TìM KIẾM LỜI KHUYêN CHO CHỨNG TRẦM CẢM CỦA MẸ TôI

Tìm kiếm lời khuyên cho chứng trầm cảm của mẹ tôi

Xin chào,

Tôi là một người đàn ông 41 tuổi và mẹ tôi bị trầm cảm nặng. Nó đã diễn ra trong nhiều năm. Tôi là một giáo sư đại học, chưa kết hôn và mẹ tôi sống với tôi. Cô ấy là người mới nhập cư đến Hoa Kỳ; Tôi nhập cư sang Mỹ sớm hơn cô ấy và chúng tôi sống xa nhau khoảng 9 năm. Trong thời gian đó, cô ấy sống ở quê nhà một mình, căn bệnh trầm cảm của cô ấy thực sự trở nên tồi tệ hơn. Chỉ cần làm rõ: cô ấy đã ly hôn nhiều thập kỷ nay và tôi không có anh chị em nên hầu hết thời gian cô ấy ở đó một mình.

Thật không may, khi cô ấy đến đây, bệnh trầm cảm của cô ấy không thực sự trở nên tốt hơn, nếu tất cả. Trước khi đến đây, cô ấy luôn độc lập về tài chính. Mẹ tôi bây giờ phụ thuộc vào tôi về tài chính và tôi nghĩ rằng điều này góp phần rất lớn vào chứng trầm cảm của bà. Cô ấy cực kỳ cáu kỉnh, không ổn định, bị mất ngủ và các vấn đề khác. Mỗi khi tôi đi du lịch chuyên nghiệp, cô ấy lại vô cùng sợ hãi vì điều gì đó có thể xảy ra với tôi nên tôi đang nghiêm túc suy nghĩ về việc loại bỏ hoàn toàn chuyến du lịch của mình. Nó có lẽ không tốt cho tôi về mặt chuyên môn; tuy nhiên, bây giờ tôi cảm thấy tội lỗi đến mức tôi nghĩ rằng tôi sẽ giảm nó xuống mức tối thiểu, nếu có. Cô ấy luôn nói với tôi rằng nếu điều gì đó xảy ra với tôi, cô ấy không thể sống sót nếu không có tôi ở đất nước này và cô ấy đã hoàn thành trong trường hợp đó. Hãy tưởng tượng tôi cảm thấy thế nào khi nghe điều đó… nước mắt tôi đang chảy dài trên khuôn mặt. Cô ấy đã dùng thuốc chống trầm cảm trong nhiều năm nhưng tôi không nghĩ rằng nó có hiệu quả vào thời điểm này. Tôi không biết phải làm gì… Tôi nghi ngờ mình có thể thuyết phục cô ấy đến gặp bác sĩ tâm lý tại Hoa Kỳ (cô ấy đã tự làm việc đó ở quê nhà). Thông thường, tôi cảm thấy rằng cuộc sống của tôi và cô ấy đang mắc kẹt trong một guồng quay khủng khiếp. Tôi sẽ đánh giá cao bất kỳ lời khuyên nào về những gì nên làm trong tình huống này.

Cảm ơn vì đã gửi thư cho tôi. Sự cô lập và phụ thuộc của mẹ vào bạn là điều mà bạn sẽ muốn bắt đầu quản lý bằng cách tạo ra sự hỗ trợ xã hội cho bà.

Nếu bạn phụ thuộc vào mẹ của bạn bằng cách giới hạn cuộc sống của bạn, cuối cùng bạn sẽ chỉ đơn giản là quay quanh quỹ đạo của mẹ và đánh mất chính mình. Tôi khuyên bạn nên tìm một bác sĩ và bắt đầu với một thể chất hoàn chỉnh. Sau đó, bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị về việc theo dõi loại thuốc của cô ấy, thay đổi nó hoặc đưa ra các khuyến nghị khác về tình trạng thể chất của cô ấy có thể góp phần vào chứng trầm cảm của cô ấy. Nó cũng sẽ rất quan trọng để giúp tạo ra một mạng xã hội cho cô ấy. Bạn có thể muốn nói chuyện với các đồng nghiệp của mình tại trung tâm tư vấn của trường đại học để xem họ có thể có những nguồn lực nào cho các dịch vụ lão khoa. Công việc của bạn là giúp tạo ra một mạng lưới hỗ trợ cho mẹ bạn - không phải là mạng lưới này. Các chuyên gia tại trường đại học của bạn có thể có liên hệ trong cộng đồng, những người có thể giúp đỡ.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @