Yoga nổi bật trong số các phương pháp điều trị đau lưng
Nghiên cứu mới cho thấy rằng những người bị đau thắt lưng mãn tính (cLBP) có thể có kết quả tốt hơn từ yoga và vật lý trị liệu hơn là đọc các tài liệu tự trợ giúp dựa trên bằng chứng. Nhưng một tác động lớn hơn nhiều đã được tìm thấy ở những bệnh nhân đang dùng thuốc giảm đau và những người không sợ rằng tập thể dục sẽ khiến cơn đau lưng của họ tồi tệ hơn.
Nghiên cứu được dẫn đầu bởi các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Boston, bao gồm 299 người tham gia bị đau thắt lưng mãn tính trong 12 tuần điều trị. Bệnh nhân chủ yếu không phải là người da trắng và có thu nhập thấp.
Các phát hiện được công bố trên tạp chí Thuốc giảm đau.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người tham gia mong đợi tập yoga tốt sẽ có nhiều khả năng cải thiện đáng kể chức năng của họ nếu họ tập yoga so với tập vật lý trị liệu.
Kết quả cho thấy tổng thể, 39% phản hồi với một trong ba lựa chọn điều trị với phản ứng tốt hơn với yoga hoặc vật lý trị liệu (42%) so với nhóm tự chăm sóc (23%).
Không có sự khác biệt đáng kể nào về tỷ lệ người đáp ứng với yoga so với vật lý trị liệu ở chỗ cả hai nhóm đều cho thấy những cải thiện tương tự về chức năng thể chất liên quan đến lưng.
Trong số những người tham gia nghiên cứu cũng đang sử dụng thuốc giảm đau để điều trị đau thắt lưng mãn tính, nhiều người tham gia tập yoga (42%) hoặc vật lý trị liệu (11%) đã có một tác dụng lớn so với tự chăm sóc (11%).
Các phát hiện làm nổi bật ảnh hưởng của nỗi sợ hãi đối với kết quả của bệnh nhân. Trong số những người tham gia được xác định là ít sợ hãi xung quanh hoạt động thể chất, 53% có nhiều khả năng phản ứng với yoga hơn và 42% có nhiều khả năng phản ứng với vật lý trị liệu hơn là tự chăm sóc (13%).
Ngược lại, trong số những người tham gia bắt đầu với sự tránh sợ hãi cao khi tham gia hoạt động thể chất, tỷ lệ những người đáp ứng với ba lựa chọn điều trị cho thấy không có tác dụng bổ sung khi điều trị.
Eric Roseen, DC, M.Sc., bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống tại Boston cho biết: “Người lớn sống chung với chứng đau thắt lưng mãn tính có thể được hưởng lợi từ phương pháp điều trị đa ngành bao gồm yoga hoặc vật lý trị liệu, đặc biệt là khi họ đang sử dụng thuốc giảm đau. Trung tâm Y tế.
Can thiệp yoga bao gồm 12 lớp hatha yoga 75 phút hàng tuần theo nhóm kết hợp các tư thế, bài tập thư giãn và thiền, thở yoga và triết lý yoga. Ba mươi phút luyện tập tại nhà hàng ngày được khuyến khích và hỗ trợ với các dụng cụ yoga tại nhà.
Can thiệp vật lý trị liệu bao gồm 15 cuộc hẹn 1-1 trong 60 phút trong 12 tuần. Trong mỗi cuộc hẹn, bác sĩ vật lý trị liệu sử dụng Phương pháp phân loại dựa trên điều trị và giám sát bài tập aerobic, đồng thời cung cấp hướng dẫn bằng văn bản và đồ dùng để tiếp tục các bài tập ở nhà.
Can thiệp tự chăm sóc bao gồm việc đọc “Cẩm nang Đau lưng”, một nguồn tài liệu toàn diện mô tả các chiến lược tự quản lý dựa trên bằng chứng đối với chứng đau thắt lưng mãn tính bao gồm kéo căng, tăng cường sức mạnh và vai trò của các yếu tố tâm lý và xã hội. Những người tham gia nhận được các cuộc gọi đăng ký liên quan đến bài đọc ba tuần một lần.
Một phân tích đã được thực hiện để xác định các đặc điểm cấp độ bệnh nhân dự đoán những cải thiện lớn về chức năng thể chất và / hoặc sửa đổi hiệu quả của yoga, vật lý trị liệu hoặc tự chăm sóc.
Roseen, cũng là trợ lý giáo sư về y học gia đình tại Đại học Y khoa Boston, cho biết: “Tập trung vào một nhóm dân số đa dạng với thu nhập trung bình thấp hơn mức trung bình của Hoa Kỳ, nghiên cứu này bổ sung thêm dữ liệu quan trọng cho một nhóm dân số ít được nghiên cứu và thường xuyên không được phục vụ.
“Phát hiện của chúng tôi về các yếu tố dự báo phù hợp với nghiên cứu hiện có, cũng cho thấy tình trạng kinh tế xã hội thấp hơn, nhiều bệnh đi kèm, trầm cảm và hút thuốc đều có liên quan đến phản ứng kém với điều trị.”
Nguồn: Trung tâm Y tế Boston
