Tình dục và trầm cảm: Chỉ cần thêm 50 sắc thái của màu xám
Nó đến với điều đó.
Tôi không ở đâu xa lắm, chỉ ở hiện trường thang máy khi cuối cùng họ hôn nhau.
Đó là giải pháp an toàn nhất, rẻ nhất, dễ dàng nhất cho đến nay mà tôi đã tìm thấy cho vấn đề của mình: ham muốn tình dục tồn tại ở đâu đó trên mặt sau của hộp sữa (bị thiếu).
Tất nhiên, vấn đề này không phải là mới. Tôi bắt đầu dùng thuốc chống trầm cảm (SSRIs, có tác dụng phụ về tình dục) khi tôi 19 tuổi, sinh viên năm thứ hai đại học, trước khi tôi thậm chí còn hoạt động tình dục. Thật không may, tôi chưa bao giờ quan hệ tình dục trong khi không bị ảnh hưởng ức chế của thuốc hướng thần. Và, tất nhiên, điều đó được kết hợp bởi chính trải nghiệm trầm cảm - thứ làm mất đi mọi hứng thú đối với bất cứ thứ gì, kể cả hơi thở.
Từ nghiên cứu của tôi về chủ đề này, bác sĩ tâm thần thường khuyên một số điều sau:
- Chuyển sang thuốc chống trầm cảm như Wellbutrin có tỷ lệ tác dụng phụ tình dục thấp hơn. Hoặc thêm Wellbutrin vào thuốc chống trầm cảm hiện tại của bạn vì nghiên cứu gần đây cho biết rằng liều lượng nhỏ Wellbutrin (75 đến 150 mg) kết hợp với một loại thuốc chống trầm cảm khác thực sự có thể hữu ích trong việc giảm tác dụng phụ tình dục của những thuốc chống trầm cảm đó.
- Thêm Viagra vào hỗn hợp. Nó đã được chứng minh là có thể giúp cả nam và nữ bị rối loạn chức năng tình dục.
- Giảm nhẹ liều thuốc chống trầm cảm của bạn, để xem liệu điều đó có giúp làm giảm các tác dụng phụ về tình dục hay không.
- Thay đổi thời gian bạn dùng thuốc. Ví dụ: nếu bạn thường quan hệ tình dục đôi khi sau bữa tối nhưng trước khi đi ngủ, tốt nhất bạn nên uống thuốc sau khi quan hệ tình dục nhưng trước khi đi ngủ, vì nồng độ thuốc trong máu sẽ thấp nhất vào ngày hôm sau sau bữa tối (khi bạn thường có quan hệ tình dục).
- Chia liều của bạn.
- Thực hiện “kỳ nghỉ ma túy”. Đó là, không dùng thuốc trong hai ngày hoặc lâu hơn. Theo Karen Swartz, MD, thuộc Trung tâm Rối loạn Tâm trạng Johns Hopkins, “bằng chứng cho thấy việc nghỉ ngơi định kỳ hai ngày sau liệu pháp chống trầm cảm có thể làm giảm tỷ lệ tác dụng phụ tình dục trong thời gian dùng thuốc mà không làm tăng nguy cơ tái phát các triệu chứng trầm cảm”.
Cá nhân tôi không thích bất kỳ tùy chọn nào trong số này. Tôi không muốn thêm một loại thuốc khác vào hỗn hợp và tôi cũng không muốn mạo hiểm loại bỏ một loại thuốc nào đó. Ý tôi là, bạn có thể thực sự đạt được cực khoái nếu bạn đang tự tử?
Tôi yêu chồng mình hơn cả cuộc đời. Anh ấy là tri kỷ của tôi. Không phải vậy. Tôi không tin những điều tào lao mà tôi đã đọc trong nhiều năm khẳng định tôi cứng nhắc vì nhu cầu tình cảm của tôi không được đáp ứng. Tôi chỉ nghĩ rằng, như Gary Chapman giải thích trong Năm ngôn ngữ của tình yêu, ngôn ngữ tình yêu chính của tôi là “Hành động phục vụ”. (Những thứ khác là Chạm vào thể xác, Lời khẳng định, Thời gian Chất lượng và Nhận Quà tặng.) Khi tôi tìm thấy một chiếc máy cạo tuyết và băng trong cốp xe sau khi đề cập với Eric trong một cuộc trò chuyện nào đó mà tôi đã phá vỡ, điều đó càng làm tôi lấp đầy cảm xúc tình bể bình hơn giao hợp. Điều đó, và tôi đã có hai lần lớn lên để nghĩ rằng ham muốn tình dục là xấu xa và bị ức chế về mặt sinh học thần kinh do những loại thuốc cần thiết mà tôi cần từ khi còn là một thiếu niên.
Một vài tháng trước, tôi đã gặp một bác sĩ hòa nhập mới đang giúp tôi giải quyết các vấn đề về tuyến giáp và tuyến yên (cũng có những hậu quả về hormone). Tôi đã đưa cho anh ấy một bản sao cuốn sách của tôi (rẻ hơn một cuộc hẹn hai giờ để cập nhật cho anh ấy với các điều kiện khác nhau của tôi). Tôi quên rằng phần bên trong của cuốn sách đã liệt kê tất cả những điều kỳ quặc và “thách thức” của tôi. Tôi đã đưa vào thuật ngữ “vô tính hóa tình dục”. Anh ta nửa cười nửa miệng khi đọc được phần mở đầu, và tôi nhớ trong đó có điều gì đó về tình dục, nhưng cầu nguyện anh ta sẽ để nó yên.
"Tình dục trung hòa?" anh ấy hỏi.
“Ồ, vâng, bạn biết đấy, tôi đã dùng thuốc chống trầm cảm hơn 25 năm nay.”
"Chà, chúng ta nên làm gì đó về điều đó."
Anh ta gọi một đơn thuốc mua kem testosterone đến một hiệu thuốc ở Baltimore.
"Bạn muốn dùng nó tại chỗ hay đường âm đạo?" anh ấy đã hỏi tôi.
Tôi chắc rằng má mình ửng đỏ vì tôi không quen với những cuộc trò chuyện này, thậm chí với bác sĩ tâm lý nữ của tôi.
Ông nói: “Âm đạo sẽ mang lại cho bạn cảm giác tình dục mãnh liệt hơn.
“Được rồi,” tôi trả lời, cố gắng hành động lạnh lùng như một cô gái Công giáo bị kìm nén có thể.
Vài ngày sau, Fred từ hiệu thuốc gọi cho tôi để nói rằng kem đã sẵn sàng và tiến hành hướng dẫn tôi cách sử dụng.
“Đầu tiên bạn chọc thủng ống bằng nắp. Bạn đã làm điều đó trước đây, phải không? ”
"Sau đó, bạn đổ đầy bộ phân phối đến một ounce, lên đến dòng thứ hai."
"Điền vào tất cả các cách !!!" Eric đang hét lên từ ghế lái của Phi công của chúng tôi. Fred đang nói rất rõ ràng và lớn tiếng, Eric quyết định hòa vào cuộc trò chuyện. Chúng tôi đón bọn trẻ từ trường để nghỉ lễ Tạ ơn.
Tôi vẫy anh ấy ra hiệu "im lặng" và tiếp tục với Fred, người mà tôi nghĩ đã rất vui khi nói chuyện với tôi cả ngày.
“Bây giờ tôi sẽ bao gồm số của tôi trong trường hợp bạn gặp sự cố,” anh ấy nói.
Tôi nhận được công việc một ngày sau đó với danh thiếp của anh ấy, "Hãy gọi khi có câu hỏi."
Đêm lễ tạ ơn, tôi đã thử những thứ này, hy vọng rằng trong số những lời chúc phúc của tôi, tôi có thể nói rằng ham muốn tình dục của tôi không còn nữa. Nó đã về nhà trong những ngày nghỉ.
Chà, đến sáng Thứ Sáu Đen, tôi đã khóc ròng. Suy nghĩ tự tử. Loại cấp cứu tâm thần bạn muốn giải quyết trong kỳ nghỉ lễ.
Tôi đã thử thêm một đêm nữa, và các triệu chứng của tôi trở nên tồi tệ hơn.
Cuối cùng, tôi đã vào máy tính và nghiên cứu về kem testosterone và các tác dụng phụ. Chắc chắn, phản ứng của tôi là rất có thể. May mắn cho tôi. Tôi thuộc một tỷ lệ nhỏ những người mà thứ độc ác này gây ra ý nghĩ tự tử và thay đổi tâm trạng nghiêm trọng.
Fred liên tục gọi điện, muốn biết kem hoạt động như thế nào.
"Tôi có thể hỏi bạn một câu hỏi cá nhân không?" Hôm trước, tôi đã nói với một người bạn tại buổi tập bóng rổ của con gái tôi.
"Chắc chắn rồi."
"Bạn có thích tình dục không?"
Cô ấy bắt đầu cười thành tiếng, và một người bạn khác quay lại, tò mò không biết có chuyện gì vui vậy.
Ba người chúng tôi đã dành nửa giờ vui vẻ cho chủ đề này trong khi lũ trẻ của chúng tôi bắn vòng.
“Tôi bắt đầu lo lắng,” tôi giải thích, “bởi vì hai người bạn lớn tuổi của tôi đã nói với tôi rằng tình dục bắt đầu có hại khi bạn già đi. Rõ ràng, bạn trở nên khô hơn. Và tôi không hoạt động với một bộ bài đầy đủ để bắt đầu, vì vậy tôi không có chỗ để đi xuống. "
“Đúng, đó là sự thật,” người bạn đầu tiên nói. “Một ngày nọ, nó bắt đầu đau. Giống như ai đó đang dùng gậy chọc vào người tôi vậy ”.
Tôi đã ký. Có lẽ tôi nên gọi lại cho Fred. Xem anh ta có thứ gì khác trong hiệu thuốc của anh ta không.
“Tuy nhiên, nếu bạn dành thời gian và dạy anh ấy cách chuẩn bị cho bạn, điều đó sẽ không có hại gì,” cô tiếp tục. “Rất nhiều điều liên quan đến việc tìm kiếm thời gian để xa bọn trẻ. Khi bạn vẫn còn nằm trên giường với bạn, bạn sẽ không thể có được tâm trạng. "
“Tôi đã sử dụng KY Jelly được 10 năm rồi,” người kia nói. “Tôi bị khô da lâu rồi. Nhưng điều sẽ giúp bạn là đọc Fifty Shades of Grey. Tôi thề, bạn thậm chí có thể không cần chất bôi trơn. "
"Có thật không?" Tôi đã nói.
Cuốn sách là giải pháp tốt nhất mà tôi tìm thấy cho đến nay. Tốt hơn nhiều so với việc bổ sung Viagra, thử một loại kem bôi âm đạo khác hoặc mạo hiểm với một kỳ nghỉ thuốc. Và, như tôi đã nói, tôi chỉ ở hiện trường thang máy.
Hy vọng của tôi là vào thời điểm tôi quay lại gặp bác sĩ tích hợp của mình, tôi sẽ đạt cực khoái đến mức tôi sẽ không phải thảo luận vấn đề này nữa với anh ấy.
Hoặc với Fred.
Tham gia cuộc trò chuyện “Sex on Meds” tại cộng đồng mới dành cho những người bị trầm cảm Dự án Beyond Blue.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
