Chúc mừng năm mới 2013!
Gửi đến tất cả độc giả của Psych Central, tôi xin chúc các bạn một Năm Mới Hạnh phúc!
Tôi hy vọng 2013 là một năm tốt lành đối với bạn, gia đình và bạn bè của bạn. Tôi hy vọng vũ trụ biến một số giấc mơ của bạn thành hiện thực trong năm nay và bạn đã thành công trong việc vượt qua một số thử thách của chính mình.
Và cầu mong năm của bạn sẽ tràn ngập những điều mang lại hạnh phúc cho bạn trong cuộc sống - cho dù đó là gia đình, thành công, một công việc mới, giảm bớt nỗi đau, hoặc một số kết hợp của tất cả những điều trên.
Chúng tôi ở đây tại Psych Central chúc bạn luôn thịnh vượng trong bất cứ công việc gì bạn làm.
Và nếu bạn cần một chút trợ giúp về các giải pháp của mình hoặc tận dụng tối đa Tết, vui lòng xem Hướng dẫn về Năm mới hàng năm của chúng tôi. Dưới đây là một số mục blog mới nhất của chúng tôi từ khắp Mạng lưới Blog Trung tâm Psych để giúp bạn đưa ra các giải pháp của mình trong năm nay…
Bắt đầu Năm Mới với Tư duy Khả năng và Tư duy Thành công
(Khoa học thần kinh và các mối quan hệ) - Đó là thời điểm trong năm để bắt đầu lại một lần nữa, để tái tạo năng lượng cho cuộc sống của bạn và tiếp cận khả năng tư duy khả năng của bộ não và tiếp thêm động lực cho thành công và hạnh phúc trong năm tới.
Ngày tri ân 2012
(Người nhạy cảm về mặt cảm xúc) - Các nhà nghiên cứu tâm lý học tích cực cho chúng ta biết rằng chúng ta hài lòng hơn khi tận hưởng những điều tích cực xảy ra trong cuộc sống của mình. Nhưng tập trung vào điều tích cực không phải là điều tự nhiên đối với nhiều người.
Làm thế nào để tạo ra các quyết tâm có ý nghĩa khi là một cặp
(Thế giới Tâm lý) - Là một cặp vợ chồng, bạn có thể quan tâm đến việc tạo ra những quyết tâm cho Năm mới để cải thiện mối quan hệ của mình. Nhưng bạn có thể bối rối không biết bắt đầu từ đâu - đặc biệt là vì các quyết định có xu hướng dẫn đến một đoạn rap tệ.
Nghị quyết 101 của Năm mới
(Liệu pháp có hiệu quả) - Các quyết tâm của năm mới: Tất cả chúng tôi đã đặt ra và chúng tôi đã phá vỡ tất cả. Cho dù đó là giảm cân, ngừng hút thuốc hay dành nhiều thời gian chất lượng hơn cho những người thân yêu của chúng ta, các quyết tâm của Năm mới đều liên quan đến việc thay đổi hành vi. Đạt được và duy trì sự thay đổi có thể là một thách thức.
5 mẹo để thổi bùng những kỳ vọng cũ của bạn và tiến lên phía trước
(Thế giới Tâm lý học) - Một khách hàng đã chia sẻ sự thất vọng của mình khi không đạt được nhiều thành tựu hơn trong cuộc sống, tất cả những điều mà anh ấy nghĩ rằng mình sẽ làm được. Tôi gợi ý rằng cuộc đấu tranh với lòng tự trọng thấp của anh ấy sẽ có ích nếu anh ấy ngừng so sánh mình với người khác.
Các giải pháp được hỗ trợ cao hơn: chúng tôi có thể giữ lời hứa!
(Các cặp đôi đang trong giai đoạn phục hồi) - Mọi người đều đưa ra quyết tâm của Năm mới: Tôi sẽ giảm cân. Tôi sẽ ngừng hút thuốc. Tôi sẽ dành nhiều thời gian hơn cho người bạn đời hoặc con cái của mình.
Trị liệu bằng ngựa: Thử thách trong năm mới
(Liệu pháp Xích đạo) - Đối với hầu hết mọi người, Năm Mới là về các Nghị quyết. Đó là thời điểm chúng tôi kiểm kê lại năm trước và bắt đầu đưa ra quyết định về nơi chúng tôi muốn đi và những gì chúng tôi muốn đạt được trong năm tới.
7 chiến lược mới cho hạnh phúc trong năm mới
(Điểm mạnh của nhân vật) - Vừa kịp năm 2013! Tìm kiếm một giải pháp cho Năm mới? Cảm thấy một kỳ nghỉ tạm lắng? Muốn tăng hạnh phúc của bạn? Nghiên cứu mới từ khoa học tâm lý tích cực đã tìm ra một số bài tập thực tế mà bạn có thể làm để tăng cường hạnh phúc và giảm trầm cảm.
