Thời gian sử dụng điện thoại quá nhiều có liên quan đến chứng lo âu và trầm cảm ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên

Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng thời gian sử dụng thiết bị nhiều hơn có liên quan đến sức khỏe thấp hơn ở những người từ 2 đến 17 tuổi, với mối liên quan lớn hơn đối với thanh thiếu niên so với trẻ nhỏ.

Tiến sĩ tâm lý học Jean Twenge của Đại học bang San Diego và giáo sư tâm lý học Đại học Georgia, Tiến sĩ W. Keith Campbell đã phát hiện ra rằng chỉ sau một giờ sử dụng màn hình hàng ngày, trẻ em và thanh thiếu niên có thể bắt đầu ít tò mò hơn, tự chủ thấp hơn, cảm xúc kém ổn định hơn. và không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ.

Twenge và Campbell đặc biệt quan tâm đến mối liên quan giữa thời gian sử dụng thiết bị và các chẩn đoán về chứng lo âu và trầm cảm ở thanh niên, điều này vẫn chưa được nghiên cứu chi tiết.

Những phát hiện của họ có thể rất quan trọng vào thời điểm khi giới trẻ tiếp cận nhiều hơn với công nghệ kỹ thuật số và dành nhiều thời gian hơn cho việc sử dụng công nghệ điện tử hoàn toàn để giải trí. Vấn đề này là phù hợp với các quan chức y tế khi họ cố gắng xác định các phương pháp hay nhất để quản lý chứng nghiện công nghệ.

“Nghiên cứu trước đây về mối liên hệ giữa thời gian sử dụng thiết bị và sức khỏe tâm lý ở trẻ em và thanh thiếu niên đã mâu thuẫn nhau, khiến một số nhà nghiên cứu đặt câu hỏi về giới hạn thời gian sử dụng thiết bị do các tổ chức bác sĩ đề xuất,” Twenge và Campbell viết trong bài báo của họ.

Viện Y tế Quốc gia ước tính rằng thanh niên thường dành trung bình 5-7 giờ trên màn hình trong thời gian giải trí. Ngoài ra, ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lượng thời gian sử dụng màn hình này có tác động xấu đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của tuổi trẻ.

Nghiện công nghệ không chỉ giới hạn ở Hoa Kỳ. Tổ chức Y tế Thế giới gần đây đã đưa chứng rối loạn chơi game vào bản sửa đổi lần thứ 11 của Phân loại bệnh quốc tế. Tổ chức đang khuyến khích “tăng cường sự chú ý của các chuyên gia y tế đối với các nguy cơ phát triển của chứng rối loạn này” vì nghiện chơi game hiện nay có thể được phân loại là một căn bệnh.

Twenge và Campbell đã sử dụng dữ liệu Khảo sát Quốc gia về Sức khỏe Trẻ em từ năm 2016 để phân tích một mẫu ngẫu nhiên gồm hơn 40.300 cuộc khảo sát từ những người chăm sóc trẻ em từ 2 đến 17 tuổi.

Cuộc khảo sát trên toàn quốc do Cục điều tra dân số Hoa Kỳ quản lý qua đường bưu điện và trực tuyến và hỏi về các chủ đề như: chăm sóc y tế hiện có; các vấn đề về cảm xúc, phát triển và hành vi; và các hành vi của giới trẻ, bao gồm cả thời gian sử dụng thiết bị hàng ngày.

Twenge và Campbell đã loại trừ thanh thiếu niên mắc các chứng bệnh như tự kỷ, bại não và chậm phát triển, vì chúng có thể đã ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của trẻ.

Twenge và Campbell phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên dành hơn bảy giờ mỗi ngày trên màn hình có nguy cơ cao gấp đôi những người dành một giờ được chẩn đoán là mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm - một phát hiện đáng kể.

Nhìn chung, mối liên hệ giữa thời gian sử dụng thiết bị và sức khỏe ở thanh thiếu niên lớn hơn so với trẻ nhỏ.

“Lúc đầu, tôi rất ngạc nhiên rằng các hiệp hội lớn hơn dành cho thanh thiếu niên,” Twenge nói. “Tuy nhiên, thanh thiếu niên dành nhiều thời gian hơn trên điện thoại và trên mạng xã hội và chúng tôi biết từ một nghiên cứu khác rằng những hoạt động này có liên quan chặt chẽ đến tình trạng sức khỏe thấp hơn là xem truyền hình và video, vốn là phần lớn thời gian sử dụng thiết bị của trẻ nhỏ”.

Trong số những điểm nổi bật khác của nghiên cứu của Twenge và Campbell:

• Sử dụng màn hình vừa phải, vào bốn giờ mỗi ngày, cũng có liên quan đến sức khỏe tâm lý thấp hơn so với sử dụng một giờ một ngày;
• Trong số trẻ mẫu giáo, những người sử dụng màn hình cao có nguy cơ mất bình tĩnh cao gấp đôi và không thể bình tĩnh khi bị kích động cao hơn 46%;
• Trong số thanh thiếu niên từ 14-17 tuổi, 42,2% những người dành hơn bảy giờ mỗi ngày trên màn hình đã không hoàn thành công việc so với 16,6% ở những người dành một giờ mỗi ngày và 27,7% đối với những người sử dụng màn hình bốn giờ;
• Khoảng 9% thanh thiếu niên từ 11-13 tuổi dành một giờ với màn hình hàng ngày không tò mò hoặc không quan tâm đến việc học những điều mới, so với 13,8% dành bốn giờ trên màn hình và 22,6% dành hơn bảy giờ với màn hình.

Nghiên cứu cung cấp thêm bằng chứng rằng giới hạn thời gian sử dụng thiết bị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ - một giờ mỗi ngày cho những người từ 2 đến 5 tuổi, tập trung vào các chương trình chất lượng cao - là hợp lệ, Twenge nói.

Nó cũng gợi ý rằng các giới hạn tương tự - có lẽ đến hai giờ một ngày - nên được áp dụng cho trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi đi học, Twenge nói.

Phát hiện của các nhà nghiên cứu xuất hiện trên tạp chíBáo cáo Y tế Dự phòng.

Nguồn: Đại học Bang San Diego / EurekAlert