NGẮT KẾT NỐI VỚI THỜI THƠ ẤU

Ngắt kết nối với thời thơ ấu

Tôi không có một tuổi thơ tồi tệ, tuy nhiên có những phần không đặc biệt dễ chịu. Tôi từng là nạn nhân của lạm dụng trẻ em ở mức độ nhẹ - chủ yếu là về tình cảm, một số về thể chất (nhưng không có gì quá tệ). Tôi chiến đấu với Dsythymia và ADHD (được chẩn đoán).
Khi tôi nhớ về thời thơ ấu của mình, tôi chủ yếu nhớ các sự kiện. Tôi biết rằng tôi đã đến thăm một thủy cung, nhưng tôi không nhất thiết phải nhớ. Nếu tôi tập trung, thì tôi có thể nhớ, nhưng nó chỉ là những đoạn trích - như một hoặc hai hình ảnh. Hầu hết nó được tái tạo, nơi tôi nhìn thấy chính mình - cơ thể con tôi - trong bức tranh. Tôi không nhìn thấy bộ phim hay bố mẹ tôi theo quan điểm của tôi trong trí nhớ của tôi, thay vì tôi nhìn thấy từ quan điểm của người khác, nơi tôi nhìn thấy phía sau đầu của mình, chính mình ở giữa bố mẹ tôi, nhìn chằm chằm vào màn hình. Tôi nhìn ký ức từ một góc nhìn khác, không phải của riêng tôi.
Khi tôi nhớ lại những gì đã xảy ra với tôi khi còn nhỏ, cụ thể là khi tôi bị bạo hành, tôi có thể đưa ra sự thật về những gì đã xảy ra, nhưng tôi cảm thấy bị tách rời khỏi ký ức. Tôi biết điều đó đã xảy ra, nhưng về mặt cảm xúc thì nó không giống như đã xảy ra với tôi, nếu điều đó hợp lý? Khi tôi bắt đầu tạo ra mối liên hệ mà nó đã xảy ra với tôi, tôi trở nên bối rối và mong manh về mặt cảm xúc. Tôi có thể xử lý nó, nhưng nó là một bực bội.
Điều này có bình thường không? Nếu không, tại sao nó lại xảy ra với tôi? Suy đoán chính của tôi là cảm giác này là do căng thẳng và chấn thương trong thời thơ ấu của tôi, nhưng nói với những người khác, họ dường như nhớ rất rõ các sự kiện của họ theo một cách hoàn toàn khác với tôi. (Từ Mỹ)

Cảm ơn bạn đã viết thư cho chúng tôi về tình hình của bạn. Đôi khi tâm trí bị lạm dụng sớm có thể cố gắng bảo vệ bản thân khỏi hồi ức đau đớn bằng cách đánh lạc hướng và chặn trí nhớ. Thông tin cơ bản của bạn cho thấy rằng bạn đang học đại học. Tôi sẽ sắp xếp với trung tâm tư vấn của trường đại học để nhờ một nhà trị liệu ở đó giúp nói chuyện với bạn về những suy nghĩ, cảm xúc và ký ức này.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @