Mối quan hệ rắc rối? Hành động mạnh hơn lời nói
Nhiều người trong chúng tôi đã tham gia một cuộc họp làm việc diễn ra waaaay quá lâu. Những người giống nhau, nói những điều giống nhau, lặp đi lặp lại. Cũng chính những người phàn nàn ad nauseam, sử dụng cấu trúc cuộc họp như một cơ hội để trút bỏ mọi thứ sai trái với công ty, chính sách của công ty hoặc đồng nghiệp của họ.
Và họ không chỉ nêu khiếu nại một lần rồi tiếp tục. Ôi không. Họ nêu ra lời phàn nàn của mình nhiều lần, thường tung ra thành những giai thoại dài, được đúc kết ra để minh họa chi tiết cho mọi việc tồi tệ như thế nào.
Tình cảm là chìa khóa để giữ cho tình yêu tồn tại
Với mỗi giai thoại, tình hình càng trở nên thảm khốc và vô vọng. Và chỉ khi một linh hồn bực tức nào đó đề nghị chuyển sang giải pháp, mọi người đều nhìn vào đồng hồ. “Ồ, đó là bữa trưa. Hãy tập hợp lại vào cùng một thời điểm vào ngày mai. "
Những điều duy nhất đạt được trong cuộc họp như thế này - tất cả đều là nói chuyện và không có hành động - là cảm giác vô ích, sự bực tức sâu sắc và sự chán ghét ngày càng tăng của đồng nghiệp. Nó càng kéo dài, bạn càng ít quan tâm đến việc giải quyết vấn đề hoặc cải thiện nơi làm việc. Tất cả những gì bạn quan tâm là thoát khỏi căn phòng họp chật hẹp, ngột ngạt đó và hít thở không khí trong lành bên ngoài.
Bây giờ, hãy tưởng tượng tình huống này liên quan đến một người vợ và chồng trong văn phòng tư vấn hôn nhân.
Trong khi liệu pháp tư vấn và trò chuyện có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho một số người, những người khác đang vật lộn với các vấn đề trong mối quan hệ lại thấy chúng không hiệu quả hoặc tệ hơn là gây tổn hại. Quá ít cố vấn tập trung vào việc hướng tới các chiến lược thực tế, thực tế cho các cặp vợ chồng đang gặp khủng hoảng.
Thay vào đó, một số vợ / chồng tham gia các chuyến thăm hàng tuần, nơi họ nói về vấn đề của họ trong một giờ, đào con mèo chết theo phương ngôn và sau đó chôn nó lại cho đến tuần sau. Các phiên giao dịch thường chứa đầy sự tức giận, chỉ tay và nước mắt, và các cặp đôi thường đánh nhau trên xe trên đường về nhà. Tất cả những điều này khiến một cặp đôi không thể nào cảm thấy rằng họ sẽ mãi mãi có thể chôn chặt những vấn đề của mình.
Không chung thủy là một trường hợp kinh điển. Đó là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất mà một cặp vợ chồng phải trải qua và điều vô cùng cần thiết là vợ chồng bắt đầu thực hiện các bước thực sự để phục hồi thay vì chỉ nói về nó. (Thực tế, “hành động lớn hơn lời nói” này là toàn bộ nền tảng của cuốn sách của tôi Các cặp đôi đang gặp khủng hoảng: Vượt qua sự không chung thủy và tình bạn khác giới.)
Tuy nhiên, nó không chỉ là những vấn đề lớn như không chung thủy mà yêu cầu hành động cùng với (ít hơn) lời nói. Ngay cả những vấn đề nhỏ hơn cũng có thể trở thành những vấn đề lớn nếu chúng ta nói về chúng quá nhiều.
Giải pháp là gì?
Vậy đề xuất của tôi là gì? Chà, không thể đưa ra một giải pháp phù hợp với tất cả ở đây.Tuy nhiên, điều tôi có thể đề nghị là bạn hãy phản ánh trung thực mức độ thường xuyên nói (và nói và nói) về các vấn đề của mình. Cách tiếp cận của bạn có hiệu quả không?
Nếu không, hãy cắn lưỡi của bạn. Thay vào đó, hãy để bạn hành động thay bạn. Tập trung vào việc cải thiện chất lượng tương tác của bạn với vợ / chồng. Đề nghị rót cho anh ấy một tách cà phê buổi sáng. Mang hoa cho cô ấy. Cùng nhau xem một bộ phim yêu thích. Bày tỏ sự đánh giá cao của bạn đối với mọi việc vợ / chồng bạn làm, và khen ngợi họ trước mặt con cái. Chia sẻ công việc nhà. Cố gắng làm cho cuộc sống của vợ chồng bạn dễ dàng hơn mỗi ngày.
Khi người hôn phối của bạn đi ngang qua, hãy nở một nụ cười ấm áp với họ. Ưu tiên sự thân mật về tình cảm và tình dục của bạn. Có sự minh bạch trong hôn nhân của bạn về mật khẩu và quyền truy cập vào công nghệ. Đặt điện thoại thông minh của bạn trong ngăn bàn khi bạn về nhà và kết nối với vợ / chồng của bạn thay vì nhắn tin cho bạn bè của bạn.
Và khi bạn nói chuyện, hãy nhớ loại bỏ giọng điệu chỉ trích, khinh thường và phòng thủ trong giọng nói của bạn và thay thế chúng bằng giọng điệu của tình cảm, sự khiêm tốn và tình bạn.
Làm thế nào để ly hôn-Bằng chứng cho cuộc hôn nhân của bạn
Tất nhiên, các vấn đề về mối quan hệ phải được thảo luận. Nhưng hãy tin tôi - nếu bạn cải thiện khả năng tương tác của mình trước khi nói về chúng, bạn sẽ tốn ít thời gian hơn để đào bới và chôn cất những con mèo đáng lẽ đã được an nghỉ từ lâu.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Ngừng NÓI CHUYỆN về các vấn đề trong mối quan hệ của bạn - Thay vào đó, hãy làm điều này!
