TôI CẢM THẤY CUỘC ĐỜI MìNH Vô GIá TRỊ Và TôI BỐI RỐI VỀ MỌI THỨ

Tôi cảm thấy cuộc đời mình vô giá trị và tôi bối rối về mọi thứ

Trong 4 năm qua, tôi cảm thấy như mình đang dần chết đuối. Tôi đã bị các cơn hoảng loạn tấn công và hoàn toàn không học được vào năm cuối trung học. Tôi đã cố gắng nói chuyện với mọi người nhưng họ chỉ bảo tôi hãy cố gắng hơn khi tôi đang trải qua những ngày tồi tệ, và tôi chỉ ngừng tìm kiếm sự giúp đỡ. Ngay cả bây giờ ở trường đại học, tôi cảm thấy thực sự khó tập trung vào bất cứ điều gì. Tôi không bao giờ hài lòng về bất kỳ thành tích nào của mình và tôi nghĩ không có gì quan trọng trong cuộc sống của mình. Tôi không nghĩ rằng mình đủ quan trọng để sống. Tôi đã cố gắng không ăn trong cả tuần vì tôi muốn biến mất, để phù hợp với bên ngoài với cảm giác bên trong. Tôi trống rỗng, vậy thôi. Tôi nhận ra rằng tôi yêu rất nhiều thứ mà bây giờ tôi không quan tâm đến: viết, đọc. Tôi không còn hứng thú với bất cứ thứ gì nữa, tôi từ bỏ trước khi bắt đầu. Tôi từ bỏ mọi thứ trước khi bắt đầu vì nó không đáng.

Tôi cũng nghĩ về giới tính của mình mỗi ngày, và mỗi phút mỗi ngày trong cuộc sống của tôi. Tôi cảm thấy mình không thuộc về bất kỳ nơi nào trong hệ nhị phân, nhưng tôi không biết mình là gì và vì tôi không biết điều đó, tôi cảm thấy rất tức giận và buồn bã và tôi chỉ muốn biến mất. Chỉ là những ngày qua của tôi quá căng thẳng về tinh thần, đồng thời tôi vẫn không thể cảm nhận được gì. Tôi muốn đóng cửa thế giới xung quanh mình và tôi muốn mọi thứ kết thúc, và tôi tính đến chuyện tự tử mỗi ngày, nhưng tôi nghĩ đó là quá nhiều nỗ lực và tôi nghi ngờ mình sẽ làm được. Nếu tôi có thể từ từ biến mất và biến mất, tôi sẽ làm điều đó.

Khi tôi cố gắng nói chuyện với bác sĩ của mình, tôi đã bị chặn và nói chung, tôi không thể bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không cảm thấy lồng ngực bị siết chặt, giống như ai đó đang lấy hết không khí ra khỏi phổi của tôi. Viết dễ dàng hơn rất nhiều.

Tôi không biết phải làm gì, tôi chỉ muốn mọi thứ dừng lại và tôi không biết làm thế nào. (Từ Ý)

Đó là một điều dũng cảm khi viết và yêu cầu giúp đỡ về một điều gì đó. Bạn đã thể hiện rất nhiều can đảm khi nói về những cảm xúc này. Tôi sẽ khuyến khích bạn, vì hồ sơ của bạn nói rằng bạn là sinh viên năm nhất đại học, hãy đến trung tâm tư vấn trong khuôn viên trường. Đây là khoảng thời gian chuyển tiếp rất lớn đối với bạn và những cảm giác này đôi khi đi kèm với mọi người khi họ đang chuyển đổi sang một cái gì đó mới, tôi khuyến khích bạn nên đặt lịch hẹn trước khi học kỳ kết thúc – và bắt đầu giải quyết những vấn đề này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @