Âm nhạc nâng cao trải nghiệm của chúng ta như thế nào

Có một khung cảnh kỳ lạ, quyến rũ ở Bắt đầu lại, với sự tham gia của Keira Knightly, Mark Ruffalo và Adam Levine, giới thiệu hai trong số các nhân vật đi dạo qua các đường phố của thành phố New York, gắn kết qua âm nhạc. Ánh đèn vàng và bạc của Quảng trường Thời đại lung linh trong bóng tối và tai nghe được cắm vào khi chúng hấp thụ các bài hát yêu thích và thú vui tội lỗi khỏi danh sách phát của chúng.

Những bức ảnh chụp nhanh này không chỉ là một bức thư tình đẹp và lời ca ngợi thành phố, mà chúng còn bày tỏ sự tôn kính đối với sức mạnh của âm nhạc. Âm nhạc là một màu sắc rực rỡ trên một bức tranh trống; âm nhạc thắp sáng màn đêm và khiến nó trở nên lấp lánh; âm nhạc đánh thức họ.

Âm nhạc có khả năng nâng cao trải nghiệm hàng ngày của chúng ta - thay đổi trạng thái cảm xúc của chúng ta, nâng cao, vượt qua và truyền cảm hứng cho khoảnh khắc hiện tại.

Chắc chắn đó không phải là một tiết lộ rằng âm nhạc ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Một giai điệu cụ thể hoặc câu chuyện trữ tình có thể gây ra nỗi buồn, đau lòng, tức giận hoặc những cảm xúc khó chịu khác. (Và tôi không muốn chạy trốn khỏi chúng; mọi cảm xúc đều bao gồm trải nghiệm của con người.)

Bài đăng của Joe Wilner, Cách âm nhạc có thể cải thiện tâm trạng của bạn, thảo luận về cách âm nhạc cũng có thể nâng cao trạng thái tinh thần của chúng ta, mở đường cho một tâm trí tích cực và yên bình.

Wilner, một huấn luyện viên chuyển đổi cuộc sống và nhà tâm lý học, viết rằng âm nhạc có thể làm sống lại những ký ức hạnh phúc. “Tất cả chúng ta đều có những bài hát thực sự có thể làm bừng sáng một ngày của chúng ta và nhắc nhở chúng ta về những khoảnh khắc đáng tự hào và quan trọng của cuộc đời mình.”

Anh ấy cũng gợi ý rằng âm nhạc có thể nuôi dưỡng cảm giác yêu thương và tình cảm vì nó được phát tại nhiều lễ kỷ niệm gắn kết mọi người.

Một bài đăng trên Imagine Out Loud giải thích rằng âm nhạc tạo ra sự thay đổi trong các mẫu sóng não của chúng ta, dẫn đến các trạng thái nhận thức khác nhau.

Nhạc cổ điển có thể cải thiện nhận thức, trí nhớ và sự tập trung, trong khi nhạc rock có thể khơi dậy niềm đam mê, kích thích hoạt động và đốt cháy căng thẳng trong cơ thể. Những tác phẩm lãng mạn có thể làm nổi bật cảm xúc của sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và tình yêu.

Ngoài ra, Wilner cũng truyền tải rằng âm nhạc sẽ kích thích hệ thần kinh và có thể truyền cảm hứng cho những trải nghiệm và năng suất mới. “Âm nhạc có thể hồi sinh và khiến chúng ta hành động, giữ cho chúng ta tỉnh táo và duy trì một thái độ vui vẻ.” Chơi “Dancing in The Dark” của Bruce Springsteen - bản nhạc “đứng dậy và đi”; bạn sẽ đánh giá khả năng phục hồi trong lời nói và âm thanh của anh ấy và sẽ muốn áp dụng điều đó về mặt tinh thần cho chính mình.

Tôi hỏi bạn bè về tác dụng của âm nhạc đối với cuộc sống hàng ngày của họ. “Khi tôi chơi hoặc nghe nhạc, không có gì khác quan trọng,” một nhạc sĩ nói. “Nó giống như đưa tôi đến một nơi nhỏ bé của riêng mình, nơi những sự thật khó khăn của cuộc sống thực không quan trọng.”

Một người bạn khác nói rằng các thể loại âm nhạc cụ thể giúp cô ấy tập trung (khi viết, thiền hoặc làm bài tập ở trường), nhưng cô ấy cũng kết hợp âm nhạc vào thói quen của mình khi đến lúc mất tập trung (khi tập thể dục hoặc lái xe).

Âm nhạc có khả năng tuyệt vời để nâng cao trải nghiệm của chúng ta. Nó có thể tác động đến cảm xúc của chúng ta, vượt qua và củng cố nhận thức hiện tại, đồng thời truyền cảm hứng để chúng ta trở thành người tốt nhất có thể. Bono, ca sĩ của ban nhạc rock nổi tiếng U2, nói: “Âm nhạc có thể thay đổi thế giới bởi vì nó có thể thay đổi con người”. Tôi phải đồng ý với anh ta.