Điều gì sẽ xảy ra nếu không có gì hoạt động và không ai biết điều gì là sai?

Tôi đã đi khám bác sĩ tâm lý vì những vấn đề về tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm, nhưng phản ứng kém với các loại thuốc (thuốc chống trầm cảm và ổn định tâm trạng) và bác sĩ nói rằng tôi dường như có phản ứng như bị lưỡng cực (hỗn hợp), nhưng không đáp ứng các tiêu chí cho lưỡng cực nói chung. Giống như tôi có nhiều cách tự tử hơn đối với cả hai, không chỉ thuốc chống trầm cảm.Tôi cảm thấy mình thường khỏe mạnh về tinh thần, sau đó có những giai đoạn trầm cảm tồi tệ, hoặc chỉ là những suy sụp tinh thần và tự hủy hoại bản thân và cảm thấy như mình rơi xuống hang thỏ. Nó có vẻ lạ hơn chỉ là trầm cảm, nhưng nó không thực sự là cơ sở của tôi và nó giống như một hiệu ứng xoắn ốc kỳ lạ. Nó tồn tại lâu hơn chỉ là một phản ứng đối với một sự kiện cụ thể, vì vậy dường như có liên quan đến tâm trạng. Bác sĩ của tôi liên tục nói rằng phản ứng của tôi là bất thường và đang cố gắng hết sức để giúp đỡ, nhưng có vẻ như không ai trong chúng tôi biết chuyện gì đang xảy ra. Liệu pháp có vẻ là một lựa chọn tốt, và tôi đã thử CBT, nhưng khi cảm thấy tồi tệ như vậy, tôi thậm chí không thể tập trung vào những gì đang diễn ra. Tôi chắc chắn rằng cuối cùng tôi có thể thoát khỏi nó lần này, nhưng có vẻ như nó sẽ tiếp tục xảy ra và thật kỳ lạ khi tôi cứ chìm trong tâm trí và không ai hiểu hoặc có thể giúp tôi. Tôi biết bạn không thể chẩn đoán cho tôi, nhưng tôi đoán câu hỏi của tôi là, có phải đôi khi mọi người không phù hợp với bất kỳ thể loại nào và chỉ thực sự không điển hình và không có gì thực sự có thể giúp ích? Ý tôi không phải là tôi không thể làm bất cứ điều gì cho sức khỏe tâm thần của mình, nhưng tôi sẽ phải làm điều đó một mình mà không có sự trợ giúp của chuyên gia?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-08-21

A

Tôi biết rằng thật khó chịu khi cảm thấy như không có gì hoạt động nhưng tôi mong bạn đừng bỏ cuộc. Tìm kiếm phương pháp điều trị thích hợp không phải là một khoa học chính xác. Nó thường mất thời gian và sự kiên nhẫn nhưng nó rất đáng giá. Một khi bạn tìm thấy những gì hiệu quả, nó có thể tạo ra tất cả sự khác biệt trên thế giới.

Điều này cũng đúng với liệu pháp. Một số loại liệu pháp và chuyên gia trị liệu sẽ hiệu quả hơn đối với một số người chứ không phải đối với những người khác. Khi mọi thứ không suôn sẻ, bạn dễ nghĩ rằng chúng sẽ không bao giờ xảy ra nhưng điều đó đơn giản là không đúng. Hãy quyết định tiếp tục cố gắng và không bao giờ dừng lại cho đến khi bạn tìm được phương pháp điều trị hiệu quả.

Trường hợp của mỗi người là khác nhau. Hiếm khi chúng là những trường hợp “sách giáo khoa”. Các trường hợp của bạn có vẻ không điển hình và có thể là như vậy nhưng điều đó không có nghĩa là các triệu chứng của bạn không thể điều trị được. Có một phương pháp điều trị và một người nào đó có thể giúp bạn. Vấn đề đơn giản là tiếp tục tham gia điều trị và không dừng lại cho đến khi bạn thấy thành công. Đó không phải là vấn đề nếu. Vấn đề là khi nào. Đừng bỏ cuộc.

Nếu bác sĩ không thể giúp bạn, có lẽ bạn cần có ý kiến ​​thứ hai. Bác sĩ của bạn sẽ không bị xúc phạm nếu bạn tìm kiếm ý kiến ​​thứ hai. Ý kiến ​​thứ hai là rất phổ biến trong thực hành y học. Một bác sĩ mới và một phương pháp điều trị mới có thể là những gì cần thiết. Cân nhắc chọn bác sĩ chuyên về rối loạn tâm trạng.

Trong kế hoạch lớn của mọi thứ, miễn là bạn sẵn sàng tiếp tục tham gia điều trị và tiếp tục cố gắng, bạn sẽ có thể thành công. Đừng bỏ cuộc.

Tôi khuyến khích bạn nhận được tất cả sự giúp đỡ bạn có thể. Bạn không cần phải làm điều này một mình. Nếu bạn tiếp tục cố gắng, cơ hội phục hồi của bạn sẽ tăng lên theo cấp số nhân. Cảm ơn câu hỏi của bạn và xin vui lòng quan tâm.