6 mẹo giúp bạn hiểu rõ hơn về tình yêu
Tình yêu thật khó diễn tả. Các nhà thơ viết về nó, các triết gia thảo luận về nó, các nhạc sĩ hát về nó, và hầu hết con người đều khao khát nó - nhưng thực sự định nghĩa tình yêu rất phức tạp.
Một khi bạn có tình yêu, bạn sẽ biết điều đó, nhưng giữ lấy nó không phải lúc nào cũng dễ dàng. May mắn thay, khoa học có thể giúp chúng ta xác định tình yêu, tìm ra nó và thậm chí duy trì nó về lâu dài.
Thứ tự sinh của bạn nói gì về cuộc sống tình yêu của bạn
Dưới đây là 6 sự thật đã được khoa học chứng minh về tình yêu
1. Bộ não phản ứng khác nhau với tình yêu và ham muốn
Mặc dù hóa học và niềm đam mê là thành phần quan trọng của tình yêu, nhưng chỉ riêng chúng là chưa đủ. Đây là lý do tại sao phần lớn các cuộc tình một đêm và các mối tình mùa hè gay gắt đều thất bại. Hình ảnh quét não đã thực sự cho thấy rằng não phản ứng với tình yêu khác với ham muốn.
Trong khi ham muốn kích hoạt các vùng não liên quan đến phần thưởng như khoái cảm, thì tình yêu kích hoạt các vùng xử lý phần thưởng cơ bản nhất, như lấy nước khi bạn khát. Tình yêu là một động lực lâu dài. Ham muốn một người không kéo dài hàng giờ, hàng tháng và hàng năm. Theo thời gian, đam mê có thể dẫn đến tình yêu, nhưng thật sai lầm nếu nhầm lẫn giữa những cảm xúc rất khác nhau này.
2. Tình yêu là cả một cảm giác và một quyết định có ý thức
Bạn đã bao giờ cảm thấy yêu một cách vô vọng? Nghiên cứu cho thấy rằng trong những thời điểm nhất định, những người đang yêu sâu sắc có xu hướng phản chiếu nhịp điệu sinh lý của nhau. Trong suốt thực tế hàng ngày của cuộc sống, những người đang yêu có xu hướng quan tâm đến nhau, tiếp thu những trải nghiệm mới được chia sẻ và hướng tới hạnh phúc của nhau.
Tuy nhiên, tình yêu cũng là một sự lựa chọn mà bạn phải thực hiện mỗi ngày. Những tác nhân gây căng thẳng từ bên ngoài, những xích mích trong mối quan hệ và những ưu tiên xung đột có thể khiến ngay cả những cặp đôi yêu nhau nhất cũng phải xa nhau. Dù bạn có căng thẳng hay tức giận đến mức nào, điều quan trọng là bạn phải có ý thức lựa chọn tình yêu và đáp lại theo những cách hỗ trợ mối quan hệ của bạn. Theo năm tháng, cảm xúc của bạn sẽ suy giảm và chảy mạnh hơn, nhưng ý định của tình yêu có mục đích có thể mang bạn vượt qua.
3. Bạn có thể tăng khả năng yêu của mình
Chánh niệm đã trở thành một từ phổ biến trong nhiều trường phái tư tưởng, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng nó thực sự có thể cải thiện khả năng yêu. Đặc biệt khi kết hợp với thiền từ bi, chánh niệm sẽ giảm hoạt động ở các vùng sợ hãi và tức giận của não. Nó kích hoạt những cảm giác tích cực như sự đồng cảm và giúp chúng ta trở nên gắn kết hơn với những người khác, bao gồm cả những người bạn đời lãng mạn của chúng ta.
4. Tình yêu cải thiện sức khỏe thể chất của bạn
Mặc dù tình yêu lãng mạn không phải là lựa chọn duy nhất để tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng có một số hình thức tình yêu trong cuộc sống của bạn là điều quan trọng để sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra rằng những người trải qua sự cô đơn dữ dội và mất kết nối có nguy cơ bị chết sớm cao hơn nhiều. Những người có tình cảm sâu đậm với ai đó có xu hướng cảm thấy dễ chịu hơn và sống lâu hơn.
15 cách chắc chắn để biết bạn đã tìm thấy tình yêu đích thực, chân chính và lâu dài
5. Tình yêu Thực ra là "Bắt lấy".
Bạn có thể đã nghe câu trích dẫn, “Cả thế giới đều yêu một người tình”. Nó chỉ ra rằng có một chút sự thật cho điều này. Những người thường xuyên thể hiện những đặc điểm cơ bản của tình yêu, chẳng hạn như lòng trắc ẩn, sự đồng cảm và sự quan tâm chân thành có xu hướng truyền cảm hứng cho những người khác cũng làm như vậy. Cho dù bạn có một cuộc hôn nhân vững chắc hay là một nhà lãnh đạo tinh thần như Đức Đạt Lai Lạt Ma, thì tình yêu kiểu mẫu là một món quà mà bạn có thể tặng cho thế giới.
6. Tình yêu đôi khi phải được học
Tình yêu đòi hỏi sự tin tưởng, cởi mở và dễ bị tổn thương. Đây là một chức năng bậc cao đòi hỏi vỏ não trước trán phải gửi các tín hiệu hạch hạnh nhân đủ mạnh để vượt qua phản ứng chiến đấu hoặc bay tự động. Những người từng trải qua chấn thương hoặc bị lạm dụng thường có phản ứng chiến đấu hoặc phản ứng bay quá mức, rất khó để vượt qua.
Theo thời gian, người bạn đời của bệnh nhân thường có thể dạy ai đó đang vật lộn với điều này cách trải nghiệm tình yêu, đặc biệt nếu có sự tham gia của nhà trị liệu chuyên nghiệp. Tuy nhiên, người được đề cập phải sẵn sàng về mặt tâm lý và tình cảm để thực hiện cuộc hành trình thường xuyên đau đớn này.
Đừng bao giờ cố ép một đối tác tiềm năng yêu bạn, và đừng ngồi một chỗ chờ người đó sẵn sàng. Nếu bạn đã bỏ chút thời gian và nỗ lực mà không thay đổi, bạn có thể được phục vụ tốt hơn bằng cách tiếp tục.
Tình yêu khó định nghĩa, khó tìm và khó để níu kéo.
Tuy nhiên, khoa học nắm giữ những bài học quý giá có thể làm sáng tỏ cảm xúc phức tạp này và giúp bạn dễ dàng tìm thấy một tình yêu lâu dài, ý nghĩa cho riêng mình.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 6 Sự Thật Khoa Học Về Tình Yêu Giúp Nó Ít Khó Hiểu Hơn.
