TôI THẬM CHí KHôNG BIẾT TôI CẦN TRỢ GIúP VỀ ĐIỀU Gì

Tôi thậm chí không biết tôi cần trợ giúp về điều gì

Từ năm 15 tuổi ở Mỹ: Tôi không biết bắt đầu từ đâu hay phải nói gì, nhưng tôi biết mình đang bị trầm cảm. Tôi đã suy nghĩ trong một thời gian dài rằng tôi bị rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn nhân cách ranh giới, hoặc cả hai. Tôi tưởng tượng ra những đoạn hồi tưởng và phần lớn thời gian tôi nói chuyện với chính mình, cụ thể là tôi có nhiều giọng nói trong đầu, tất cả đều là con người của chúng.

Tôi có 4 tính cách, có thể nói như vậy. Thỉnh thoảng 3 đứa đi ra, đứa còn lại chỉ ở trong đầu tôi và nói chuyện. Một người bị trầm cảm, và sẽ không bao giờ làm tổn thương bất kỳ ai khác ngoài bản thân mình. Người kia thường xuyên tức giận và muốn làm tổn thương người ta, ngay cả khi họ không làm gì, người kia là một con chó cái và cô ấy nghĩ cô ấy là cô gái nóng bỏng nhất từ trước đến nay và cá nhân tôi ghét cô ấy, nhưng người trong đầu tôi hơn 3 tuổi tôi, và cô ấy không nói nhiều nhưng cô ấy nói rất chán nản. Tôi muốn thoát ra khỏi đầu của mình, nhưng rồi một lần nữa tôi muốn tiếp tục như vậy, để không phải kết thúc như những người khác.

Tôi uống rượu gần như hàng ngày và nó giúp tôi quên đi mọi thứ. Tôi được nuôi dưỡng bởi những lời mắng chửi và bỏ rơi của cha mẹ, họ đánh nhau về thể xác và điều đó khiến tôi bị tổn thương. Tôi ghét gia đình mình vì đã bỏ bê tôi và không thể làm gì được nhưng tôi yêu họ rất nhiều. Tôi cũng có những thay đổi tâm trạng đang tăng lên. Tôi uống thuốc hàng ngày, vì nhiều lý do. Để đưa bản thân vào giấc ngủ, để đỡ đau đầu, để vui vẻ, hay chỉ để giải trí. Tôi nghĩ rằng tôi bị nghiện.

Tôi không có nhiều bạn nhưng những người thích tôi thì tôi không thích họ. Tôi có xu hướng đẩy mọi người ra xa và khi tôi cố gắng nói chuyện, tôi bị nghẹt thở và không có gì phát ra. Điều này là để nói rằng ít nhất. Tôi chỉ muốn nói chuyện hoặc một số trợ giúp hoặc bệnh viện tâm thần nhưng mẹ tôi không tin vào những thứ đó nên tôi không thể nói chuyện với bà. Tôi có ý nghĩ tự tử hàng ngày và tôi tự hại mình vì đau đớn chứ không phải vì cái chết. Nhưng tôi đang chết bên trong.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Có một sức mạnh cốt lõi trong bạn vẫn chưa bị đánh bại bất chấp những hành vi bỏ bê và gây nghiện. Hãy chú ý đến bản năng của bạn. Bạn cần giúp đỡ. Bạn đã biết điều đó. Thật đáng buồn khi cha mẹ không thể được tin tưởng để cung cấp tình yêu, sự hỗ trợ và lời khuyên mà trẻ cần. Nhưng một số người không nhận được cha mẹ xứng đáng. Trong trường hợp đó, điều quan trọng là phải tìm đến những người lớn khác có thể giúp đỡ.

Thay vì nhấn chìm hoặc xoa dịu nỗi đau, đã lâu rồi bạn mới có thể làm chính xác điều đó. Nếu có một người thân trưởng thành mà bạn có thể nói chuyện, thì hãy làm. Đừng phạm sai lầm khi “bảo vệ” danh tiếng của cha mẹ mình với họ hàng bằng chính mạng sống của mình.

Tôi tình cờ biết thành phố bạn đến và biết rằng nó có một hệ thống trường học tuyệt vời. Tôi đoán rằng bạn có thể nhờ đến một nhân viên tư vấn hướng dẫn hoặc y tá nếu không có người thân mà bạn tin tưởng. Bạn cần được đánh giá bởi một cố vấn sức khỏe tâm thần có trình độ và bạn cần tìm hiểu những lựa chọn điều trị và hỗ trợ nào có sẵn cho bạn. Các chuyên gia trường học của bạn sẽ có thể truy cập vào đó.

Trong khi chờ đợi: Có thể hữu ích cho bạn khi xem bài viết này: https://psychcentral.com/lib/recovered-from-childhood-neglect/0001384

Xin đừng bỏ bê bản thân vì bạn đã bị bỏ bê. Hãy phá vỡ sự im lặng và nhận được sự giúp đỡ bạn cần và xứng đáng.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie