Bi quan vs lạc quan
Giữa những người lạc quan, cuộc trò chuyện sẽ là về những kế hoạch tuyệt vời cho tương lai và cách mọi thứ chỉ có thể trở nên tốt hơn.
Trong khi đó những người bi quan đang gặp những điều mà những người lạc quan có vẻ như là một cuộc thảo luận chán nản. Không tìm ra cách biến ước mơ thành hiện thực, họ còn lo lắng về tất cả những điều có thể xảy ra. Họ lo lắng rằng ngay cả những thứ họ có cũng sẽ bị lấy đi bởi một số phận nghiệt ngã của số phận.
Đối với những người lạc quan, những người bi quan dường như quá coi thường mọi thứ, luôn chỉ muốn dội một gáo nước lạnh vào bất kỳ kế hoạch thú vị nào.
Tuy nhiên, đối với những người bi quan, những người lạc quan lại lạc quan với thực tế. Họ không thể thấy chúng ta đang sống trong một thế giới tồi tệ, tàn nhẫn và đầy tai nạn sao? Họ đang tự huyễn hoặc mình!
Cái nào tốt hơn?
Trong nhiều năm, các nhà tâm lý học đã xem xét nhiều khía cạnh của sự bi quan và lạc quan. Họ đã tự hỏi liệu có nhiều người lạc quan hay bi quan.Và họ đã cố gắng tìm ra cách tiếp cận nào 'tốt hơn'. Đương nhiên cả hai trại đều bị cuốn hút để xem con đường này đi theo hướng nào.
Trên thực tế, có một tin tốt cho tất cả. Có một số lợi thế của sự lạc quan như nó dường như làm cho mọi người cảm thấy tốt hơn về cuộc sống. Nhưng cũng có những lợi thế cho người bi quan ở chỗ suy nghĩ điều tồi tệ nhất giúp một số người bi quan đối phó tốt hơn với thế giới.
Nhưng chúng ta nên bớt quan tâm đến cái nào là "tốt hơn" hay trại nào lớn hơn và quan tâm hơn đến việc tại sao mọi người lại nhìn thế giới theo những cách khác nhau như vậy ngay từ đầu.
Xét cho cùng, khi một người cực kỳ lạc quan nói chuyện với một người cực kỳ bi quan, giống như họ đến từ hai thế giới hoàn toàn khác nhau. Làm thế nào để mọi người trở nên phân cực theo cách này?
Động lực của tôi là gì?
Một manh mối đến từ một dòng nghiên cứu mới về cách cả người bi quan và người lạc quan sử dụng quan điểm khác nhau của họ về thế giới để thúc đẩy bản thân.
Tất cả chúng ta đều biết khó dự đoán điều gì sẽ xảy ra trong tương lai. Cuộc sống luôn ném cho chúng ta những đường cong và hầu hết chúng ta chấp nhận rằng kế hoạch của chúng ta thường không thành công. Không phải chúng ta làm sai điều gì, chỉ là cuộc sống không thể đoán trước được.
Để đối phó với sự khó lường này, một số người trong chúng ta chọn cách suy nghĩ lạc quan vì nó giúp thúc đẩy chúng ta cố gắng, thử lại. Đối với những người khác, tư duy bi quan thực hiện chức năng tương tự. Bằng cách suy nghĩ về những gì có thể xảy ra sai, nó giúp bảo vệ chúng ta chống lại khi mọi thứ diễn ra sai.
Trong cả hai trường hợp, những gì theo quan điểm lạc quan và bi quan đang làm là phục vụ cho động lực. Mỗi thứ cung cấp một vùng đệm bảo vệ chống lại cái mà Shakespeare gọi là “những mũi tên và những mũi tên của vận may thái quá”.
Cái nhìn sâu sắc từ đảo ngữ
Bằng chứng cho mối liên hệ giữa động lực và sự lạc quan hoặc bi quan đã được tìm thấy trong một nghiên cứu mới của Abigail Hazlett và các đồng nghiệp (Hazlett và cộng sự, 2011), được xuất bản trong Nhận thức xã hội.
Trong hai nghiên cứu ban đầu, những người lạc quan được phát hiện có "trọng tâm thúc đẩy". Nói cách khác, họ thích nghĩ về cách họ có thể thăng tiến và phát triển. Trong khi đó, những người bi quan lại bận tâm nhiều hơn đến vấn đề an ninh và an toàn.
Điều này gợi ý mối liên hệ với động lực, nhưng chúng ta cần một thí nghiệm thực sự để có bằng chứng mạnh mẽ hơn. Vì vậy, trong nghiên cứu thứ ba, họ đã cho những người tham gia cố gắng giải các phép đảo chữ. Tuy nhiên họ được chia thành hai nhóm. Trong khi thực hiện đảo ngữ, một nửa được khuyến khích nghĩ những suy nghĩ lạc quan và một nửa suy nghĩ bi quan.
Các nhà nghiên cứu cũng đo lường xu hướng tự nhiên của những người tham gia đối với lạc quan hoặc bi quan. Điều này có nghĩa là một số người sẽ sử dụng chiến lược ưa thích của họ và những người khác sẽ buộc phải suy nghĩ ngược lại.
Kết quả cho thấy những người bi quan hoạt động tốt hơn khi suy nghĩ theo hướng tiêu cực. Đồng thời, những người lạc quan cũng tham gia nhiều hơn vào nhiệm vụ của họ khi họ có những suy nghĩ tích cực.
Nó cũng chỉ ra rằng hiệu suất của mọi người phụ thuộc vào mức độ kiên trì của họ trong việc cố gắng giải mã đảo ngữ. Có vẻ như khi những người lạc quan sử dụng chiến lược suy nghĩ tích cực ưa thích của họ, họ đã kiên trì hơn. Và điều tương tự cũng xảy ra với những người bi quan, những người thành công nhất khi nghĩ những suy nghĩ tiêu cực.
Nét khác nhau
Điều nổi lên từ những nghiên cứu như thế này là cả lạc quan và bi quan đều có những vai trò quan trọng trong cuộc sống của con người.
Lạc quan cho phép mọi người theo đuổi mục tiêu của mình một cách tích cực: mơ một giấc mơ lớn hơn và tốt đẹp hơn mà họ có thể hướng tới. Những người lạc quan dường như cũng phản ứng tốt hơn với phản hồi tích cực và một phần của việc lạc quan có thể tạo ra phản hồi này cho chính họ, tức là suy nghĩ tích cực.
Mặt khác, bi quan có thể giúp mọi người giảm bớt sự lo lắng tự nhiên và hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, những người bi quan dường như phản ứng tốt hơn với những phản hồi tiêu cực. Họ muốn nghe vấn đề là gì, vì vậy họ có thể sửa chữa chúng. Một lần nữa, một phần lý do tại sao những người bi quan tạo ra những loại suy nghĩ tiêu cực này là nó giúp họ hoạt động tốt hơn.
Vì vậy, đó là những nét khác nhau cho những người khác nhau. Lạc quan và bi quan không chỉ là tai nạn; bằng chứng này cho thấy chúng là hai chiến lược khác nhau, nhưng hiệu quả, để đối phó với một thế giới phức tạp và khó đoán.
