Tiếp cận Hàng ngày với Thiên nhiên Nâng cao Chất lượng Cuộc sống của Người cao niên

Nghiên cứu mới cho thấy không gian xanh lá cây và “xanh lam” - môi trường có nước chảy hoặc nước tĩnh - đặc biệt có lợi cho quá trình lão hóa khỏe mạnh ở người cao tuổi.

Tác giả chính Jessica Finlay, một ứng cử viên tiến sĩ về địa lý và lão khoa tại Đại học Minnesota, cho biết: “Chúng tôi đã phóng to cuộc sống hàng ngày của người cao niên từ 65 đến 86 tuổi. “Chúng tôi đã phát hiện ra một trải nghiệm tương đối bình thường, chẳng hạn như nghe thấy tiếng nước chảy hoặc tiếng ong vo ve giữa những bông hoa, có thể có tác động to lớn đến sức khỏe tổng thể.

“Khả năng tiếp cận với không gian xanh và xanh dương hàng ngày khuyến khích người cao niên chỉ cần ra khỏi cửa. Đổi lại, điều này thúc đẩy họ hoạt động thể chất, tinh thần và xã hội, điều này có thể bù đắp bệnh tật mãn tính, tàn tật và cô lập. "

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phỏng vấn những người trưởng thành trong độ tuổi từ 65 đến 86 sống ở Vancouver, B.C. Theo các nhà nghiên cứu, tất cả những người tham gia nghiên cứu được coi là có thu nhập thấp và trải qua một loạt các bệnh mãn tính và trải nghiệm sức khỏe.

Đã đăng trên tạp chí Sức khỏe và Địa điểm, nghiên cứu cho thấy môi trường tự nhiên cho phép người lớn tuổi tạo ra cấu trúc hàng ngày khi nghỉ hưu, cũng như tạo cơ hội cho các hoạt động đa dạng bên ngoài gia đình.

Theo nhà nghiên cứu, điều này quan trọng đối với chất lượng cuộc sống bằng cách giảm sự buồn chán, cô lập và cô đơn, cũng như thúc đẩy ý thức về mục đích và thành tích của một người.

Đặc biệt, không gian xanh tạo cơ hội cho các hoạt động thể chất và vật lý trị liệu không chịu sức nặng, chẳng hạn như lội nước, đi bộ dưới nước và bơi lội, cô nói. Các khu vực ven sông là nơi an ủi để kết nối tâm linh với những người thân yêu đã khuất và là nơi thư giãn để thoát khỏi những căng thẳng của cuộc sống sau này, cô nói thêm.

“Mặc dù nghiên cứu của chúng tôi có vẻ trực quan, nhưng nó tạo ra các cuộc trò chuyện về cách xây dựng cộng đồng phục vụ mọi người trong suốt cuộc đời của họ,” Finlay nói. “Chúng tôi không chỉ cần một sân chơi cho trẻ em, chúng tôi còn cần những chiếc ghế dài có mái che để ông bà xem chúng”.

Cô cho biết thêm, cô hy vọng nghiên cứu sẽ giúp các nhà quy hoạch và phát triển đô thị xây dựng các cộng đồng “tồn tại suốt đời”.

Nguồn: Đại học Minnesota