Vợ / chồng hạnh phúc = Cuộc sống lâu hơn

Tin tốt cho nhiều người khi nghiên cứu mới đây cho thấy rằng có một người vợ / chồng hạnh phúc sẽ dẫn đến một cuộc hôn nhân lâu dài hơn và sống lâu hơn. Đáng chú ý, các nhà điều tra đã phát hiện ra sự hài lòng trong cuộc sống của vợ / chồng thậm chí còn là một yếu tố dự báo tỷ lệ tử vong của những người tham gia tốt hơn so với sự hài lòng về cuộc sống của chính những người tham gia.

Cụ thể, những người tham gia có một người bạn đời hạnh phúc khi bắt đầu nghiên cứu ít có khả năng qua đời hơn trong 8 năm tiếp theo so với những người tham gia có bạn đời kém hạnh phúc hơn.

Tác giả nghiên cứu Olga Stavrova, một nhà nghiên cứu tại Đại học Tilburg, Hà Lan, cho biết: “Dữ liệu cho thấy rằng sự hài lòng trong cuộc sống vợ chồng có liên quan đến tỷ lệ tử vong, bất kể đặc điểm kinh tế xã hội và nhân khẩu học, hoặc tình trạng sức khỏe thể chất của họ.

Nghiên cứu xuất hiện trong Khoa học Tâm lý, một tạp chí của Hiệp hội Khoa học Tâm lý.

“Các phát hiện nhấn mạnh vai trò của môi trường xã hội trực tiếp của cá nhân đối với kết quả sức khỏe của họ. Quan trọng nhất, nó có khả năng mở rộng sự hiểu biết của chúng ta về những gì tạo nên “môi trường xã hội” của các cá nhân bằng cách bao gồm tính cách và hạnh phúc của những người thân thiết của các cá nhân, ”Stavrova nói.

Sự hài lòng trong cuộc sống được biết là có liên quan đến các hành vi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm cả chế độ ăn uống và tập thể dục, chẳng hạn như những người có vợ hoặc chồng hạnh phúc, năng động, có thể có lối sống năng động. Điều ngược lại cũng có thể đúng, Stavrova nói:

“Nếu đối tác của bạn chán nản và muốn dành cả buổi tối để ăn khoai tây chiên trước TV - thì đó cũng là cách mà buổi tối của bạn có thể sẽ trông như vậy”.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu của Hoa Kỳ khi Stavrova xem xét một cuộc khảo sát đại diện trên toàn quốc với khoảng 4.400 cặp vợ chồng trên 50 tuổi. Cuộc khảo sát do Viện Quốc gia về Lão hóa tài trợ, đã thu thập dữ liệu về những người tham gia có vợ / chồng hoặc bạn đời chung sống; 99% các cặp được lấy mẫu là tình dục khác giới.

Trong tối đa 8 năm, những người tham gia và vợ / chồng của họ đã báo cáo về sự hài lòng trong cuộc sống và các yếu tố khác nhau được giả thuyết có liên quan đến tỷ lệ tử vong, bao gồm cả sự hỗ trợ của bạn đời và tần suất hoạt động thể chất. Họ cũng đã hoàn thành một phép đo sức khỏe tự đánh giá và cung cấp thông tin liên quan đến bệnh tật của họ.

Thông tin bao gồm số lượng các bệnh mãn tính do bác sĩ chẩn đoán, giới tính, tuổi khi bắt đầu nghiên cứu, dân tộc, giáo dục, thu nhập hộ gia đình và tỷ lệ tử vong của bạn tình. Các trường hợp tử vong của những người tham gia trong quá trình nghiên cứu được theo dõi bằng cách sử dụng Chỉ số Tử vong Quốc gia từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh hoặc báo cáo của vợ / chồng.

Vào cuối 8 năm, khoảng 16 phần trăm người tham gia đã chết. Những người chết có xu hướng lớn tuổi, nam giới, ít học, ít giàu có, ít vận động và sức khỏe kém hơn những người còn sống; những người đã chết cũng có xu hướng cho biết mức độ hài lòng về mối quan hệ thấp hơn, mức độ hài lòng trong cuộc sống thấp hơn và có bạn tình cũng cho biết mức độ hài lòng trong cuộc sống thấp hơn.

Vợ / chồng của những người tham gia đã chết cũng có nhiều khả năng qua đời trong khoảng thời gian 8 năm quan sát hơn là vợ / chồng của những người tham gia vẫn còn sống.

Các phát hiện cho thấy rằng sự hài lòng về cuộc sống đối tác cao hơn khi bắt đầu nghiên cứu có liên quan đến nguy cơ tử vong của người tham gia thấp hơn. Cụ thể, nguy cơ tử vong ở những người tham gia có vợ / chồng hạnh phúc tăng chậm hơn so với nguy cơ tử vong ở những người tham gia có vợ / chồng không hạnh phúc.

Mối liên quan giữa sự hài lòng trong cuộc sống của bạn đời và nguy cơ tử vong được giữ lại ngay cả khi đã tính đến các biến số xã hội học chính, sức khỏe và bệnh tật tự đánh giá và tỷ lệ tử vong của bạn tình.

Khám phá những lời giải thích hợp lý cho những phát hiện này, Stavrova nhận thấy rằng sự hỗ trợ của đối tác được nhận thức không liên quan đến tỷ lệ tử vong của người tham gia thấp hơn. Tuy nhiên, mức độ hài lòng về cuộc sống đối tác cao hơn có liên quan đến hoạt động thể chất của đối tác nhiều hơn, tương ứng với hoạt động thể chất của người tham gia cao hơn và tỷ lệ tử vong của người tham gia thấp hơn.

Nghiên cứu này chứng minh rằng sự hài lòng trong cuộc sống đối tác có thể có những hậu quả quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ. Mặc dù những người tham gia nghiên cứu này là người Mỹ, Stavrova tin rằng kết quả cũng có khả năng áp dụng cho các cặp vợ chồng bên ngoài Hoa Kỳ.

Stavrova nói: “Nghiên cứu này có thể có ý nghĩa đối với các câu hỏi như chúng ta nên chú ý đến những thuộc tính nào khi chọn vợ / chồng hoặc bạn đời và liệu các khuyến nghị về lối sống lành mạnh có nên nhắm vào các cặp vợ chồng (hoặc hộ gia đình) hơn là cá nhân hay không.

Nghiên cứu trong tương lai cũng có thể điều tra các mạng xã hội lớn hơn để xem liệu kết quả tương tự có xuất hiện trong bối cảnh của các mối quan hệ khác hay không.

Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý