Tâm trạng có thể lây nhiễm

Nghiên cứu mới cho thấy rằng cả tâm trạng tốt và xấu đều có thể được “tiếp nhận” hoặc chuyển giao từ bạn bè, nhưng trầm cảm thì không.

Trong nghiên cứu, các nhà điều tra Vương quốc Anh đã xem xét liệu tâm trạng của bạn bè có thể lan truyền trên các mạng lưới tình bạn và ảnh hưởng đến các cá nhân khác hay không.

Để làm được điều này, các nhà nghiên cứu của Đại học Warwick đã phân tích dữ liệu từ Nghiên cứu dọc quốc gia về sức khỏe vị thành niên đến người trưởng thành, kết hợp tâm trạng và mạng lưới tình bạn của thanh thiếu niên Hoa Kỳ trong trường học.

Các nhà điều tra tin rằng phát hiện của họ ngụ ý rằng tâm trạng lan truyền trên các mạng lưới tình bạn, cũng như các triệu chứng trầm cảm khác nhau như bất lực và mất hứng thú. Tuy nhiên, họ cũng nhận thấy rằng tác động từ những người bạn có tâm trạng thấp hơn hoặc tồi tệ hơn không đủ mạnh để đẩy những người bạn kia vào trạng thái trầm cảm.

Bằng cách sử dụng mô hình toán học, họ phát hiện ra rằng có nhiều bạn bè có tâm trạng tồi tệ hơn có liên quan đến xác suất một cá nhân có tâm trạng thấp và giảm khả năng cải thiện. Ngược lại, họ phát hiện ra rằng tâm trạng tích cực có thể lan truyền ở những thanh thiếu niên có mối quan hệ xã hội tích cực hơn.

Nhà nghiên cứu thống kê sức khỏe cộng đồng Rob Eyre, một nghiên cứu sinh tiến sĩ của Warwick, dẫn đầu cuộc nghiên cứu. Các nhà điều tra đã tìm kiếm bằng chứng về các thành phần tâm trạng riêng lẻ (chẳng hạn như thèm ăn, mệt mỏi và ngủ) lan truyền qua các mạng lưới tình bạn vị thành niên của Hoa Kỳ; sau đó họ điều chỉnh để gây nhiễu bằng cách mô hình hóa các xác suất chuyển đổi của việc thay đổi trạng thái tâm trạng theo thời gian.

“Bằng chứng cho thấy tâm trạng có thể lây lan từ người này sang người khác thông qua một quá trình được gọi là lây nhiễm xã hội,” Eyre nói.

“Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng hỗ trợ xã hội và kết bạn có lợi cho chứng rối loạn tâm trạng ở thanh thiếu niên trong khi các thí nghiệm gần đây cho thấy rằng trạng thái cảm xúc của một cá nhân có thể bị ảnh hưởng khi tiếp xúc với các biểu hiện cảm xúc của các cuộc tiếp xúc xã hội.

“Rõ ràng, hiểu biết nhiều hơn về cách những thay đổi trong tâm trạng của thanh thiếu niên bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của bạn bè của họ sẽ có lợi trong việc cung cấp thông tin về các biện pháp can thiệp giải quyết chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên”.

Tổ chức Y tế Thế giới đã ước tính rằng trầm cảm ảnh hưởng đến 350 triệu người trên khắp thế giới, ảnh hưởng đến khả năng làm việc và giao tiếp xã hội của mỗi cá nhân và tệ hơn là dẫn đến tự tử.

Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này nhấn mạnh sự cần thiết phải xem xét những người có mức độ các triệu chứng trầm cảm - ngay dưới mức cần thiết để chẩn đoán trầm cảm thực sự - khi thiết kế các can thiệp sức khỏe cộng đồng.

Nghiên cứu cũng giúp xác nhận rằng có nhiều thứ gây ra trầm cảm hơn là tâm trạng thấp. Ở cấp độ cá nhân, những phát hiện này ngụ ý rằng việc tuân theo lời khuyên dựa trên bằng chứng để cải thiện tâm trạng, ví dụ: tập thể dục, ngủ ngon và kiểm soát căng thẳng, có thể giúp ích cho chính bạn bè của thanh thiếu niên.

Nhưng đối với bệnh trầm cảm, bạn bè không đặt một cá nhân vào nguy cơ mắc bệnh, vì vậy, một hành động được khuyến nghị sẽ là giúp họ hỗ trợ.

Kết luận nghiên cứu liên quan đến các cuộc thảo luận chính sách hiện tại về tầm quan trọng của các mức dưới ngưỡng của các triệu chứng trầm cảm và có thể giúp cung cấp thông tin về các biện pháp can thiệp chống lại bệnh trầm cảm ở các trường trung học

Đồng tác giả, Tiến sĩ Frances Griffiths của Trường Y Warwick cho biết, “Các kết quả được tìm thấy ở đây có thể cung cấp thông tin về chính sách y tế công cộng và thiết kế các biện pháp can thiệp chống trầm cảm ở thanh thiếu niên. Mức độ dưới ngưỡng của các triệu chứng trầm cảm ở thanh thiếu niên là một vấn đề rất được quan tâm hiện nay vì chúng được phát hiện là rất phổ biến, gây giảm chất lượng cuộc sống và dẫn đến nguy cơ trầm cảm sau này lớn hơn so với không có triệu chứng tất cả.

“Việc hiểu rằng những thành phần này của tâm trạng có thể lan truyền về mặt xã hội cho thấy rằng trong khi mục tiêu chính của các can thiệp xã hội là tăng cường tình bạn vì lợi ích của nó trong việc giảm nguy cơ trầm cảm, thì mục tiêu thứ hai có thể là giảm sự lây lan của tâm trạng tiêu cực.”

Nghiên cứu được công bố trên tạp chíKhoa học mở của Hiệp hội Hoàng gia.

Nguồn: Đại học Warwick