TôI KHôNG BIẾT Có ĐIỀU Gì Đó KHôNG ỔN VỚI TôI HAY TôI CHỈ BỊ HOANG TƯỞNG

Tôi không biết có điều gì đó không ổn với tôi hay tôi chỉ bị hoang tưởng

Rất nhiều điều đã xảy ra trong cuộc sống của tôi có thể coi là những vấn đề thay đổi cuộc đời của những người khác - không phải tôi. Bố mẹ tôi đã ly hôn, bố tôi móc nối và có thai, tôi đã / vẫn phải đối phó với bệnh tật của mẹ… vậy tại sao những điều này lại không làm tôi bận tâm cho đến khi tôi bắt đầu suy nghĩ? Khi tôi bắt đầu suy nghĩ, tôi nghĩ về mọi vấn đề trong cuộc sống của mình và tôi đã khóc. Tôi khóc một mình để ngủ. Tôi đã có suy nghĩ về sự vô dụng và tự sát. Đừng lo lắng - tôi quá yếu để thực sự giết chết bản thân mình. Tôi đã thử cắt ... quá sợ hãi, thất bại và bỏ cuộc. Vì lý do nào đó, tôi thích nó khi tôi bị thương do tai nạn. Tôi không biết tại sao nhưng tôi cảm thấy tự hào ngay cả khi tôi có một chút cắt giấy. Một lần tôi sử dụng một chiếc vòng hula có trọng lượng và dự kiến sẽ bị bầm tím nhưng khi không làm vậy, tôi cảm thấy thất vọng. Có lẽ tôi muốn sự chú ý? Bản thân tôi cũng không chắc lắm.

Dù sao đi nữa, đôi khi tôi cũng thực sự buồn vô cớ hoặc nếu có lý do thì đó chỉ là chuyện nhỏ. Khi tôi thử oragami, tôi không thể làm được một phần và thực sự thất vọng. Tôi cảm thấy muốn phá hủy những gì mình đã tạo ra nhưng thay vào đó chỉ khóc. Nếu không có lý do gì khiến tôi buồn, tôi càng buồn hơn vì không biết tại sao mình buồn.

Tôi đã bị suy sụp một lần khi tôi đi nghỉ học và ở chung phòng với người bạn thân nhất của tôi từ mãi mãi. Tôi đã khóc trong nhiều năm và kể cho cô ấy nghe mọi thứ. Khi tôi nói với cô ấy rằng tôi nghĩ có điều gì đó không ổn với tôi, cô ấy nói với tôi rằng tôi thật ngu ngốc và có lẽ tôi chỉ đang suy nghĩ quá nhiều mọi thứ. Tôi đoán cô ấy có thể đúng nhưng nếu vậy, làm thế nào để tôi ngừng suy nghĩ về nó? Đó là năm ngoái vào tháng Bảy.

Tôi bắt đầu có những suy nghĩ xấu về bản thân vào năm 6, tức là cách đây chưa đầy 3 năm. Tôi đổ lỗi cho cuộc chia tay gần đây trong nhóm tình bạn và nội tiết tố của tôi. Tính cách của tôi đã thay đổi rất nhiều vào thời điểm đó, tôi hay tấn công mọi người… Tôi không biết tại sao. Tôi đã đánh mất một người bạn tốt vì tôi liên tục tranh cãi với cô ấy (điều đó khiến tôi thích cô ấy hơn). Vậy tại sao tôi đột nhiên trở nên thất thường và thích tranh luận?

Mọi người cũng mô tả tôi là người vô cảm. Tôi nghĩ rằng tôi đang ở bên ngoài. Tôi không miêu tả cảm xúc của mình, tôi chỉ giữ tất cả trong lòng. (Từ nước Anh)

Tôi rất xin lỗi bạn đang gặp rất nhiều khó khăn. Nhưng đây không phải là điều hoang tưởng. Những gì tôi nghe được là một phụ nữ trẻ luôn can đảm cố gắng tìm ra điều sai và cố gắng sửa chữa nó. Ở tuổi 14, chúng tôi cần ai đó ở bên bạn vì có vẻ như bố mẹ bạn không giúp được gì nhiều. Nếu tôi sai về điều đó (và tôi hy vọng là vậy), hãy yêu cầu một hoặc cả hai đưa bạn đến bác sĩ trị liệu. Nếu điều đó có vẻ quá sức đối với họ - hoặc họ không muốn - hãy yêu cầu họ đưa bạn đến bác sĩ vì bạn không được khỏe, điều này là đúng. Khi bạn nói chuyện với bác sĩ, hãy yêu cầu họ giúp đỡ. Họ có thể giúp bạn hiểu tại sao tâm trạng của bạn dao động và bạn có thể làm gì để giải quyết vấn đề đó.

Bạn cần người lớn giúp bạn lên cấp độ tiếp theo để có thể xác định điều gì sẽ giúp ích. Có lẽ một giáo viên cố vấn hướng dẫn học đường có thể dẫn dắt bạn đi đúng hướng. Nếu có một thành viên trong gia đình, ông bà hoặc dì có thể giúp điều đó thì tốt. Vấn đề là bạn đã làm một điều dũng cảm khi tiếp cận ở đây và tôi đang khuyến khích bạn thực hiện bước tiếp theo và tìm kiếm một người lớn có thể giúp bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @