Không thể cam kết trong tình bạn, có bình thường không?

Tôi từng là một người cực kỳ tự tin, tự tin đến mức một số người còn nghĩ rằng tôi kiêu ngạo. Và tôi cũng là một người có sức hút, một người mà bạn thích ngay trong lần gặp đầu tiên.

Và, gần đây tôi rất quan tâm. Tôi có rất ít bạn bè. Và "bạn bè", ý tôi là những người không hời hợt. Đó không phải là họ. Tôi đây. Tôi có xu hướng ‘nhảy vào’ một nhóm bạn và sau đó ‘nhảy ra ngoài’ và chuyển sang nhóm khác. Giống như, tôi không thể cam kết và trân trọng tình bạn mà tôi đang có 'cho đến khi chúng ta chia lìa cái chết'. Tôi biết bạn bè của tôi thực sự thích tôi, nhưng tôi vẫn tiếp tục chạy trốn họ.

Tuy nhiên, nó xảy ra với những lý do. Tôi có một số vấn đề về lòng tin bắt nguồn từ tuổi thơ khủng khiếp nhưng thú vị của tôi. Tuổi thơ của tôi thật tồi tệ, đến mức tôi học được cách không tin tưởng ai đó và tự ti. Giờ đây, tôi được coi là người độc lập và rất có năng lực. Tuy nhiên, tôi có những vấn đề mà mọi người không biết.

Mặc dù tôi có bạn bè, nhưng tôi cảm thấy hơi cô đơn và không thể tận hưởng bản thân. Và cảm giác này là lý do tại sao tôi rời khỏi một bè phái và chuyển sang một nhóm khác. Nó đã xảy ra nhiều lần, đặc biệt là khi tôi có sức hút phù hợp để gây ấn tượng với người mà tôi gặp lần đầu tiên. Tôi kết bạn với ai đó chỉ để đổ họ sau này.

Bây giờ, tôi không thể thích giao lưu. Trên thực tế, tôi không bao giờ thích giao lưu vì tôi thích ở một mình hơn. Tôi giao tiếp xã hội để giải quyết mọi thứ cho tôi (cho đại học và những thứ khác) Nhưng điều đó không có nghĩa là tôi không chân thành trong bất kỳ tình bạn nào mà tôi từng có. Trên thực tế, tôi thực sự muốn có một tình bạn lâu dài.

Gần đây, nó trở nên kỳ lạ hơn khi sự cô đơn làm đau lồng ngực tôi theo đúng nghĩa đen. Sự cô đơn này cũng đã biến tôi từ một người tự tin trở thành một người tự giác.

Và đây là những câu hỏi:
1) Có bình thường không nếu một người không thể cam kết trong tình bạn?
2) Làm cách nào để giải quyết vấn đề ủy thác của tôi? Và làm tan biến nỗi cô đơn?
3) Tôi lo ngại. Tôi có nên quan tâm không?

Mọi câu trả lời đều được đánh giá cao, nhưng vui lòng không giới thiệu tôi tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp vì tôi không có đủ khả năng.

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

A. Bạn đã nói rằng bạn không có phương tiện để tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Có lẽ khi bạn học xong đại học, bạn sẽ có đủ phương tiện để làm như vậy. Bạn biết rằng bạn có một vấn đề và đó là một vấn đề mà bạn muốn cả hai hiểu và giải quyết. Nếu bạn gặp vấn đề với bồn rửa bị rò rỉ trong nhà bếp, nếu bạn có đủ khả năng, điều dễ dàng nhất là gọi thợ sửa ống nước. Nếu bạn không đủ khả năng để gọi thợ sửa ống nước thì bạn có thể tự mình sửa chữa và có thể thành công hoặc không. Nếu bạn thành công, tôi chắc chắn điều đó sẽ xảy ra sau một nỗ lực rất lớn vì để thành công có nghĩa là bạn sẽ phải học những thứ mà một thợ sửa ống nước đã phải học. Không phải bạn không đủ thông minh để học trở thành một thợ sửa ống nước, mà là bạn sẽ mất thời gian và nỗ lực để học những điều mà một thợ sửa ống nước biết.

Nếu bạn cố gắng sửa chữa bồn rửa và không thành công, bạn có thể thành công với một giải pháp cho phép bạn tiếp tục sử dụng bồn rửa nhà bếp nhưng phải nỗ lực thêm. Bồn rửa sẽ không được cố định nhưng nó sẽ sử dụng được cho đến khi bạn gọi được thợ sửa ống nước.

Bạn đề cập đến các mối quan hệ của bạn với bạn bè nhưng bạn không đề cập đến các mối quan hệ lãng mạn của mình. Bạn đề cập rằng bạn đang cô đơn và tôi sẽ hỏi bạn đang trong một mối quan hệ lãng mạn và vẫn cảm thấy cô đơn hay bạn không có một mối quan hệ lãng mạn?

Không biết câu trả lời cho câu hỏi đó, tôi khuyên bạn rằng khó khăn trong việc đào sâu mối quan hệ sẽ là một khó khăn trong tất cả các loại mối quan hệ. Các mối quan hệ hời hợt không liên quan đến sự tin tưởng ở bất kỳ mức độ đáng kể nào. Các mối quan hệ sâu sắc hơn luôn liên quan đến sự tin tưởng. Chính bạn đã đưa ra vấn đề về niềm tin. Nhiều cuốn sách cả hàn lâm và phi học thuật đã được viết về các mối quan hệ. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nghiên cứu về lĩnh vực này và đọc một số cuốn sách đó.

Vấn đề không phải là liệu một người có nên ở trong một mối quan hệ nghiêm túc hay không. Hầu hết mọi người đều chọn và mong muốn một mối quan hệ sâu sắc, gắn bó. Người ta nói rằng mọi người có rất ít thời gian dành cho bạn bè bởi vì những người bạn thực sự đòi hỏi thời gian. Người ta nói rằng ai cũng may mắn có một hoặc hai người bạn thực sự trong đời và tất cả những người khác mà chúng ta có thể tình cờ gọi là “bạn bè” hoàn toàn không phải là bạn mà chỉ là người quen.

Hầu hết mọi người đều chọn những mối quan hệ cam kết sâu sắc hơn nhưng không phải tất cả mọi người đều làm như vậy. Một số người tham gia rất nhiều vào công việc hoặc tôn giáo của họ và cố tình không tìm kiếm các mối quan hệ sâu sắc hơn. Vì vậy, nó không phải là vấn đề đúng hay sai. Trong trường hợp của bạn, vấn đề không phải là bạn không ở trong một mối quan hệ cam kết sâu sắc mà vấn đề là bạn mong muốn có một mối quan hệ cam kết sâu sắc nhưng không phải vậy. Đó là mong muốn của bạn làm cho điều này trở thành một vấn đề cần được giải quyết. Khi một điều gì đó có thể đạt được và đó là điều mà bạn mong muốn đạt được và về mặt khách quan, đó là điều gì đó tốt cho bạn hoặc ít nhất là cải thiện cuộc sống của bạn theo một cách hữu hình nào đó, thì đó là điều bạn nên coi là có vấn đề. Vấn đề đang ngăn cản bạn đạt được điều tốt cho bạn và bạn mong muốn cần được giải quyết.

Bạn vẫn đang học đại học và nhiều người và tôi bao gồm cả, có thể nói rằng mục tiêu số một của bạn rõ ràng là thành công trên con đường học vấn. Tất cả mối quan tâm, nỗ lực và mong muốn của bạn đều nên nhằm đạt được nền giáo dục mà bạn đã chọn. Nếu bạn có thể đạt được mục tiêu đó và có thêm thời gian và năng lượng để đầu tư thì bạn có thể nhắm tất cả vào một mục tiêu nhỏ hơn hoặc mục tiêu phụ, như đào sâu mối quan hệ hoặc học cách tin tưởng hoàn toàn hơn.

Tôi hy vọng rằng những lời của tôi đã giúp bạn ít nhất một chút và tôi chúc bạn những điều may mắn nhất trong tất cả những gì tương lai mang lại cho bạn.

Tiến sĩ Kristina Randle