Sự hoàn hảo mới: Khá tốt
Một sinh viên năm nhất tự giác, tôi nhớ lớp mực đỏ đã phủ lên bài kiểm tra đầu tiên của Chapel Hill. Khi tôi xem lại bài kiểm tra, những nghi ngờ tiềm ẩn về khả năng học tập của tôi đã tăng lên thành những tiếng gầm rú kịch liệt. Tôi đang làm gì ở đây? Tôi tự hỏi. Tôi không thuộc một trường đại học danh tiếng như vậy. Tôi thậm chí sẽ làm cho nó tốt nghiệp?
Trong năm thứ nhất của tôi, Yếu tố sợ hãi không chỉ là một chương trình truyền hình thực tế. Có những cuộc điện thoại hoảng sợ đến với người mẹ đã quá cố gắng của tôi. Bằng cách nào đó, một kỳ thi Econ 101 (hoặc một bài kiểm tra khác) là dấu hiệu cho thấy trí thông minh, tương lai học vấn và khả năng tuyển dụng của tôi.
Từ logic căng thẳng được thừa nhận của tôi, một điểm không đạt yêu cầu đã khiến tôi phải theo nghiệp chuyên về văn phòng cực nhọc. Trong môi trường đen trắng (và xanh Carolina) này, lần đầu tiên tôi trải nghiệm những cạm bẫy của người cầu toàn.
Lớn lên, tôi là một người cầu toàn không ngừng. Đối với một dự án khoa học cấp hai, tôi đã cắt nhỏ bản nháp này đến bản nháp khác. Dự án cần phải “hoàn hảo” - nếu không, nó phải đối mặt với cái chết nhanh chóng, thương xót trong giỏ giấy vụn. Một giỏ giấy vụn tràn.
Chào mừng bạn đến với tín ngưỡng của người cầu toàn. Trong hành trình tìm kiếm sự hoàn hảo không ngừng của mình, chúng ta quên mất rằng khá tốt là khá tốt.
Khi tôi đã già đi và già đi, tôi cười khúc khích và vâng, nhăn mặt trước chủ nghĩa hoàn hảo thời trẻ của mình. Nhưng vẫn còn đó những câu hỏi dai dẳng: Điều này có đủ tốt không? Tôi có đủ tốt không?
Giống như hầu hết những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, có một niềm kiêu hãnh quá lớn khi chỉ trích - thậm chí hạ thấp bản thân mình. Bằng cách giữ mình theo những tiêu chuẩn cao cả, phi thực tế, tôi đã gieo vào lòng mình những lời chỉ trích từ bên ngoài. Nó không hợp lệ; họ không chia sẻ tham vọng và động lực của tôi. Nhưng trong cuộc tìm kiếm sự hoàn hảo đầy luẩn quẩn này, tôi đã làm chủ được nghệ thuật tự hủy hoại bản thân. Khi nỗi sợ hãi thất bại quá lớn và sự tuân thủ cứng nhắc đối với sự hoàn hảo đe dọa đánh đổ tôi, tôi sẽ rút lui vào những điều quen thuộc và - suỵt - dễ dàng.
Với một chiếc mũ cho Gretchen Rubin’s Dự án Hạnh phúc, Tôi đã từ từ học cách thay đổi quá trình suy nghĩ của mình. Làm sao vậy? Tôi đã học cách đón nhận thất bại - mặc dù một cách miễn cưỡng.
Khi còn trẻ, tôi đã thất bại. Nếu tôi không thể nắm bắt ngay một khái niệm học thuật, cảm xúc của tôi sẽ sôi sục. Chủ nghĩa hoàn hảo và sự thiếu kiên nhẫn đã xoáy vào dòng chảy trong suốt cuộc đời tôi, làm chệch hướng những thành tựu cá nhân và nghề nghiệp với một sự mỉa mai lạnh lùng.
Ngay cả bây giờ - trước một thử thách mới, nỗi sợ thất bại vẫn vang vọng qua các khớp thần kinh của tôi. Tâm trí của tôi bị cuốn theo một làn sóng bình thường. Nhưng câu châm ngôn “thất bại là vui vẻ” của Rubin còn vang xa – thậm chí còn nhiều hơn khi tôi chuyển sang một nghề mới. Tôi sẵn sàng tiếp nhận những điều chưa biết – viết cho Psych Central, đi du lịch nước ngoài, theo học cao học.
Thất bại vẫn châm ngòi - đó là điều đã cho. Nhưng là một người theo chủ nghĩa hoàn hảo đang phục hồi, tôi hiểu rằng bạn có thể vượt qua một bài kiểm tra và thất bại một bài kiểm tra quan trọng nhất của cuộc đời. Và bài học đó có tác động hơn bất kỳ bằng cấp nào hoặc kỳ thi Econ 101 nào.
.jpg)
