Tôi đã phá hủy một gia đình

Tôi đã trải qua một cuộc chia ly chỉ hơn một năm trước. Trong khi đau đớn, nó không thực sự là chấn thương. Tôi đã vượt qua nó rất nhanh và cảm thấy như mình đã bước tiếp.

Tôi bắt đầu ngủ với người bạn thân nhất của mình, tuy nhiên cô ấy đã đính hôn. Tôi nảy sinh tình cảm mãnh liệt với cô ấy và chúng tôi đã bí mật gặp nhau gần một năm trước khi sự thật lộ ra. Người đàn ông mà cô ấy đã đính hôn cũng là bạn của tôi, tuy nhiên chúng tôi không quá thân thiết.

Suốt thời gian chúng tôi ở bên nhau, tôi không cảm thấy tội lỗi, không hối hận, không gì cả. Tôi hoàn toàn thích ở bên cô ấy và thực sự hy vọng rằng có một cách nào đó để chúng tôi có thể ở bên nhau trọn thời gian. Cuối cùng thì sự thật cũng lộ ra.

Cô ấy đã chặn tôi khỏi mọi khía cạnh của cuộc sống và tôi không liên lạc với bên nào. Cô ấy hiện đang độc thân và vẫn không muốn làm gì với tôi. Tôi từ không có cảm giác tội lỗi gì đến đột nhiên có sức nặng khi phải chia tay gia đình này (họ có 3 người con), mất đi người bạn thân nhất của mình, gây đau đớn cho rất nhiều người, và cảm thấy mình như một người hoàn toàn khủng khiếp chỉ trong chốc lát.

Bây giờ tôi không ăn, tôi không thể suy nghĩ thẳng thắn, tôi thường xuyên nhìn qua vai; tự hỏi liệu anh ấy có đến và đối đầu với mình không và diễn biến của trận đấu ra sao. Giờ đây, mọi thứ đã được công khai, tôi cảm thấy hối hận và tội lỗi vô cùng. Tôi cảm thấy không thoải mái khi nói về nó và liên tục bị ốm. Ngay cả việc gõ cái này ra cũng khiến tôi lo lắng tột độ.

Tại sao tôi không cảm thấy gì? Khi tôi đang ở giữa tất cả những lừa dối tại sao tôi không cảm thấy tồi tệ? Tại sao tôi không có bất kỳ suy nghĩ thứ hai hoặc lo lắng về hậu quả? Tôi có phải là một người kinh khủng vì thậm chí không nghĩ về những gì những hành động này có thể mang lại? Tại sao tôi hoàn toàn ổn với một thứ gì đó đột nhiên có cảm giác như mình thà chết còn hơn.


Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2019-05-20

A

Bạn không có tội gì hơn là người phụ nữ mà bạn đã ngoại tình. Một số người có thể cho rằng chính người phụ nữ mới là người có tội hơn vì cô ấy là người đã phản bội lòng tin của chồng sắp cưới. Dù bằng cách nào, những gì đã xảy ra đều được đồng ý và sẽ diễn ra trong bí mật. Chỉ có hai người trên thế giới được cho là biết, cả hai bên đã đồng ý về việc giữ bí mật và không ai khác được biết. Bạn đã tin vào sự bí mật đó và đồng ý với cuộc tình. Đối tác của bạn cũng rất nhiệt tình và dường như không có đặt trước. Nếu chỉ có hai người còn sống trên trái đất này, bạn và cô ấy, tại sao bạn lại cần quan tâm đến cảm xúc của người khác? Đó là kịch bản đã được trình bày cho bạn và nó đúng trong khoảng một năm.

Bí mật rất khó duy trì và khi có nhiều hơn một người tham gia, gần như không thể duy trì. Bí mật là tốt nhất, tạm thời.

Con người thường đôi khi hình dung ra cuộc sống khi chúng trôi qua, sau tất cả cuộc đời và những quyền lợi và điều sai trái của nó, đều được rút ra từ kinh nghiệm. Hậu quả, sự phân chia và ý nghĩa của việc có một mối tình bí mật giờ đã trở nên rõ ràng với bạn. Sự bí mật đã kết thúc và cuộc tình của bạn được chiếu sáng rực rỡ trong ánh sáng ban ngày. Bây giờ nó có thể được kiểm tra chặt chẽ về tính thích hợp, hậu quả và tác động đạo đức.

Có lẽ bài học kinh nghiệm tốt nhất là, đừng làm bất cứ điều gì bí mật mà bạn sẽ cảm thấy xấu hổ khi làm công khai. Cũng nên nhớ rằng rất nhiều, rất nhiều người đã làm chính xác những gì bạn đã làm. Bạn đã mắc sai lầm. Bạn đã học được từ nó và có vẻ như bạn sẽ không bao giờ lặp lại hành vi đó. Vào thời điểm ngoại tình, dường như không ai bị tổn thương. Bạn đã thích nó. Cô ấy thích nó. Chồng sắp cưới của cô không biết về điều đó và do đó không phải trải qua nỗi đau từ một người bạn gái lừa dối mà anh ta không hề hay biết về hành vi gian dối của mình. Cô ấy đã sẵn lòng. Bạn đã sẵn lòng và đó sẽ là một bí mật mãi mãi, tuy nhiên bí mật hiếm khi là mãi mãi.

Bạn đã học hỏi và chịu đựng sai lầm của mình và rất khó có khả năng mắc lại sai lầm đó. Cuộc sống là một trải nghiệm học hỏi, vì chúng ta tốt hơn.

Rút ra bài học kinh nghiệm, tha thứ cho bản thân và sống tiếp. Chúc may mắn.

Tiến sĩ Kristina Randle


!-- GDPR -->