Tình trạng buồn ngủ vào ban ngày có thể ảnh hưởng đến các cô gái tuổi teen nhiều hơn là nam giới

Theo một nghiên cứu mới của Canada, cơn buồn ngủ ban ngày dường như ảnh hưởng đến các cô gái tuổi teen ở mức độ lớn hơn nhiều so với các bạn nam của họ.

Đối với nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã phân tích bảng câu hỏi để xác định xem liệu nam và nữ tuổi teen có thể khác nhau về rối loạn giấc ngủ đối với hoạt động ban ngày hay không.

Các phát hiện cho thấy rằng buồn ngủ dường như ảnh hưởng đến trẻ em gái nhiều hơn trẻ em trai khi thực hiện các hoạt động hàng ngày. Các nữ sinh cho biết gặp nhiều khó khăn hơn khi thức trong giờ học và cả khi hoàn thành bài tập về nhà sau giờ học. Họ cũng cho biết họ cảm thấy quá mệt mỏi để tham gia các hoạt động cùng bạn bè và cho biết họ sẽ ngủ trưa nhiều hơn vào cuối tuần.

Bản tóm tắt nghiên cứu đã được xuất bản gần đây trên một phụ lục trực tuyến của tạp chí Ngủ.

Đồng tác giả Pascale Gaudreault, người đang hoàn thành bằng tiến sĩ về tâm thần kinh học lâm sàng, cho biết: “Điều đáng ngạc nhiên nhất là thực tế là các cô gái tuổi teen cho biết mức độ ảnh hưởng của cơn buồn ngủ ban ngày cao hơn so với các nam thiếu niên trên nhiều khía cạnh của trường học và hoạt động cá nhân của họ. dưới sự giám sát của điều tra viên chính Tiến sĩ Geneviève Forest tại Đại học Québec en Outaouais ở Gatineau, Québec, Canada.

“Ví dụ, các cô gái tuổi vị thành niên cho biết thường xuyên nghỉ học hơn các nam thiếu niên do mệt mỏi, cũng như cho biết họ có động lực học tập kém hơn do chất lượng giấc ngủ kém.”

Nghiên cứu liên quan đến 731 thanh thiếu niên (311 trẻ em trai và 420 trẻ em gái) từ 13 đến 17,5 tuổi trong các lớp 9-11. Các sinh viên đã hoàn thành một bảng câu hỏi về giấc ngủ và hoạt động ban ngày. Các câu hỏi được trả lời theo thang điểm Likert bảy điểm (1 = không bao giờ; 7 = thường xuyên).

Kết quả nghiên cứu cho thấy các em gái ở tuổi vị thành niên cho biết gặp nhiều khó khăn khi thức trong giờ học vào buổi sáng, trong giờ học vào buổi chiều và trong giờ làm bài tập so với các em nam. Các em cũng cho biết cảm thấy quá mệt mỏi khi tham gia các hoạt động cùng bạn bè, nghỉ học vì quá mệt, cảm thấy không có động lực đến trường vì ngủ không đủ giấc và ngủ trưa vào cuối tuần thường xuyên hơn các em nam.

Tuy nhiên, không có sự khác biệt giới tính nào được tìm thấy khi uống cà phê hoặc nước tăng lực để bù lại cơn buồn ngủ ban ngày hoặc ngủ gật trong lớp.

Gaudreault cho biết: “Những kết quả này cho thấy rằng các cô gái tuổi vị thành niên có thể dễ bị tổn thương hơn các nam thiếu niên khi nói đến các tác động tiêu cực của việc thay đổi giấc ngủ ở tuổi vị thành niên.

Các phát hiện cũng đã được trình bày tại Baltimore tại SLEEP 2018, cuộc họp thường niên lần thứ 32 của Hiệp hội Giấc ngủ Chuyên nghiệp Liên kết LLC (APSS), một liên doanh của Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ và Hiệp hội Nghiên cứu Giấc ngủ.

Nguồn: Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ