Kết nối xã hội có thể giúp giảm trầm cảm
Trong bài báo, hiện đang được báo chí tại Tạp chí Rối loạn Tâm lýCác nhà tâm lý học, Tiến sĩ Alexander Haslam và tác giả chính, Tiến sĩ Tegan Cruwys và các đồng nghiệp của họ tại Đại học Queensland đã tiến hành hai nghiên cứu về những bệnh nhân được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm hoặc lo lắng.
Các bệnh nhân hoặc tham gia một nhóm cộng đồng với các hoạt động như may vá, yoga, thể thao và nghệ thuật, hoặc tham gia vào liệu pháp nhóm tại bệnh viện tâm thần.
Trong cả hai trường hợp, bệnh nhân trả lời các câu hỏi khảo sát không xác định rõ ràng với nhóm xã hội có khoảng 50% khả năng bị trầm cảm tiếp tục một tháng sau đó.
Nhưng trong số những người phát triển mối liên hệ chặt chẽ hơn với nhóm và coi các thành viên của nhóm là “chúng tôi” thay vì “họ”, thì chưa đến một phần ba đáp ứng các tiêu chí về trầm cảm lâm sàng sau thời gian đó. Nhiều bệnh nhân cho biết nhóm khiến họ cảm thấy được hỗ trợ vì mọi người đều “ở trong đó cùng nhau”.
Haslam cho biết: “Chúng tôi có thể tìm thấy bằng chứng rõ ràng rằng việc tham gia các nhóm và đến để xác định với họ, có thể làm giảm bớt chứng trầm cảm.
Trong khi nghiên cứu trước đây đã xem xét tầm quan trọng của các kết nối xã hội đối với việc ngăn ngừa và điều trị trầm cảm, Haslam cho biết nó có xu hướng nhấn mạnh mối quan hệ giữa các cá nhân hơn là tầm quan trọng của ý thức về bản sắc nhóm.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu chưa thực sự hiểu tại sao liệu pháp nhóm lại hoạt động. Ông nói: “Công việc của chúng tôi cho thấy khía cạnh‘ nhóm ’của tương tác xã hội là rất quan trọng.
Các nhà nghiên cứu cho biết những câu hỏi tiếp theo mà họ sẽ cố gắng trả lời là những yếu tố nào khuyến khích mọi người tham gia vào một nhóm và thể hiện bản sắc của nhóm đó và cách điều này dẫn họ đến việc phát triển cảm giác được hỗ trợ, thuộc về, mục đích và ý nghĩa.
Haslam cho biết điều này có thể liên quan đến cả yếu tố nhóm và cá nhân, bao gồm cả mức độ phù hợp của nhóm và cách nhóm phù hợp với sự hiểu biết của một người về bản thân và thế giới.
Haslam cho biết việc anh tham gia chương trình đã ảnh hưởng rất nhiều đến nghiên cứu của anh về bệnh trầm cảm.
“Nhóm là một nguồn động viên chính, nhưng nó cũng đã giúp trau dồi các câu hỏi của chúng tôi theo những cách quan trọng - để chúng tôi đặt câu hỏi đúng và tìm đúng chỗ để tìm câu trả lời.”
Nguồn: Viện Nghiên cứu Cao cấp Canada
