Tại sao tôi có vấn đề về tệp đính kèm?

Tôi đã gặp một số vấn đề khi gắn bó với mọi người trong một thời gian khá dài. Tôi không chắc đó là gì về người đó nhưng khi tôi gặp một người đảm nhận vai trò của một người chăm sóc, tôi gần như hoàn toàn gắn bó ngay lập tức. Họ thường là những mối quan hệ chuyên nghiệp với giáo viên, chuyên gia, và thậm chí cả các nhà trị liệu và tôi rất khó tách mình khỏi họ mặc dù tôi rất muốn. Cuối cùng, tôi đi đến kết luận rằng tôi ước mình chưa bao giờ gặp họ và tôi thường cảm thấy tội lỗi về điều đó, tôi cảm thấy có điều gì đó không ổn với mình vì nó đã xảy ra từ khi tôi còn nhỏ. Hồi đó, tôi dễ dàng trở nên thân thiết với một ai đó hơn và để mối quan hệ vẫn tốt đẹp, tôi cũng thấy dễ dàng tách mình ra khỏi họ hơn. Tuy nhiên, khi tôi già đi, điều đó thay đổi và tôi không còn cảm thấy việc trở nên thân thiết với một giáo viên nữa ngay cả khi tôi muốn. Bây giờ tôi cảm thấy như nó không thực sự nằm trong tầm kiểm soát của tôi và mặc dù tôi biết rằng mối quan hệ phải duy trì như một mối quan hệ chuyên nghiệp, tôi vẫn gặp vấn đề trong việc điều chỉnh để họ không thể tránh khỏi cuộc sống của tôi.

Tôi thực sự đã đọc về chứng rối loạn nhân cách ranh giới và tôi thấy một số triệu chứng đã chết. Đôi khi tôi nghĩ rằng nó có thể phải đối phó với mối quan hệ mà tôi có với mẹ tôi. Khi còn nhỏ, tôi luôn mơ tưởng về việc được đến từ một gia đình khác và những người mà tôi gắn bó đôi khi tôi sẽ xem như là mẹ của mình. Cô ấy không hề có tình cảm với tôi và hôm nay tôi gặp vấn đề với việc bộc lộ cảm xúc và yêu cầu sự giúp đỡ. Cha tôi đã sống và rời khỏi cuộc sống của tôi cho đến khi tôi 11 tuổi khi ông chia tay. Ngay cả khi anh ấy còn trong cuộc sống của tôi, anh ấy cũng có vấn đề với việc yêu tôi, mẹ tôi nhiều lần nói với tôi rằng anh ấy thường khá lạnh nhạt với tôi và chỉ thực sự chú ý đến anh trai tôi mà ngày nay anh ấy vẫn còn liên lạc. Anh trai tôi đôi khi thương hại tôi vì bố tôi dường như yêu anh ấy chứ không phải tôi.

Tôi lớn lên khá bận rộn, gia đình tôi đều có vấn đề về lạm dụng chất kích thích và tôi đã được đưa đi khi tôi bốn tuổi để sống với bố mẹ nuôi sau khi bố mẹ tôi bỏ tôi vào lúc nửa đêm. Trên thực tế, không ai trong gia đình tôi thực sự thể hiện nhiều tình cảm với nhau và gặp vấn đề lớn về giao tiếp. Họ có xu hướng giữ mọi thứ trong đó rồi để hết ra ngoài khi họ đang uống. Khi còn nhỏ, chúng không bao giờ kích động tôi nhưng bây giờ khi tôi lớn hơn, khả năng chúng tấn công tôi cũng cao như bất kỳ thành viên nào khác trong gia đình. Tôi đang gặp vấn đề trong việc điều chỉnh điều đó nhưng hy vọng tôi có thể phát triển một lớp da dày hơn để xử lý nó.

Tôi thực sự không có cách đối phó lành mạnh với mọi thứ. Công cụ chính của tôi là tự hại mình có xu hướng hữu ích mặc dù bây giờ nó trở thành một thứ gây nghiện hơn là một bản phát hành. Tôi mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng, PTSD và một loạt các rối loạn lo âu mà tôi mới nhập viện vài tháng trước sau khi tôi dùng quá liều thuốc giảm đau. Tôi có xu hướng nắm giữ mọi thứ và đó là điều mà tôi đang làm trong lĩnh vực trị liệu. Tôi đoán rằng tôi đang tự hỏi tại sao tôi lại như vậy và tôi có thể làm gì để giải quyết vấn đề đó để nó không khiến tôi quá đau khổ nữa?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào 2019-06-1

A

Có vẻ như bạn không có một sự gắn bó lành mạnh với mẹ hoặc cha của mình. Các mối quan hệ lành mạnh, ổn định không bao giờ là khuôn mẫu cho bạn. Cha mẹ đều không có tình cảm với bạn. Cha của bạn không ở trong cuộc đời bạn đủ lâu để thực sự làm quen với ông ấy và khi bạn và ông ấy tương tác, về cơ bản ông ấy đã phớt lờ bạn. Bản chất của con người là muốn có mối quan hệ an toàn và ổn định với những người khác. Lý tưởng nhất là những mối quan hệ này nên xảy ra với cha mẹ của bạn. Khi một cá nhân thiếu những mối quan hệ ổn định và quan trọng này với cha mẹ của họ, họ thường dành cả cuộc đời trưởng thành để cố gắng đảm bảo những gắn bó này với những người khác. Bởi vì bạn chưa bao giờ có mối liên hệ thực sự với cha mẹ của mình, bạn đang tìm kiếm những gắn bó lành mạnh với những người khác mà bạn cho là an toàn (giáo viên, nhà trị liệu, v.v.). Nó có ý nghĩa rằng bạn sẽ có một thời gian khó khăn với sự gắn bó với lịch sử của bạn. Giải thích ở trên có thể giúp giải thích “tại sao” bạn gặp khó khăn với tệp đính kèm.

Những người bị rối loạn nhân cách ranh giới có vấn đề trong việc phát triển các mối quan hệ lành mạnh. Đính kèm thường là một vấn đề đối với họ. Họ cũng sợ bị bỏ rơi. Một lần nữa, những người bị rối loạn nhân cách ranh giới gặp khó khăn trong các mối quan hệ cũng có ý nghĩa vì nhiều người đã có sự gắn bó gián đoạn hoặc rắc rối với người chăm sóc chính của họ.

Có thể bạn bị rối loạn nhân cách ranh giới nhưng nếu bạn biết thì đó là một chứng rối loạn có thể điều trị được. Nếu bạn hiện đang điều trị, bạn nên hỏi bác sĩ trị liệu về việc bạn có mắc chứng rối loạn này hay không. Nếu bạn làm vậy, bác sĩ trị liệu có thể thay đổi chế độ điều trị hiện tại của bạn.

Bạn đã hỏi bạn có thể làm gì để ngăn chặn các vấn đề về đính kèm đáng buồn mà bạn gặp phải. Vì bạn hiện đang điều trị nên sẽ rất hữu ích nếu bạn tập trung vào vấn đề này. Bác sĩ trị liệu của bạn có biết đây là vấn đề của bạn không? Tôi cũng mong là như vậy.

Bạn có thể học một cách mới để tương tác với mọi người. Một nhà trị liệu giỏi có thể dạy bạn cách cư xử trong các mối quan hệ. Anh ấy hoặc cô ấy có thể làm mẫu "hành vi lành mạnh" cho bạn. Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể phân tích mối quan hệ của bạn với những người khác và chỉ ra những lĩnh vực cần được điều chỉnh hoặc cải thiện. Mục tiêu của liệu pháp phải là dạy hoặc làm mẫu cho bạn về một mối quan hệ lành mạnh là như thế nào. Liệu pháp hành vi biện chứng là một phương thức điều trị sinh lý xã hội đã được chứng minh là có hiệu quả với những người mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới. Nó có thể hữu ích cho bạn. Bảo trọng.

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu ở đây vào ngày 23 tháng 2 năm 2009.