8 Dấu hiệu Cảnh báo cho Nạn nhân Lạm dụng Trong nước Im lặng

Đừng bỏ lỡ những tín hiệu này.

Với tư cách là người sáng lập tổ chức phi lợi nhuận phục vụ các nạn nhân bị lạm dụng trong gia đình, tôi nhận được rất nhiều email từ những phụ nữ đang tìm kiếm sự giúp đỡ - không phải vì họ bị lạm dụng mà vì họ không chắc mình có bị lạm dụng hay không.

Và với tư cách là một người sống sót sau bạo lực gia đình, người đã kết hôn với kẻ bạo hành trong tám năm, tôi sẽ tiết lộ cho bạn một bí mật nhỏ ở đây: Nếu bạn đang tự hỏi liệu mình có bị lạm dụng hay không, thì rất có thể bạn đang .

CẨN THẬN! 10 dấu hiệu đối tác của bạn đang lạm dụng tình cảm

Chắc chắn, tôi có thể lắng nghe câu chuyện của bạn và cho bạn ý kiến ​​của tôi, nhưng người đầu tiên biết bạn có đang bị lạm dụng hay không là bạn. Bởi vì bạn sẽ thấy những thứ mà không ai khác nhìn thấy và đáng ngạc nhiên là những dấu hiệu lạm dụng đầu tiên không phải là bất cứ thứ gì bạn thậm chí có thể nhìn thấy.

Chúng không phải là những lá cờ cảnh báo lớn màu đỏ mà chúng ta được dạy ở trường hoặc trên PSA trên TV. Họ đến rất lâu trước khi có bàn tay của bạn hoặc một báo cáo cảnh sát có thể được nộp. Những dấu hiệu này rất tinh tế, yên tĩnh và chỉ có bạn mới biết. Đây là những tiếng chuông báo động phát ra trong bản năng ruột của bạn và chỉ bạn mới có thể nghe thấy chúng.

Dưới đây là tám dấu hiệu ban đầu của lạm dụng gia đình mà bạn chỉ rõ:

1. Bạn sợ phản ứng của đối tác đối với một tình huống hơn là chính tình huống đó.

Tôi đang ở một lễ hội địa phương khi tôi quay trở lại xe của mình, và thấy rõ ràng có ai đó đã lùi vào cản của tôi và sau đó lái xe đi. Đứng nhìn lớp sơn bong tróc và góc nhà hơi lõm vào, phản ứng đầu tiên của tôi không phải là thất vọng về tình hình mà là sợ hãi về nhà nói với chồng vì tôi biết anh sắp lật tẩy.

Chắc chắn rồi, khi tôi về đến nhà và anh ta nhìn kỹ chiếc xe của tôi, anh ta bắt đầu la hét, la hét, lải nhải và thịnh nộ. Đó không phải là lỗi của tôi, nhưng đối với anh ấy, đó luôn là lỗi của tôi, và tất cả sự tức giận của anh ấy đều nhắm vào tôi.

Nếu bạn dành cả ngày để lo sợ về cách đối tác của bạn sẽ phản ứng với thế giới xung quanh họ, bạn đang không ở một nơi mà bạn cảm thấy an toàn khi ở bên người ấy. Nếu việc tắc đường và đi ăn tối muộn là vấn đề nhỏ hơn là cách đối tác của bạn sẽ phản ứng với điều đó như thế nào, bạn có thể đang có xu hướng lạm dụng.

2. Bạn không ngại tranh luận với đối tác - Điều đó khiến bạn sợ hãi.

Khi tôi tranh cãi với người đàn ông tôi đang hẹn hò, điều đó khiến tôi khó chịu. Điều khiến tôi khó chịu là người tôi yêu hoặc giận tôi hoặc tôi giận anh ấy. Điều đó khiến tôi khó chịu vì tôi yêu anh ấy và tôi không thích căng thẳng trong mối quan hệ của chúng tôi, nhưng điều đó không làm tôi sợ hãi.

Tôi không sợ rằng anh ấy có thể đánh tôi vì tức giận. Tôi không sợ rằng anh ấy sẽ chạy trốn và lừa dối tôi chỉ vì anh ấy giận tôi hoặc làm điều gì đó khác gây tổn hại về mặt tinh thần. Đánh nhau, trong khi khó chịu, không làm tôi sợ. Nếu chiến đấu khiến bạn sợ hãi, bạn có thể có điều gì đó thực sự sợ hãi.

3. Khi Đánh nhau, Bạn Hãy Tìm Lối Ra Gần Nhất.

Điều này có vẻ dễ hiểu, nhưng không phải vậy. Nhiều người thậm chí không nhận ra rằng họ đang làm điều đó một cách có ý thức. Và ngay cả khi họ nhận ra điều đó, họ thường cố gắng thuyết phục bản thân rằng họ chỉ đang phi lý trí, bởi vì nếu đối tác của họ chưa bao giờ đánh họ trước đây, thì tại sao họ lại có lợi trong một cuộc tranh cãi?

Đây là bản năng mách bảo rằng bạn không an toàn. Đây là dấu hiệu cảnh báo mà quá nhiều người bỏ lỡ, và cũng là dấu hiệu họ cần chú ý nhất. Nếu bạn nhận thấy mình đang tranh cãi với đối tác của mình và trong đầu bạn đã lên kế hoạch trốn thoát, đừng phủ nhận nó - tiếng chuông báo động nhỏ đó có thể đang cảnh báo bạn về một mối nguy hiểm mà bạn chưa từng có. đã thấy chưa.

4. Bạn không tin tưởng họ.

Niềm tin có được, và dễ bị mất. Nhiều mối quan hệ thất bại vì vấn đề lòng tin, nhưng điều mà nhiều người không nhận ra là sự phản bội lòng tin lặp đi lặp lại là một hình thức lạm dụng.

Nếu người bạn đang hẹn hò đang đòi hỏi sự tin tưởng của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy tội lỗi nếu bạn không tin tưởng họ - và không cho bạn lý do để không tin tưởng họ - thì bạn có thể đang bị thao túng hoặc lạm dụng tình cảm. Không ai biết bạn cảm thấy thế nào về đối tác của mình ngoại trừ bạn và nếu bạn không thể tin tưởng họ thì bạn có vấn đề.

5. Họ Khiến Bạn Cảm thấy Phát điên.

Bạn đã bao giờ trò chuyện với ai đó mà họ đang cố gắng thuyết phục bạn về điều gì đó mà bạn đã nói, và bạn chắc chắn rằng bạn KHÔNG nói những gì họ đã thề thốt? Bạn biết điều đó làm cho bạn cảm thấy điên rồ như thế nào không? Điều đó thực sự đáng buồn.

Thói hắt hủi là một hình thức lạm dụng trong đó một người cố gắng thao túng người kia bằng cách bẻ cong hoặc bóp méo sự thật để ủng hộ quan điểm và chương trình nghị sự của họ. Điều đó có thể trắng trợn như việc họ thẳng thừng nói dối bạn, nhưng cũng có thể tinh vi khi họ cố gắng khiến bạn tin rằng bạn đã sai trong những tình huống mà bạn đúng.

Vì người ngoài không thể nhìn thấy hoạt động bên trong của mối quan hệ của bạn, nên bạn có thể nhận ra rằng nếu bạn bắt đầu cảm thấy như mình đang phát điên, thì có thể đối tác của bạn là người đang cố tình khiến bạn cảm thấy như vậy.

6 Dấu hiệu cảnh báo về một kẻ thao túng cảm xúc bậc thầy

6. Bạn Cảm thấy Như Bạn Luôn Cần Ý Kiến Của Họ.

Khi đưa ra một quyết định quan trọng, tôi muốn lướt qua người đàn ông mà tôi đang hẹn hò để xem anh ấy nghĩ gì về sự lựa chọn của tôi. Tôi làm điều này bởi vì tôi coi trọng ý kiến ​​của anh ấy, và tôi tôn trọng nó. Nhưng vào cuối ngày, tôi sẽ cân nhắc tình cảm của mình với anh ấy và tôi vẫn sẽ làm những gì tốt nhất cho mình.

Nhưng nếu bạn cảm thấy mình cần phải hỏi ý kiến ​​của đối tác về mọi thứ, vì họ sẽ tức giận với bạn nếu bạn không làm vậy, thì có điều gì đó không ổn. Nó có thể “đơn giản” như một vấn đề về lòng tự trọng hoặc một số vấn đề về sự phụ thuộc vào đồng nghiệp, nhưng nếu bạn đang căn cứ vào lựa chọn cuộc sống, lựa chọn nghề nghiệp, trang phục và giá trị lối sống xung quanh những gì đối tác của bạn mong đợi ở bạn hoặc thậm chí yêu cầu từ bạn, bạn đang bị kiểm soát. Và sự kiểm soát đó rất có thể biến thành lạm dụng.

7. Bạn không muốn ở gần bất kỳ ai NHƯNG họ.

Tất cả chúng ta đều đã ở đó: bạn gặp ai đó, yêu điên cuồng và muốn dành từng giây cho người đó. Nhưng thông thường, chúng ta thoát ra khỏi cái kén tình yêu nhỏ của mình và trở lại thế giới thực. Hoặc, ít nhất, chúng ta phải làm như vậy.

Trong một số trường hợp, một người đã sẵn sàng bắt đầu phân nhánh và người kia chưa sẵn sàng cho phép họ. Ví dụ, trong tình huống của tôi, tôi muốn đi chơi với bạn bè của mình, nhưng người chồng sắp cưới của tôi đã nói rằng anh ấy sẽ nhớ tôi như thế nào và "tại sao anh lại để tôi một mình vào tối thứ Sáu?" mà tôi đã không đi.

Cũng giống như tôi đã không đi chơi với họ vào thứ Hai để ăn tối hoặc thứ Tư để uống rượu. Cũng giống như lý do tại sao tôi không đi chơi với họ vào cuối tuần trước ngày đó hoặc cuối tuần trước đó. Và anh ấy không nói với tôi rằng tôi không thể đi, anh ấy chỉ đang khiến tôi cảm thấy tội lỗi đến mức tôi đã quyết định không đi. Vì vậy, đó không phải là lạm dụng, bởi vì tôi đang lựa chọn, phải không? Sai lầm. Bản thân điều đó không phải là lạm dụng, nhưng đó là một gợi ý lớn về những gì sắp xảy ra.

Nếu đối tác của bạn cảm thấy đủ an toàn trong mối quan hệ của bạn để họ có thể tôn trọng và ủng hộ bạn có một cuộc sống bên ngoài họ, bạn nên đi. Nhưng nếu bạn thấy mình đang dần cắt đứt quan hệ với bạn bè và gia đình, bạn cần phải lo lắng rằng đối phương đang cô lập bạn.

8. Bạn cảm thấy có lỗi.Mọi lúc.

Đây là một dấu hiệu lớn bị bỏ lỡ đối với rất nhiều nạn nhân bạo lực gia đình, nhưng nó thường là dấu hiệu đáng chú ý nhất cho thấy có thể bị lạm dụng trong tương lai. Nếu bạn đang dành phần lớn mối quan hệ của mình để cảm thấy tội lỗi, bạn có thể đang gặp vấn đề lớn.

Công cụ đầu tiên mà kẻ bạo hành thường sử dụng là kiểm soát cảm xúc của bạn bằng cách khiến nạn nhân của họ cảm thấy như thể mọi thứ là lỗi của họ. Nếu họ không vui? Đó là lỗi của nạn nhân. Nếu cuộc sống không diễn ra theo cách họ muốn? Đó là lỗi của nạn nhân. Nếu họ đang "giải quyết" cho một người kém hơn những gì họ xứng đáng? Đó là lỗi của nạn nhân khi không hoàn hảo hơn hoặc "đủ tốt" cho họ.

Bởi vì nếu mọi thứ là lỗi của nạn nhân, thì đó không bao giờ là lỗi của kẻ bạo hành. Và kẻ bạo hành không cần phải cảm thấy như thể họ đang làm bất cứ điều gì sai trái… như lạm dụng bạn.

Chúng tôi đã được dạy trong nhiều năm rằng nếu ai đó đánh bạn, bạn đang bị lạm dụng. Nhưng vấn đề là vào thời điểm ai đó thực sự đánh nạn nhân của họ, họ đã bị lạm dụng quá lâu đến mức không còn nhìn thấy lối thoát rõ ràng.

Khi đó, kẻ bạo hành đã đánh cắp rất nhiều hoặc lòng tự trọng của nạn nhân, kiểm soát cuộc sống của họ và tách họ khỏi những người mà lẽ ra có thể giúp đỡ họ, việc “bỏ đi” không còn đơn giản như “chỉ cần” rời đi . Đó là lý do tại sao, nếu chúng ta muốn tự bảo vệ mình, chúng ta cần học cách nhìn thấy các dấu hiệu cảnh báo lạm dụng trước khi chúng trở nên rõ ràng như một con mắt đen.

Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Nếu Bạn Cảm thấy BẤT KỲ Trong 8 Điều Này, Có Thể Là Lạm Dụng Trong Gia Đình Im Lặng.