Tôi chỉ muốn được yêu thương
Mọi người đều muốn cảm thấy được yêu thương. Tuy nhiên, đôi khi, cảm giác leo trèo lẻn vào chúng ta: cảm thấy không được yêu thương. Đây có thể là một cảm giác khủng khiếp và có thể khiến mọi người rất đau khổ. Rốt cuộc, không ai muốn cảm thấy bị đánh giá thấp và không được yêu thương. Điều này có thể xảy ra với bất cứ ai, nhưng một số người có thể thấy mình cảm thấy điều này nhiều hơn bình thường.
Rất khó có khả năng ai đó đi qua cả cuộc đời mà không được ai đó yêu thương, cho dù đó là thành viên gia đình, bạn bè hay đối tác. Tuy nhiên, ngay cả khi chúng ta bị bao vây bởi tình yêu, chúng ta vẫn có thể cảm thấy như mình không được yêu thương. Nếu bạn thấy mình trải qua ngày này qua ngày khác cảm thấy không được yêu thương, hoặc ước rằng bạn có người yêu bạn, có thể có những lý do khiến bạn cảm thấy như vậy.
1. Bạn bị trầm cảm
Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn mọi thứ và cách chúng ta trải nghiệm thực tế. Ngay cả khi bạn được bao quanh bởi những người bạn và gia đình yêu thương và tận tụy nhất, trầm cảm vẫn có thể khiến bạn cảm thấy mình hoàn toàn cô độc và không được yêu thương. Nếu cảm giác này là dai dẳng, cùng với cảm giác vô vọng về mọi thứ, thì rất có thể bạn đang bị trầm cảm. Có thể nói chuyện với một chuyên gia có thể giúp bạn đối phó với những cảm giác này và làm cho việc run rẩy mà cảm giác không được yêu thương trở nên dễ dàng hơn.
2. Bạn có kỳ vọng cao
Có kỳ vọng trong tình yêu là một điều tốt. Tuy nhiên, đôi khi những kỳ vọng của chúng ta có thể quá cao và khiến mọi người xung quanh chúng ta thất bại. Nếu bạn thấy mình cô đơn và cảm thấy không được yêu thương, có thể là những kỳ vọng của bạn đối với những người xung quanh bạn gần như không thể đáp ứng. Những kỳ vọng cao cũng có thể có nghĩa là bạn đang hy vọng rằng những người khác yêu bạn sẽ giúp cảm giác không được yêu thương đó tan biến. Tuy nhiên, điều này có thể không phải luôn luôn như vậy. Tình yêu là một điều tuyệt vời, nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả các vấn đề của bạn sẽ được giải quyết.
3. Bạn vừa mới chia tay
Sự kết thúc của một mối quan hệ có thể là một thời gian cực kỳ hỗn loạn trong cuộc sống của bất kỳ ai. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt không được yêu thương, có thể là do bạn vừa kết thúc một mối quan hệ. Điều này là hoàn toàn bình thường. Nhiều người cảm thấy tâm trạng giảm sút sau khi kết thúc mối quan hệ, đặc biệt nếu đó là mối quan hệ lâu dài hoặc nghiêm túc. Bạn có thể mất vài tuần để bắt đầu cảm thấy bình thường trở lại. Chỉ cần nhớ rằng cảm giác không được yêu thương này mà bạn đã không tồn tại mãi mãi. Mặc dù tình yêu của bạn bè và gia đình không thể thay thế tình yêu của một người bạn đời cũ, nhưng điều quan trọng cần nhớ là vẫn có những người yêu bạn vì chính con người bạn.
4. Bạn đang cảm thấy cô đơn
Nếu bạn độc thân một thời gian, hoặc rời khỏi nhà, bạn có thể cảm thấy một sự cô đơn dường như không có hồi kết. Mong muốn cho tình yêu lãng mạn có thể tràn ngập và khiến bạn cảm thấy cô đơn. Sự cô đơn đó đôi khi có thể bị nhầm lẫn với cảm giác không được yêu thương. Điều tốt nhất để chống lại điều này là dành thời gian với những người mà bạn quan tâm. Nếu bạn đã chuyển đến một thành phố mới, bạn có thể thử kết nối với đồng nghiệp hoặc tham gia các tổ chức địa phương mà bạn quan tâm. Khi bạn hợp tác với một số người mới, bạn sẽ thấy rằng sự cô đơn sẽ bắt đầu biến mất. Và ai biết được, bạn thậm chí có thể tìm thấy tình yêu lãng mạn mà bạn đang tìm kiếm.
5. Bạn bè của bạn đang bận
Thật dễ dàng để cảm thấy không được yêu thương khi bạn bè của bạn bận rộn với cuộc sống hàng ngày của họ. Điều này có thể để lại cho bạn cảm giác cô đơn tương tự. Bạn có thể cảm thấy như bạn bè của mình không còn thời gian dành cho bạn nữa, đặc biệt nếu cuộc sống của bạn không bận rộn hay bận rộn. Cố gắng thiết lập thời gian để gặp gỡ bạn bè của bạn để bạn có thể được nhắc nhở rằng họ thích có bạn bên cạnh, và bạn rất được họ yêu mến! Chỉ vì ai đó quá bận rộn để gặp bạn mọi lúc không có nghĩa là họ không đầu tư vào tình bạn của bạn. Bạn cũng có thể cố gắng tiếp cận và kết bạn mới với đồng nghiệp hoặc đơn giản là đến các sự kiện gần đó và gặp gỡ những người mới. Điều tốt nhất về bạn bè là bạn không bao giờ có thể có quá nhiều.
6. Bạn đang xem quá nhiều phim tình cảm
Tình yêu hiếm khi giống như những bộ phim, và nếu bạn cảm thấy khao khát được yêu thương tuyệt vọng đó có thể là do bạn đã quá đầu tư vào những chuyện tình hư cấu. Cuộc sống của bạn hiếm khi trở nên giống như những bộ phim lãng mạn. Bạn có thể không vô tình gặp người bạn tâm giao của mình tại quán cà phê. Khi bạn trở nên quá đầu tư vào những chuyện tình hư cấu, bạn có thể bắt đầu quên đi cuộc sống thực của mình. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy như thể bạn không được yêu thương. Nếu bạn tiếp tục tập trung vào việc ước rằng cuộc sống của bạn giống như những bộ phim, bạn sẽ bỏ lỡ cuộc sống xung quanh bạn.
7. Bạn không có bạn thân
Có thể bạn có một hoặc hai người mà bạn thích đi chơi cùng, nhưng bạn có thể không có ai đó mà bạn có thể nói ra tất cả cảm xúc của mình. Một thành phần quan trọng của cảm giác được yêu là có một người mà bạn có thể kết nối ở mức độ tâm linh. Điều này không phải luôn luôn là một đối tác lãng mạn. Trên thực tế, nó có thể là một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn rất thân. Nếu bạn không có ai đó mà bạn có thể chia sẻ những cảm xúc và bí mật sâu sắc nhất của mình, thì bạn sẽ cảm thấy như thể thiếu một cái gì đó. Cảm giác kết nối với người khác là một phần quan trọng của cảm giác được yêu thương, và là điều mà tất cả mọi người đều khao khát. Nếu bạn đang thiếu điều đó, bạn có thể thường xuyên cảm thấy mong muốn được yêu thương.
8. Bạn đang dành quá nhiều thời gian xung quanh những người không thực sự quan tâm
Có lẽ bạn đã lấp đầy cuộc sống của mình với những người tiêu cực, những người chỉ muốn đi chơi với bạn vì những lý do ích kỷ. Ngay cả khi bạn đang nhận được sự chú ý mà bạn khao khát, nó có thể không phải là loại tốt. Nếu tất cả năng lượng của bạn đổ vào những người không quan tâm đến bạn giống như cách bạn làm với họ, bạn sẽ bị bỏ lại với mong muốn kết nối đó. Điều tốt nhất để làm là loại bỏ những người độc hại ra khỏi cuộc sống của bạn, và cố gắng thúc đẩy mối quan hệ tốt hơn với những người đã chứng minh rằng họ quan tâm đến bạn. Một khi bạn bao quanh mình với đúng loại người, tình yêu sẽ tràn vào.
9. Bạn ghen tị
Ghen tuông là một cảm xúc tiêu cực có thể ăn mòn bất cứ điều gì tích cực mà bạn cảm thấy bên trong. Ghen tị với tình yêu mà người khác cảm thấy sẽ chỉ khuếch đại cảm giác cô đơn của chính bạn và mong muốn được yêu. Nó cũng có thể khiến bạn khó nhìn thấy tình yêu mà bạn có xung quanh bạn từ bạn bè và gia đình. Cố gắng không tập trung vào những gì người khác có hoặc bạn sẽ bỏ lỡ tất cả tình yêu mà những người xung quanh bạn muốn dành cho.
10. Bạn không yêu chính mình
Đây là một trong những lý do lớn nhất mà mọi người cảm thấy không được yêu thương. Nếu bạn không thể yêu chính mình, bạn sẽ không thể nhận được tình yêu mà người khác dành cho bạn. Khi mọi người không yêu chính mình, họ cũng không thể chấp nhận rằng bất kỳ ai khác cũng có thể yêu họ. Bạn có thể muốn tự suy nghĩ và thành thật với chính mình về cảm giác của bạn đối với bản thân. Nếu bạn thấy rằng bạn không dành cho chính mình tình yêu đúng đắn mà bạn xứng đáng nhận được, bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ cảm thấy không được yêu thương cho đến khi bạn làm điều đó.
Suy nghĩ cuối cùng
Cảm giác không được yêu thương có thể là một điều khó đối phó. May mắn thay, có những lý do mà bạn có thể cảm thấy theo cách này không liên quan gì đến việc thực sự không được yêu thích. Tập trung vào tất cả những điều tốt đẹp và tích cực trong cuộc sống của bạn, và bạn sẽ thấy rằng những người xung quanh bạn thực sự quan tâm nhiều hơn bạn có thể nhận ra. Chấp nhận tình yêu mà chúng ta có được hàng ngày đôi khi có thể khó khăn, nhưng một khi chúng ta tìm hiểu làm thế nào, nó sẽ có giá trị.
