Khi lạm dụng trở thành từ chối

“Nạn nhân có thể nói rõ hoàn cảnh của nạn nhân đã không còn là nạn nhân nữa: người đó đã trở thành một mối đe dọa.” - James Baldwin

Tôi từng nghĩ rằng những nạn nhân bị lạm dụng sống trong sự phủ nhận hoàn cảnh của họ phải biết rôi họ đã phủ nhận. Ai có thể phớt lờ những gì đang xảy ra với họ? Ai có thể giả vờ rằng không có gì sai từ năm này qua năm khác? Từ người vợ bị đánh đập tuyên bố "anh ấy là một người đàn ông đã thay đổi" đến người nghiện rượu không "có vấn đề", tôi nghĩ họ đã nỗ lực phối hợp để bỏ qua thực tế. Và rồi thực tế của chính tôi ập đến với tôi.

Tôi đã sống trong sự phủ nhận sự ngược đãi trẻ em mà tôi phải chịu đựng trong phần lớn cuộc đời mình, cho đến khi tôi quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ. Bây giờ tôi có một sự tôn trọng mới cho sự từ chối. Bây giờ tôi biết rằng thực tế có thể bị bóp méo đến mức chúng ta không bao giờ có thể hiểu được sự thật. Thực tế có thể được bao bọc ở mọi phía với mọi kiểu phòng thủ và kiểu suy nghĩ sai lầm có thể tưởng tượng được.

Ellen Bass và Laura Davis viết trong cuốn sách của họ: “Khoảng thời gian mà trẻ em làm sai lệch nhận thức của chúng là rất đáng chú ý. Can đảm để chữa lành.

Khi bạn đau khổ dưới bàn tay của những người được cho là quan tâm đến bạn nhất, bạn sẽ không thể đối mặt với sự thật. Bạn không có khả năng một ngày nào đó đứng lên và nói: “Đúng rồi, lần cuối cùng bạn đã quấy rối tôi,” rồi bước ra ngoài. Bạn là trẻ con. Bạn có ít kiến ​​thức và thậm chí ít quyền lực hơn. Về mặt logic, bạn quyết định định khung lại tình huống để nó “có thể xử lý được”.

Đối với tôi, điều này được dịch là ghét bản thân nhiều như kẻ ngược đãi tôi dường như ghét tôi. Tôi ghét bản thân mình vì đã bị lạm dụng. Vì lý do đó tôi đã giữ bí mật. Tôi đã không nói với những đứa trẻ khác nó như thế nào. Tôi chưa bao giờ nói về việc đụng chạm không thích hợp hoặc cưỡng bức.

Khi trưởng thành, tôi vẫn sống trong sự phủ nhận về những gì đã xảy ra với mình. Khi nghĩ về thời thơ ấu của mình, tôi không quá chú ý đến cảm xúc của mình. Tôi không thắc mắc tại sao phần lớn trong số đó lại chứa đầy sự ghê tởm, tức giận, bất lực và trầm cảm. Tôi không tự hỏi làm thế nào mà tôi có thể cảm thấy chắc chắn rằng mình vô dụng khi mới 10 tuổi, hay tại sao lần đầu tiên tôi lại cố gắng tự tử ở tuổi 12.

Tôi nhớ đã nói với chồng tôi rằng tôi sợ có con. Sau khi suy nghĩ về điều đó một lúc lâu, tôi quyết định đó là vì tôi không thể tưởng tượng họ có thể hạnh phúc. Cứ như thể bản thân tuổi thơ chỉ là một khoảng thời gian tăm tối và khó khăn, và tôi không muốn để một đứa trẻ phải tuân theo điều đó. Tôi không thể nhớ lại một khoảnh khắc nào trong thời thơ ấu của mình mà bóng tối của sự đe dọa không hiện diện trong tôi. Mãi cho đến khi tôi bắt đầu hỏi "Tại sao?" rằng công việc chữa bệnh của tôi đã bắt đầu.

Làm việc với một nhà trị liệu, tôi bắt đầu nghiền ngẫm những kỷ niệm mà tôi chưa từng chia sẻ với ai trước đây và gán cho chúng một cách chính xác là hoàn toàn không phù hợp. Cuối cùng tôi tự hỏi bản thân rằng liệu tôi có bao giờ tưởng tượng được mình sẽ làm những điều đó với một người khác không. Câu trả lời là một không dễ dàng. Ở đó tôi đã gặp sự thật. Nó khó sử dụng và khó chịu, nhưng nó là thật và nó tôn vinh những cảm giác mà tôi có khi còn nhỏ.

Khi đó tôi chỉ là một cô bé bơ vơ, nhưng học cách đối mặt với sự thật đã khiến cô gái ấy trở nên mạnh mẽ. Bây giờ không có vùng xám khi nói đến lịch sử chấn thương của tôi. Lạm dụng và không lạm dụng tuyệt đối như ngày và đêm. Không có lời bào chữa nào cho bất kỳ điều gì đã xảy ra với tôi. Đơn giản là họ đã sai.

Trên con đường hàn gắn, tôi học cách đổ lỗi cho kẻ ngược đãi mình. Tôi đã học được rằng tôi không thể làm gì hoặc có thể làm gì để xứng đáng với sự lạm dụng đó. Tôi đã làm những gì tôi phải làm để vượt qua những năm tháng bị lạm dụng đó và theo một số cách, điều đó thật ấn tượng. Nhưng giờ đã hết thời gian để phủ nhận.

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 6 tháng 10 năm 2015.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!