Bạn có thể làm cho phẫu thuật cột sống một kinh nghiệm tích cực? Tôi đã làm!
Nhận xét của biên tập viên:Hàng ngàn bệnh nhân phải đối mặt với phẫu thuật cột sống mỗi năm. Có lẽ bạn đang suy nghĩ phẫu thuật cột sống là một lựa chọn điều trị. SpineUniverse.com xin cảm ơn cô La Vaun M. Johns đã đóng góp kinh nghiệm của mình. Bài viết của cô mô tả chi tiết nhiều quyết định quan trọng mà cô phải đối mặt trong khi làm việc để lấy lại cuộc sống khỏe mạnh và năng động.
Vậy bạn đang cân nhắc phẫu thuật cột sống? Có lẽ chỉ nghĩ về phẫu thuật cột sống làm bạn sợ đến chết. Có thể bạn đã nghe những câu chuyện khủng khiếp về phản ứng tổng hợp cột sống. Nhưng, nỗi đau không ngừng đau đớn ngày này qua ngày khác đã mang lại cuộc sống bình thường để chấm dứt những nỗi sợ hãi đó. Những việc bình thường hàng ngày hầu như không thể làm được - công việc, hoạt động xã hội và thể thao. Trong nỗ lực lấy lại cuộc sống của bạn, bạn đã thử mọi loại điều trị không phẫu thuật bao gồm thuốc giảm đau, chích ngừa và vật lý trị liệu - tất cả đều có ít hoặc không cải thiện. Dường như ngày qua ngày, tháng này qua tháng khác, nó chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Bạn có thể tự hỏi: "Nhưng phẫu thuật cột sống - không có cách nào khác, một thứ khác có thể hoạt động? Bất cứ điều gì ngoài phẫu thuật!" Rốt cuộc, bạn đã nghe nói về rất nhiều người tồi tệ hơn sau phẫu thuật và bạn không thể tưởng tượng được là tồi tệ hơn bạn bây giờ. Giống như rất nhiều bệnh nhân, bạn chỉ đơn giản là ốm và mệt mỏi vì bệnh và mệt mỏi! Có thể bạn đã nhìn thấy nhiều bác sĩ và mệt mỏi từ các kỳ thi và xét nghiệm. Có lẽ bạn đang bắt đầu cảm thấy giống một bệnh nhân tâm thần hơn là một bệnh nhân có vấn đề về thể chất!
Là phẫu thuật cột sống cho tôi?
Khi tôi đi bộ (loại bò) vào Trung tâm cột sống, tôi không có sự sống mặc dù đã nỗ lực để tiếp tục một thói quen bình thường. Cho đến khi lưng tôi bắt đầu làm phiền tôi, tôi là một người bình thường, khỏe mạnh, năng động. Vài tuần sau khi kiểm tra ban đầu và MRI, tôi đã đi thẩm định phẫu thuật. Ở đó tôi đã học được mức độ nghiêm trọng thực sự của vấn đề của tôi. Tôi được thông báo rằng nếu không phẫu thuật cột sống, tình trạng của tôi sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Ở nhà, tôi nghiền ngẫm hai lựa chọn của mình: (1) Sống như thế này hoặc tệ hơn mãi mãi, hoặc (2) có cơ hội khôi phục lại cuộc sống của tôi trở lại bình thường. Tôi quyết định phẫu thuật.
Hiểu tình hình
Điều quan trọng đối với tôi là phải rõ ràng về loại phẫu thuật mà tôi sẽ trải qua. Tôi đã lập một danh sách các câu hỏi cho bác sĩ của tôi dài một dặm.
Tôi đã học được một đĩa bình thường chứa nước (ngậm nước). Đĩa của tôi bị rách giữa các vùng L5 / S1 trên cột sống và không còn ngậm nước nữa. Trên hình ảnh MRI, đĩa xuất hiện dưới dạng bóng đen.
Trong trường hợp của tôi, phẫu thuật liên quan đến phản ứng tổng hợp trước / sau. Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch ở phía trước (phía trước) cơ thể tôi và đi vào cột sống qua dạ dày của tôi. Thông qua vết mổ này, bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ đĩa đệm và gắn xương cụt vào phía trước cột sống của tôi. Xương Cadaver được sử dụng để giúp cầu chì cột sống. Tiếp theo, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường khác qua lưng tôi (sau), gắn một mảnh xương hông của tôi vào phía sau cột sống của tôi và ổn định (hỗ trợ) mọi thứ bằng vít titan.
Nghe lời giải thích về thủ tục khiến tôi sợ hãi nhưng cũng hào hứng trước viễn cảnh sống lại. Tôi lắng nghe bác sĩ của mình và làm theo hướng dẫn của anh ấy để thư trước và sau khi phẫu thuật.
Lấy phí và thiết lập mục tiêu
Mục tiêu của tôi bao gồm tìm cách đối phó với cơn đau ngay sau khi phẫu thuật và nhanh chóng lành lại. Ở nhà tôi bắt đầu nghiên cứu mọi thứ tôi có thể tìm hiểu về quản lý đau và phẫu thuật cột sống. Đối với tôi, điều quan trọng là chuẩn bị cơ thể và tâm trí của tôi. Bác sĩ sẽ khắc phục vấn đề nhưng nó phụ thuộc vào tôi sau đó. Trừ khi tôi sẵn sàng thực hiện những thay đổi vĩnh viễn trong cuộc sống của mình, tôi sẽ trở lại ngay nơi tôi đang ở. Kết quả cuối cùng nằm trong tay tôi chứ không phải các bác sĩ. Vì vậy, tôi bắt đầu giảm cân, bỏ thuốc lá và bắt đầu các bài tập được thiết kế để giúp chuẩn bị cho cơ bắp của tôi để phẫu thuật. Tôi cũng đã cam kết tập thể dục thường xuyên cho đến hết đời.
Giữ một cái nhìn tích cực là một phần quan trọng của việc chuẩn bị cho phẫu thuật. Tôi tập trung vào những gì tôi sẽ đạt được, không phải là phẫu thuật. Vâng, tôi đã rất sợ và muốn gọi phẫu thuật nhiều lần nhưng điều đó có nghĩa là từ bỏ cơ hội lấy lại cuộc sống năng động. Tôi đã quyết định tìm hiểu mọi thứ có thể về phẫu thuật và phục hồi của tôi.
Làm thế nào tôi đối phó với nỗi đau sau op
Để chuẩn bị đối phó với cơn đau sau phẫu thuật, tôi đã học cách tự thôi miên và tập thở. Tôi tìm thấy thông tin này trực tuyến. Tôi cũng ghi một đĩa CD âm thanh tự nhiên. Thác nước, sóng biển, mưa, chim hót, bất cứ thứ gì có vẻ nhẹ nhàng. Gia đình tôi được hướng dẫn đặt tai nghe cho tôi ngay khi tôi được đưa đến phòng bệnh viện và đặt CD phát liên tục. Sự kết hợp của thuốc giảm đau được truyền qua IV của tôi và âm thanh tự nhiên êm dịu đưa tâm trí tôi đến một nơi khác ngoài bệnh viện. Không một lần tôi cảm thấy đau đớn tột cùng, ngay cả sau khi phẫu thuật. Tôi nhận ra rằng khả năng chịu đau của mỗi người là khác nhau, nhưng tôi không nghĩ rằng mình cũng sẽ sợ nếu không có những bước đơn giản này.
Đi bộ là liệu pháp tuyệt vời
Ngay khi họ cho phép tôi, tôi bắt đầu đi bộ. Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của việc này. Tôi không cảm thấy muốn đi bộ, nhưng một khi tôi bắt đầu, tôi lập tức bắt đầu cảm thấy mạnh mẽ hơn. Tôi đi lên và đi xuống các sảnh nhiều nhất có thể và chịu đựng các cô y tá của mình. Đi bộ là chìa khóa ban đầu để trở nên mạnh mẽ hơn, chữa lành nhanh chóng và giảm đau.
Phục hồi tiến bộ
Vài tuần đầu tiên tôi dành phần lớn thời gian nghỉ ngơi trên giường. Tôi ngồi không quá 20 phút một lần và đi bộ nhiều lần mỗi ngày. Sau một vài tuần, tôi tăng dần thời gian đi bộ. Tôi đi khỏi cứng và đau nhức Đi bộ là điều khiến tôi cảm thấy tốt hơn.
Sau bảy tuần hậu phẫu, tôi bắt đầu tập vật lý trị liệu và mát-xa ba ngày mỗi tuần. Đây là bước cuối cùng để lấy lại cuộc sống của tôi. Khoảng năm tháng sau khi phẫu thuật, tôi nhận thấy một sự thay đổi trong cơ thể của tôi. Đó là lúc tôi biết rằng tôi đã quyết định đúng. Sau khi trị liệu kết thúc, tôi tham gia một phòng tập thể dục và bây giờ tập thể dục hai đến ba ngày một tuần và đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Lời khuyên kết hợp cho bệnh nhân
Sau khi hợp nhất, có hai điều quan trọng cần biết.
Đầu tiên, mô sẹo có thể hình thành xung quanh dây thần kinh và gây đau. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ và / hoặc nhà trị liệu cung cấp cho bạn các bài tập để giúp ngăn ngừa sự hình thành mô sẹo.
Thứ hai, khu vực hợp nhất không còn di chuyển. Do đó, phần còn lại của cột sống của bạn phải nhặt chùng. Bởi vì điều này, các đĩa khác có thể trở nên hư hỏng dẫn đến phẫu thuật thêm nhiều năm sau đó.
Tôi biết sẽ có những hoạt động cần được giới hạn hoặc hạn chế. Có nhiều điều tôi phải học như cách tốt nhất để uốn cong và vặn mình, và không bướng bỉnh về việc yêu cầu giúp đỡ để di chuyển hoặc nâng vật.
Suy nghĩ kết luận
Bất kể tôi cảm thấy tốt như thế nào, tôi hiểu những hạn chế của mình ngay cả khi tôi không cảm thấy bị giới hạn! Đối với tôi, đó là một cái giá nhỏ phải trả. Tôi là một câu chuyện thành công không chỉ vì các bác sĩ phẫu thuật giỏi của tôi, mà còn bởi vì tôi đã cam kết chữa lành sau đó và đưa ra quyết định thay đổi tích cực, thay đổi cuộc sống để giữ cho cột sống của tôi khỏe mạnh cho đến hết đời.
