Thấy rằng đối tác đang tiếp cận là chìa khóa để các cặp đôi thành công

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng xung đột trong mối quan hệ có thể làm lu mờ khả năng của một người trong việc nhận ra những nỗ lực của đối tác để tiếp cận họ.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Illinois nói rằng nhận thức rằng một đối tác đang nỗ lực trong mối quan hệ là rất quan trọng.

“Khi chúng tôi đánh giá việc duy trì mối quan hệ ở các cặp vợ chồng, thước đo quan trọng không phải là điều gì đang thực sự xảy ra trong mối quan hệ mà là cách những người đó cảm nhận nỗ lực của bạn đời. Nhận thức đó tạo ra bầu không khí trong đó những nỗ lực hòa giải sẽ được chấp nhận hoặc bị từ chối, ”Tiến sĩ Brian Ogolsky, giáo sư nghiên cứu về phát triển con người và gia đình cho biết.

Sau một cuộc tranh cãi, trong một bầu không khí cảm xúc mới mẻ, phong cách giao tiếp có thể rất quan trọng, ông lưu ý.

Đối với nghiên cứu, 98 cặp đôi đồng giới đã giữ một cuốn nhật ký 14 ngày, trong đó họ ghi lại xung đột và trả lời các câu hỏi về cách họ phản ứng với nó. Ví dụ, họ đã rút tiền? Họ đã đả kích? Họ có đổ lỗi cho người kia không? Họ có dọa bỏ đi không?

Hay họ đã có một cách tiếp cận tích cực hơn? Họ có kiên trì trong nỗ lực giao tiếp không? Họ có ưu tiên giải quyết vấn đề không? Câu trả lời cho những câu hỏi này dự đoán liệu họ có thể nhận ra rằng đối tác của họ đang cố gắng hàn gắn mối quan hệ hay không.

“Khi xung đột xảy ra, nó ảnh hưởng đến cách mọi người đánh giá những nỗ lực chung của đối tác trong việc xây dựng mối quan hệ của họ. Nếu đối tác rút lui hoặc trở nên khinh thường hoặc chỉ trích, cảm giác tồi tệ sẽ kéo dài và cảm xúc tiêu cực đó làm giảm khả năng xử lý hoặc nhận thức của đối tác để sửa chữa những sai sót giữa họ ", Ogolsky nói.

Ông nói, một số cặp vợ chồng sử dụng các chiến lược giải quyết xung đột khiến những cảm giác tồi tệ đó tan biến.

“Những cảm giác thù địch không có được chỗ đứng trong những người giao tiếp mang tính xây dựng - những người nói ra mọi thứ và giải quyết vấn đề một cách xây dựng. Đó là yếu tố thay đổi cuộc chơi đối với cách mà mối quan hệ của một cặp vợ chồng sẽ phát triển, ”anh lưu ý.

Lý tưởng nhất là giải quyết xung đột bắt đầu ngay sau khi xung đột xảy ra.

Những người giải quyết vấn đề tốt có thể tham gia với nhau trong thời điểm xung đột hoặc ngay sau đó, ông nói.

“Dành một chút thời gian để tập hợp lại và thu thập suy nghĩ của bạn không bao giờ là một điều xấu, nhưng hãy cẩn thận rằng thời điểm bạn bỏ qua không biến thành một khoảng thời gian dài hơn để tránh né, điều này cho phép vấn đề trở nên tồi tệ hơn,” Ogolsky nói.

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người có phong cách giao tiếp mang tính xây dựng có xu hướng hình thành mối quan hệ với các đối tác cũng là những người giao tiếp tốt.

Ông nói: “Giao tiếp chỉ là một khía cạnh của việc duy trì mối quan hệ, nhưng nó là một khía cạnh quan trọng.

“Nếu bạn sử dụng các chiến lược hiệu quả để quản lý xung đột hàng ngày khi những xung đột đó còn nhỏ, bạn có khả năng tạo ra một bầu không khí tình cảm ấm áp hơn và có kết quả tốt hơn.

“Điều quan trọng là vì khi bạn cảm thấy tiêu cực đối với đối tác của mình, bạn không chú ý đến những nỗ lực mà họ đang thực hiện. Đó là vấn đề đối với bạn vì bạn cảm thấy như đối tác của mình không đầu tư vào mối quan hệ, nhưng đó cũng là vấn đề đối với đối tác của bạn vì họ thực sự có thể đang làm những điều tích cực mà bạn không nhận thấy, ”anh nói.

Nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí Tâm lý gia đình.

Nguồn: Đại học Illinois tại Urbana-Champaign