Thái độ tích cực hướng tới lão hóa = Tâm trạng tốt hơn

Một nghiên cứu mới về người lớn tuổi cho thấy rằng có một thái độ tích cực đối với quá trình lão hóa sẽ tăng cường khả năng phục hồi và cách mọi người cảm nhận về bản thân.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng thái độ của một người đối với sự lão hóa không phải là tĩnh và những trải nghiệm hàng ngày ảnh hưởng đến nhận thức của một người về sự thay đổi liên quan đến tuổi tác (AARC).

Hơn nữa, nhận thức này ảnh hưởng đến tâm trạng của một người.

Các nhà điều tra phát hiện ra rằng mặc dù thái độ tích cực giúp mọi người giảm bớt trải nghiệm tiêu cực, nhưng khi mất mát xảy ra, nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến cảm xúc của một người vào ngày đó.

Shevaun Neupert, phó giáo sư của trường cho biết: “Mọi người có xu hướng có thái độ tổng thể đối với sự lão hóa, tốt hay xấu, nhưng chúng tôi muốn biết liệu nhận thức của họ về sự lão hóa của chính họ - hay AARC - có dao động theo thời gian để đáp ứng với những trải nghiệm hàng ngày của họ. tâm lý học tại Đại học Bang North Carolina và là tác giả chính của bài báo về nghiên cứu.

Bài báo, “Thái độ lão hóa và nhận thức hàng ngày về sự thay đổi liên quan đến tuổi tác tương tác để dự đoán ảnh hưởng tiêu cực,” được xuất bản trên tạp chí Bác sĩ lão khoa.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã thu nhận 116 người tham gia trong độ tuổi từ 60 đến 90. Mỗi người tham gia thực hiện một cuộc khảo sát để thiết lập thái độ cơ bản đối với sự lão hóa.

Trong tám ngày tiếp theo, những người tham gia ghi lại nhật ký về các yếu tố gây căng thẳng hàng ngày (chẳng hạn như tranh cãi), hoàn thành đánh giá hàng ngày về các trải nghiệm liên quan đến tuổi tác (chẳng hạn như “Tôi đang trở nên khôn ngoan hơn” hoặc “Tôi suy nghĩ chậm hơn”) và báo cáo về ảnh hưởng hoặc tâm trạng của họ.

Jennifer Bellingtier, một tiến sĩ gần đây cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng AARC của mọi người, được phản ánh trong các đánh giá hàng ngày của họ, thay đổi đáng kể theo từng ngày”. tốt nghiệp từ Bang North Carolina và là đồng tác giả của bài báo.

“Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng những người có thái độ cơ bản đối với lão hóa là tích cực cũng có xu hướng báo cáo ảnh hưởng tích cực hơn hoặc tâm trạng tốt hơn.”

Neupert cho biết: “Những người có thái độ tích cực đối với quá trình lão hóa cũng ít có khả năng báo cáo về“ tổn thất ”hoặc trải nghiệm tiêu cực trong các đánh giá lão hóa hàng ngày của họ.

Neupert nói: “Tuy nhiên, khi những người có thái độ tích cực báo cáo thua lỗ, điều đó có tác động đáng kể hơn nhiều đến ảnh hưởng của họ.

"Nói cách khác, trải nghiệm lão hóa tiêu cực có tác động tiêu cực lớn hơn đến tâm trạng đối với những người thường có thái độ tích cực về lão hóa."

Nghiên cứu mở rộng trên các nghiên cứu trước đó cho thấy rằng việc có một thái độ tích cực về quá trình lão hóa giúp người lớn tuổi trở nên kiên cường hơn khi đối mặt với các tình huống căng thẳng.

Nguồn: Đại học Bang North Carolina