ID nghiên cứu Các biến thể di truyền gắn liền với chất lượng giấc ngủ

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí, chúng ta ngủ ngon như thế nào vào ban đêm có thể liên quan đến mã hóa di truyền của chúng ta Nature Communications. Các nhà nghiên cứu đã xác định được 47 mối liên hệ giữa mã hóa di truyền của chúng ta với chất lượng, số lượng và thời gian chúng ta ngủ; 10 trong số những liên kết này có liên quan đến thời lượng ngủ và 26 liên kết với chất lượng giấc ngủ.

“Nghiên cứu này xác định các biến thể di truyền ảnh hưởng đến đặc điểm giấc ngủ và sẽ cung cấp những hiểu biết mới về vai trò phân tử của giấc ngủ đối với con người. Nó là một phần của công việc mới nổi, một ngày nào đó có thể thông báo cho sự phát triển của các phương pháp điều trị mới để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của chúng ta, ”tác giả chính, Tiến sĩ Samuel Jones từ Đại học Y Exeter ở Anh cho biết.

Đối với nghiên cứu, một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế đã phân tích dữ liệu của 85.670 người tham gia từ Ngân hàng Biobank của Vương quốc Anh và 5.819 người từ ba nghiên cứu khác, tất cả đều đeo gia tốc kế, thiết bị đeo ở cổ tay (tương tự như Fitbit) ghi lại mức độ hoạt động liên tục.

Những người tham gia đeo máy đo gia tốc liên tục trong bảy ngày, cung cấp dữ liệu giấc ngủ chi tiết hơn so với các nghiên cứu trước đó, dựa trên những người cố gắng báo cáo thói quen ngủ của họ.

Các phát hiện bao gồm những điều sau:

• Trong số các vùng gen được phát hiện có một gen được gọi là PDE11A. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng một biến thể không phổ biến của gen này không chỉ ảnh hưởng đến thời gian bạn ngủ mà còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Trước đây, gen này đã được xác định là mục tiêu thuốc khả dĩ để điều trị cho những người bị rối loạn tâm thần kinh liên quan đến ổn định tâm trạng và các hành vi xã hội;
• Trong số những người tham gia có cùng chu vi vòng hông, vòng eo cao hơn dẫn đến thời gian ngủ ít hơn, mặc dù ảnh hưởng là rất nhỏ - khoảng 4 giây ngủ ít hơn trên 1 cm vòng eo tăng ở người có chu vi vòng hông trung bình khoảng 100 cm;
• Nói chung, các vùng di truyền liên quan đến chất lượng giấc ngủ cũng liên quan đến việc sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác hạnh phúc và sức khỏe. Serotonin được biết là đóng một vai trò quan trọng trong chu kỳ giấc ngủ và được cho là giúp thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn và thư thái hơn;
• Nhóm cũng tìm thấy thêm bằng chứng cho thấy hội chứng chân không yên có liên quan đến giấc ngủ kém hơn từ các biến thể di truyền mà họ tìm thấy có liên quan đến các phép đo giấc ngủ lấy từ dữ liệu gia tốc kế.

“Chúng ta biết rằng ngủ đủ giấc giúp cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta, nhưng chúng ta vẫn biết tương đối ít về các cơ chế trong cơ thể ảnh hưởng đến cách chúng ta ngủ,” tác giả cao cấp, Tiến sĩ Andrew Wood từ Đại học Y Exeter cho biết.

“Những thay đổi về chất lượng, số lượng và thời gian của giấc ngủ có liên quan chặt chẽ đến một số bệnh của con người như tiểu đường và béo phì, và rối loạn tâm thần”.

Nhóm nghiên cứu có sự tham gia của các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Sinh học Thần kinh về Giấc ngủ và Mạch ở Pennsylvania, Bệnh viện Đa khoa Massachusetts cũng như Hà Lan, Pháp và Thụy Sĩ.

Nguồn: Đại học Exeter