Tôi có nên viết thư để hỏi bác sĩ trị liệu không?
Chuyên mục tư vấn đầu tiên được ghi lại là vào năm 1690! Trong nhiều thế kỷ, đôi khi người ta tìm đến những “chuyên gia” ẩn danh để xin lời khuyên về tình yêu và sự lãng mạn, các mối quan hệ gia đình, các vấn đề xã hội và công việc, cũng như chứng đau khổ nội tâm. Theo thời gian, định dạng đã giống nhau rất nhiều: Mọi người viết câu hỏi của họ và các cố vấn đưa ra lời khuyên.
Hàng ngày, nhóm bốn thành viên gồm các nhà tâm lý học và nhân viên xã hội của trả lời các câu hỏi của mọi người trên khắp thế giới.
Có khoảng 270.000 lượt xem trang mỗi tháng bởi khoảng 108.000 người xem. Tại sao?
Tôi chắc chắn rằng, đối với một số người, đó là sự tò mò về người khác hoặc sở thích so sánh câu trả lời của chính họ với câu trả lời của chúng tôi. Những người khác chưa tìm thấy can đảm hoặc nghĩ rằng họ không có khả năng viết về hoàn cảnh của chính mình. Do đó, họ tìm kiếm câu trả lời của chúng tôi cho những người khác có vấn đề tương tự như họ.
Nhưng hàng trăm người viết.
Hộp thư đến của chúng tôi chứa thư từ thanh thiếu niên, thanh niên và không quá trẻ, mọi giới tính và nhiều quốc gia khác nhau. Họ đến từ tất cả các nhóm kinh tế, tôn giáo và dân tộc. Nhà văn là những người lo lắng về việc họ đang cảm thấy như thế nào hoặc khó chịu về tương tác với những người họ quan tâm hoặc bối rối về cách xử lý một tình huống căng thẳng. Một số chỉ đơn thuần tò mò về tâm lý học. Một số đang gặp nạn sâu sắc.
Bạn cũng nên gửi email cho chúng tôi chứ? Có nhiều lý do tích cực để làm như vậy:
Để tổ chức suy nghĩ của bạn. Chỉ cần viết ra một vấn đề thường là hữu ích. Giải thích bất cứ điều gì cho người khác đòi hỏi bạn phải chậm lại và suy nghĩ xem bạn cần nói gì và nói như thế nào. Bạn có thể ngạc nhiên, khi nhìn vào những gì mình đã viết, để thấy vấn đề theo một cách mới và đôi khi có thể giải quyết được. Nếu không, chúng tôi có thể đưa ra một cách khác để xem xét tình hình hoặc hướng bạn đến các nguồn hỗ trợ thích hợp.
Để trút bỏ một phần đau khổ của bạn: Đôi khi nó chỉ giúp "đổ" hoặc "thông hơi". Viết thư cho chúng tôi có thể giúp bạn nhận được điều gì đó vào hộp thư của chúng tôi. Đôi khi như vậy là đủ. Bạn không muốn làm phiền bạn bè hoặc gia đình. Bạn muốn một nơi mà bạn có thể tự do thể hiện bản thân - và ẩn danh. Chúng tôi ở đây vì điều đó. Chúng tôi ở đây để cho bạn biết bạn không đơn độc. Chúng tôi thậm chí có thể có một số ý tưởng về cách bạn có thể quản lý vấn đề.
Để sắp xếp thông tin: Internet là một nguồn thông tin tuyệt vời. Nhưng đôi khi có thể khó sắp xếp thông qua khối lượng trang web tuyệt đối. Nghiên cứu hợp pháp là gì? Chủ nghĩa giật gân là gì? Điều gì thực sự có thể áp dụng cho bạn? Làm thế nào bạn có thể hòa giải những ý kiến trái chiều? Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hiểu những gì bạn đang đọc hoặc nếu những gì bạn tìm thấy trực tuyến đang làm bạn căng thẳng, chúng tôi có thể giúp bạn giải quyết vấn đề đó.
Để được chẩn đoán: Tôi xin lỗi. Việc chúng tôi chẩn đoán chỉ dựa trên một bức thư ngắn là phi đạo đức. Nhưng nếu bạn đang cố gắng tự chẩn đoán, bạn có thể cảm thấy yên tâm hoặc sáng suốt khi viết thư cho chúng tôi. Tự chẩn đoán thường không đầy đủ, tốt nhất và thường không chính xác. Thường thì nó gây lo lắng. Trong trường hợp chúng tôi cho rằng các triệu chứng phù hợp với một loại chẩn đoán cụ thể, chúng tôi sẽ khuyến khích bạn đi khám sức khỏe tâm thần để xác nhận. Mặt khác, kinh nghiệm của chúng tôi có thể khiến chúng tôi gợi ý rằng sự đau khổ của bạn là do nguyên nhân nào đó ngoài bệnh tâm thần. Cảm giác và hành vi có thể chỉ ra một bệnh tâm thần thường có thể được giải thích bằng các vấn đề y tế, phát triển và / hoặc văn hóa. Nếu đúng như vậy, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các chuyên gia hoặc tài nguyên có thể trợ giúp. Đôi khi chúng tôi có thể gợi ý rằng bạn đang trải qua một giai đoạn phát triển hoàn toàn bình thường, mặc dù không thoải mái. Đôi khi chúng tôi có thể nhắc bạn rằng lo lắng hoặc trầm cảm là phản ứng bình thường đối với một tình huống bất thường.
Để dành những người hỗ trợ của bạn: Đúng vậy, tất cả chúng ta đều có thể và nên tiếp cận với những người quan trọng trong cuộc sống của chúng ta khi chúng ta gặp khó khăn. Nhưng đôi khi họ đã lắng nghe, lắng nghe và cố gắng hết sức để có ích nhưng bạn có cảm giác rằng họ không thể làm bạn thêm căng thẳng. Đôi khi họ có những rắc rối của riêng mình. Đôi khi họ cảm thấy bất lực để giúp đỡ. Viết thư cho chúng tôi sẽ giúp bạn giải tỏa nỗi đau khổ và mở rộng vòng kết nối hỗ trợ của bạn. Ngoài ra, chúng tôi có thể khuyến khích bạn tham gia một trong các diễn đàn để khám phá các dịch vụ hỗ trợ trong cộng đồng của bạn và / hoặc đặt lịch hẹn với chuyên gia.
Những gì nhóm Hỏi nhóm Trị liệu cung cấp:
Thông tin xác thực: Theo tôi, thật đáng tiếc khi nhiều cột tư vấn được viết bởi những người không có bằng cấp về tâm lý học hoặc sức khỏe tâm thần, hoặc những người có bằng cấp cao trong một ngành nghề không liên quan. Ngược lại, tất cả chúng tôi đều là nhà tâm lý học hoặc nhân viên xã hội được cấp phép. Tất cả chúng tôi đều có nhiều năm kinh nghiệm làm việc trực tiếp với mọi người từ mọi tầng lớp xã hội và với đầy đủ các chẩn đoán. Để biết thông tin chi tiết về từng người chúng tôi, hãy nhấp vào tab Trợ giúp trên trang chủ, sau đó nhấp vào “Giới thiệu về các nhà trị liệu của chúng tôi”.
Câu trả lời tôn trọng: Có những người phụ trách chuyên mục tư vấn dường như quan tâm đến việc sử dụng thư của mọi người cho giá trị giải trí của họ hơn là cung cấp trợ giúp thực sự. Ở thì không như vậy. Chúng tôi nghĩ rằng những câu trả lời dí dỏm trước nỗi đau của ai đó không có gì vui. Đổ lỗi hoặc xấu hổ mọi người có thể tạo ra sự tiêu cực hiện đang tràn ngập trong nền văn hóa của chúng ta nhưng chúng tôi cho rằng đó là hành vi thiếu tôn trọng và thô lỗ. Chúng tôi không bao giờ gọi tên mọi người hoặc bắt nạt. Đúng vậy, đôi khi vẫn có chỗ cho sự hài hước, nhưng không bao giờ tốn kém của nhà văn. Mặc dù một câu trả lời lấp lánh có thể mang tính giải trí hoặc vui nhộn hơn, nhưng chúng tôi tin rằng những người viết thư xứng đáng hơn là một câu trả lời đơn giản, nhẹ nhàng. Đội ngũ của chúng tôi luôn xử lý các vấn đề nghiêm trọng một cách nghiêm túc.
Mong. Vâng, hy vọng. Là một nhóm, chúng tôi tin tưởng vào khả năng phục hồi và tiềm năng phục hồi và phát triển của các nhà văn. Chúng tôi cố gắng hết sức có thể để giải quyết vấn đề trước mắt và khuyến khích, hỗ trợ và hy vọng. Bất cứ khi nào có thể, chúng tôi xác định các bước tiếp theo và khuyến khích mọi người thực hiện hành động tích cực.
Bạn có nên viết thư cho chúng tôi?
Nếu bạn đang hỏi câu hỏi đó, có lẽ bạn đã có câu trả lời. Bạn có một vấn đề mà bạn không thể tự mình giải quyết. Nếu bạn có thể, bạn đã làm được rồi.
Bạn không có gì để mất bằng cách chia sẻ vấn đề với chúng tôi. Không có gì đảm bảo rằng lời khuyên của chúng tôi sẽ hữu ích nhưng chúng tôi sẽ cố gắng hết sức. Rất có thể chúng tôi có thể cung cấp một góc nhìn mới về tình hình, một số ý tưởng thực tế, các nguồn lực mới để khám phá hoặc một số sự yên tâm.
Bạn xứng đáng với nó. Bạn là giá trị nó.
