đối xử với tôi như một người xa lạ ”.
"Vì vậy, một cái gì đó đã xảy ra," tôi nói. "Câu nói của người phụ nữ đó ảnh hưởng đến bạn như thế nào?"
Lauren bắt đầu khóc, rồi nức nở, như thể Sarah đã chết. “Tôi không thể chịu đựng được ý nghĩ mất cô ấy. Chúng tôi rất thân thiết. Ý tưởng Sarah sẽ không muốn làm bất cứ điều gì liên quan đến tôi là quá sức. "
"Người phụ nữ có bằng cấp về phát triển trẻ em không?" Tôi hỏi, có phần phẫn nộ.
"Tôi không biết." Lauren trán giãn ra một tia khói.
"Cô ấy đã không đánh giá Sarah một cách chính thức, phải không?"
"Không." Đôi má của Lauren có màu và đôi mắt của cô ấy bắt đầu lấp lánh như khi có thứ gì đó xuyên qua cô ấy. "Cô ấy không phải là một nhà trị liệu."
“Cô ấy không thể như vậy,” tôi nói cứng rắn. “Hơn nữa, loại người nào lại đổ một đống rác như vậy vào người mà cô ta khó biết? Hãy tưởng tượng là con của người phụ nữ đó. Tôi cũng sẽ không nói chuyện với cô ấy! "
Lauren bắt đầu cười.
“Đối với Sarah,” tôi nói. “Đừng vội đi đến kết luận. Tôi đã thấy hai bạn rất nhiều lần trong phòng chờ. Không phải tuổi thanh xuân là ngày chủ nhật đi dạo, nhưng tôi nghĩ hai người sẽ ổn thôi. ”
"Bạn thực sự nghĩ vậy à?" Lauren hỏi.
"Chắc chắn rồi."
“Tôi chưa bao giờ nhìn nó theo cách đó,” Lauren cười toe toét, sự căng thẳng ở cổ và vai tan biến.
"Bạn vẫn nghĩ chúng tôi nên thay đổi thuốc cho bạn?" Tôi hỏi.
"Không. Tôi sẽ đến Boston. Tôi sẽ cho bạn biết nó diễn ra như thế nào. "
Lauren gọi vào thứ Hai tuần sau. “Nó thật tuyệt,” cô nói. "Cho đến khi chúng tôi nói chuyện, tôi không biết người phụ nữ đó đã làm tôi khó chịu đến mức nào."
Nhìn lại, tất cả những gì tôi làm là sử dụng sự hài hước, sự đồng cảm và niềm tin để giới thiệu Lauren với một góc nhìn khác. Tôi đã giúp Lauren nhận thức được phản ứng mạnh mẽ, vô thức của cô ấy đối với người phụ nữ tự đề cao, điều mà tôi đã sắp xếp lại trong khi tinh nghịch đối mặt với xu hướng lý tưởng hóa các nhân vật quyền lực của Lauren, một khía cạnh trong tính cách của cô ấy mà tôi đánh giá cao trong nhiều năm qua.
Phản ứng nhanh của Lauren xác nhận cách các tương tác xã hội, bao gồm cả liệu pháp tâm lý, kích hoạt các mạch não ngay lập tức. Con người có dây để kết nối. Các tế bào thần kinh trong vỏ não trước và vỏ não somatosensory - các tế bào thần kinh phản chiếu, như chúng được biết đến - hoạt động đồng bộ với hành vi và cảm xúc của người khác. Hãy nghĩ về cảm giác sảng khoái đối với người trầm cảm, người mà chủ nghĩa tiêu cực khiến suy nghĩ của họ trở nên lạc quan, nhưng không phải là nhà trị liệu Pollyanna-ish, người nói điều gì đó giúp cải thiện tâm trạng của họ ngay lập tức.
Không giống như các loại thuốc điều trị trầm cảm, phải mất hàng tuần mới có hiệu quả và hoạt động ở cấp độ khớp thần kinh giữa các tế bào thần kinh, liệu pháp tâm lý sẽ kích hoạt trực tiếp tế bào thần kinh phản chiếu và mạch não.
Tất nhiên không ai có thể tranh luận rằng liệu pháp đơn thuần là phương pháp chữa khỏi bệnh rối loạn lưỡng cực, hoặc một cuộc gặp gỡ trị liệu tâm lý duy nhất làm thay đổi vĩnh viễn hóa học của não; tuy nhiên, vì tôi đã biết Lauren nhiều năm, tôi có thể tiếp cận cô ấy theo cách mà không loại thuốc nào có thể làm được. Đừng bao giờ quên rằng liệu pháp tâm lý là liều thuốc mạnh mẽ.
