TôI RẤT HƯỚNG NỘI, TôI NêN KỂ VẤN ĐỀ CỦA MìNH CHO AI?

Tôi rất hướng nội, Tôi nên kể vấn đề của mình cho ai?

Từ một thanh thiếu niên ở Anh: Tôi chưa bao giờ được chẩn đoán với bất kỳ loại vấn đề nào. Nhưng dần dần, tôi cảm thấy rất mất mát và bối rối. Không có gì kích thích tôi nữa, tôi chỉ giả vờ hạnh phúc để những người xung quanh không cố gắng an ủi và cảm thấy tiếc cho tôi. Tôi ghét sự chú ý.

Gần đây, tôi đã có một vài lần đổ vỡ trước gia đình, đó là cảm giác tồi tệ nhất trên đời. Họ liên tục hỏi tôi tại sao tôi lại cảm thấy như vậy và tôi tiếp tục đẩy họ ra xa.

Tôi thích tự mình khóc và cảm thấy buồn hơn, tôi không muốn lôi kéo bất kỳ ai tham gia vì họ không hiểu.

Em gái tôi, người cũng bị trầm cảm thậm chí còn không giúp đỡ tôi, khi tôi thậm chí cố gắng bắt chuyện về chủ đề này, nó đã biến mất. Theo chị gái tôi, tôi là một nữ hoàng phim truyền hình và phóng đại quá mức các thuật ngữ của bệnh trầm cảm. Cha mẹ tôi thậm chí không tin rằng bệnh trầm cảm tồn tại. Họ có quan điểm rất kiên định về chúng.

Tôi thậm chí còn quá trẻ để đi khám. Tôi bế tắc, lạc lối và không biết nói chuyện với ai.
Sau những lần thất bại trong việc kết nối với ai đó, dần dần tôi ngày càng trở nên nhỏ bé hơn và không muốn trò chuyện với bất kỳ ai. Chủ đề về nỗi buồn đó được đẩy vào tận sau tâm trí của tôi bởi vì tôi không muốn ai đó thông cảm và tôi không muốn mọi người quan tâm đến tôi vì lợi ích đó.

Tôi không muốn ra khỏi nhà, tất cả những gì tôi làm là xem tivi và cuộn mình trong chăn. Nó rất dễ cảm thấy buồn chán. Tôi thậm chí phải làm gì bây giờ?

Việc bạn làm bây giờ là đặt lịch hẹn với bác sĩ. Bạn không còn quá trẻ để gặp bác sĩ. Ở tuổi 16, có thể một phần của vấn đề là do y tế. Các vấn đề nội tiết thường là một yếu tố góp phần gây ra các triệu chứng như của bạn.

Nếu bạn ổn về mặt y tế, thì đã đến lúc gặp chuyên gia tư vấn. Nếu cha mẹ bạn không ủng hộ bạn làm như vậy, tôi khuyên bạn nên nói chuyện với cố vấn học đường hoặc giáo viên mà bạn tin tưởng và nhờ người đó can thiệp cho bạn. Thường thì người lớn có xu hướng lắng nghe người lớn khác hơn là một thanh thiếu niên.

Bạn cũng có thể làm nhiều việc hơn để tự giúp mình. Tránh xa TV và chăn của bạn và làm điều gì đó cho người khác. Tìm một vị trí tình nguyện phù hợp với sở thích của bạn và giúp bạn sánh vai cùng những người khác cùng tuổi. Làm việc cùng nhau giúp giảm bớt áp lực xã hội. Tình bạn phát triển tự nhiên khi mọi người cùng quan tâm và nỗ lực vì một mục tiêu. Trở thành một thành viên đóng góp trong cộng đồng của bạn sẽ giúp ích rất nhiều cho lòng tự trọng của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie