SUY NGHĨ LẶP ĐI LẶP LẠI, XUNG ĐỘT Và XUNG ĐỘNG

Suy nghĩ lặp đi lặp lại, xung đột và xung động

Tôi là Sinh viên Y khoa 22 tuổi. Vấn đề tôi gặp phải là những suy nghĩ và xung đột lặp đi lặp lại, bực bội và kiểm tra, kiểm tra lại mọi thứ. Ví dụ, trong khi học, tôi cảm thấy thôi thúc phải kiểm tra xem có trang nào tôi đã đánh rơi dưới gầm giường không. Và ngay cả sau khi kiểm tra, tôi sẽ cảm thấy thôi thúc một lần nữa và không thể vượt qua nó và phải nhìn xuống gầm giường một lần nữa. Tương tự như vậy trong khi đi bộ, tôi có thể quay lại và quay lại vài bước để xem thứ tôi thấy trên mặt đất có phải của tôi không. Ngoài ra, gần đây tôi cũng bắt đầu bị ám ảnh bởi những việc tôi đã làm, chẳng hạn như một ngày nọ, ai đó đã nói một câu chửi thề với tôi trên mạng và tôi cứ nghĩ tại sao mình không nói gì với anh ta. Rồi ngày hôm sau tôi nói với anh ấy rằng đừng chửi bới tôi nữa và anh ấy nói ok nhưng tôi vẫn tiếp tục suy nghĩ về điều đó, đọc đi đọc lại tin nhắn mà không có lý do gì cả, chỉ để xem liệu tôi có thực sự cấm anh ấy chửi bới tôi hay không. không phải. Một ví dụ khác về vấn đề của tôi là khi tôi đang học, tôi có thể nhìn đi nhìn lại một từ để xem nó có thực sự là những gì mắt tôi nhìn thấy hay không. Tôi thực sự nhìn chằm chằm vào từng đường cong hoặc từng chữ cái và từng dấu chấm / ngắt quãng. Tôi cũng có thể nhìn chằm chằm vào một bức ảnh trên mạng nhiều lần để xem liệu khuôn mặt của người đó có khớp với khuôn mặt của bất kỳ ai mà tôi biết hay không, đặc biệt là xem nó có khớp với khuôn mặt của một thành viên trong gia đình của tôi hay không. Thật là bực bội. Xin hãy cho tôi một số lời khuyên về điều này. Đặc biệt là vì kỳ thi của tôi sẽ đến vào tháng tới và tôi chỉ muốn sự thất vọng hàng ngày này dừng lại. Nó như thể bộ não của tôi tìm kiếm những điều mới mẻ và mới mẻ để làm nản lòng. Tôi cảm ơn bạn vì mong đợi phản hồi của bạn.

A: Tôi xin lỗi vì bạn đang gặp những khó khăn này. Tôi không thể đưa ra chẩn đoán chính xác nếu không hoàn thành đánh giá mặt đối mặt, nhưng các vấn đề bạn đang mô tả âm thanh tương tự như Rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Trường y có thể là một thời gian rất khắt khe và căng thẳng và có thể nó đang đưa ra một số vấn đề cơ bản.Có khả năng bạn đang có những biểu hiện bất thường về phản ứng căng thẳng, đặc biệt là khả năng thiếu ngủ. Tuy nhiên, cũng có thể bạn đang bắt đầu xuất hiện các triệu chứng của rối loạn tâm lý. Dù bằng cách nào, nó sẽ là một ý tưởng tốt để được đánh giá.

Hầu hết các trường đại học đều có trung tâm tư vấn sinh viên nên khá dễ nhìn. Họ có thể đề nghị dùng thuốc hoặc liệu pháp hoặc kết hợp cả hai. Tôi hy vọng rằng bạn có thể được nhìn thấy trước vòng thi tiếp theo của bạn, nhưng nếu không, bạn có thể tự nghiên cứu cơ bản hoặc tìm một cuốn sách self-help có uy tín để giúp bạn trong thời gian tạm thời. Chúc may mắn với trường học!

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts