TôI CẢM THẤY NHƯ THỂ TôI GHéT MỌI THỨ

Tôi cảm thấy như thể tôi ghét mọi thứ

Gần đây, tôi cảm thấy khó chịu cả ngày, tôi cực kỳ ghét những người, những người tôi chưa từng gặp. Đôi khi vì cách họ trông, đôi khi vì cách họ hành động. Tôi nhìn ra thế giới xung quanh mình, và cảm thấy như thể mình sẽ không bao giờ hạnh phúc, vì sự căm ghét mà tôi tràn ngập.

Tôi được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm năm 12 tuổi, khi tôi còn là một đứa trẻ, tôi thường nổi cơn thịnh nộ vì những vấn đề nhỏ nhặt. Cơn giận của tôi giờ đã được kiểm soát, nhưng sự căm ghét của tôi đối với những điều trong cuộc sống, đã lớn dần lên. Tôi ghét những thứ mà hầu hết mọi người thích thú, và tôi thậm chí ghét sự thật rằng tôi ghét những thứ này.

Tôi ghét tất cả những khung cảnh và bè phái, và cảm thấy rằng thế giới đang thiếu những cá nhân. Vài tháng trước, tôi không còn ra khỏi nhà hàng ngày nữa, tôi hiếm khi ra khỏi nhà nữa. Tôi sợ một ngày nào đó tôi sẽ ghét một số ít người tôi yêu, bạn bè và gia đình tôi. Tôi sợ một ngày nào đó sau này trong cuộc sống, những cảm giác này có thể khiến tôi phải làm một điều gì đó quyết liệt. Tôi có thể làm gì để cảm thấy khác đi không ?, Tôi không thể chịu đựng được khi phải sống như thế này.

Xin chào và cảm ơn vì câu hỏi của bạn:

Nghe có vẻ như bạn đang có một khoảng thời gian tồi tệ, nhưng đây là những gì tôi đã nghĩ khi đọc ghi chú của bạn. Bạn nói rằng bạn được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm khi còn nhỏ và bạn đã có một số giai đoạn giận dữ khủng khiếp khi lớn lên. Bạn cho biết rằng cơn giận của bạn hiện đã được kiểm soát, nhưng bạn lại mô tả bản thân là người ghét gần như tất cả mọi người và mọi thứ.

Nếu gần đây bạn không đi khám, hãy yêu cầu bố mẹ đưa bạn đến bác sĩ để bác sĩ có thể loại trừ bất cứ điều gì có thể xảy ra. Nhiều thứ thay đổi trong thời niên thiếu, và đôi khi chúng là những thứ có thể giúp được. Ví dụ, nếu bạn đang dùng thuốc trị mụn, chúng đã được chứng minh là có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm và tức giận. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại ma túy hoặc rượu đường phố nào, chúng cũng có thể làm trầm trọng thêm sự tức giận hoặc trầm cảm.

Cũng có thể là thuốc điều trị trầm cảm của bạn (nếu bạn đang dùng) không còn tác dụng. Thực tế là, chúng ta có thể đi đến điểm khi chúng không hiệu quả và đó là thời điểm mà bác sĩ của chúng ta cần biết để họ có thể điều chỉnh phù hợp. Nếu bạn không dùng bất kỳ loại thuốc nào, thì bạn có thể nên dùng lại chúng. Chúng thực sự sẽ giúp bạn kiểm soát được lòng thù hận và bạn có thể bắt đầu có một cuộc sống “bình thường” trở lại. Điều đó không có nghĩa là nhiều điều bình thường ở tuổi thanh xuân. Ngược lại, tuổi vị thành niên là việc tìm ra danh tính của bạn trong một bầy cừu, làm việc để tách mình ra khỏi những người khác và tiến tới tuổi trưởng thành.

Không có giai đoạn nào trong cuộc đời bạn đau đớn hơn thế. Đó là khoảng thời gian kinh khủng, khi bạn không chắc mình là ai hoặc mình muốn trở thành gì, nhưng mọi người khác dường như đều hài lòng với bản thân và bạn bè của họ. Thành thật? Hầu hết họ đều cảm thấy tồi tệ như bạn. Hãy tin tưởng tôi về điều này; Tôi đã làm việc với rất nhiều thanh thiếu niên và hầu hết họ đều thất vọng, tức giận, chán nản và đau khổ theo những cách rất giống bạn. Thật đáng buồn khi phải nói rằng tuổi thanh xuân bình thường thường đau khổ, nhưng đây là tin tốt: nó sẽ qua. Bạn có thể không bao giờ nhìn lại giai đoạn này trong cuộc đời mình là tuyệt vời, nhưng bạn có thể thấy, đôi khi trên đường, đó là một giai đoạn cần thiết để trưởng thành và điều chỉnh.

Trong thời gian chờ đợi, hãy cân nhắc những gì tôi đã nói về thuốc của bạn, và nếu có thể, hãy xem xét việc gặp bác sĩ trị liệu chuyên làm việc với thanh thiếu niên. Có một số điều tuyệt vời ngoài kia và anh ấy hoặc cô ấy có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể tìm một người trong khu vực của bạn tại Tìm một nhà trị liệu.

Tôi hi vọng cái này giúp được,
Tiến sĩ Diana Walcutt

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 8 tháng 10 năm 2009.