4 lời khuyên cho các cặp vợ chồng để giữ kết nối sau khi mang em bé về nhà
“Các cặp vợ chồng thường thấy mình rút nhiều tiền hơn từ ngân hàng quan hệ và gửi ít tiền hơn,” cô nói.
Trong những hộ gia đình truyền thống hơn, các ông bố có thể cảm thấy như mất vợ vì đứa con nhỏ của mình, trong khi các bà mẹ có thể cảm thấy hoàn toàn choáng ngợp, Irwin nói.
Và điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho mối quan hệ. Đàn ông có thể cảm thấy “ít ham muốn hơn và ít ham muốn hơn”, quay lưng lại với mối quan hệ và đối với đồng nghiệp nữ thân thiết, chơi game hoặc xem phim khiêu dâm, cô nói. Phụ nữ có thể cảm thấy “mất giá và bị bỏ rơi. Điều này có thể gây ra sự bực bội, thất vọng và bối rối, vì họ có thể tự hỏi bản thân rằng "Điều gì đã xảy ra với đối tác hỗ trợ của tôi?" Và họ cảm thấy phần lớn là của riêng mình. "
vậy, bạn có thể làm gì?
Irwin đưa ra bốn lời khuyên sau đây để giúp bạn kết nối lại, duy trì sự thân thiết và có một mối quan hệ lành mạnh.
1. Hẹn hò với vợ / chồng của bạn.
Dành thời gian để kết nối lại bên ngoài nhà - chỉ dành cho hai bạn và không bị gián đoạn. Irwin nói: “Hãy tìm những người trông trẻ và gia đình đáng tin cậy nếu bạn có họ ở gần để dựa vào để bạn và đối tác của mình có thể ra ngoài và dành thời gian trưởng thành cho nhau.
2. Dành thời gian cho nhau ở nhà - trừ bọn trẻ.
Irwin nói, ngay cả khi chỉ là vài phút, hãy dành những khoảnh khắc đó bên nhau sau khi con bạn đã ngủ. Cô nói, tránh nói về bọn trẻ và lịch trình. Thay vào đó, hãy tập trung vào mối quan hệ của bạn. Đơn giản chỉ cần bắt đầu với "chúng tôi đang làm như thế nào?" cô ấy nói.
3. Đừng quên những điều nhỏ nhặt.
Những cử chỉ nhỏ có thể có sức mạnh. Ví dụ, “tiếp xúc cơ thể thúc đẩy vô số cảm xúc tích cực và có thể giúp các cặp vợ chồng cảm thấy gần gũi và gắn kết hơn,” Irwin nói. Hãy dành một hoặc hai phút để ôm hoặc hôn bạn đời của bạn và cố gắng nắm tay thường xuyên hơn, Irwin nói.
4. Yêu cầu những gì bạn cần.
Thông thường, chúng tôi mong muốn các đối tác của mình biết chính xác điều chúng ta cần. Nhưng, như Irwin đã nói, "đối tác của bạn không phải là người đọc tâm trí." Nói ra nhu cầu của bạn. Nếu bạn nhớ anh ấy hoặc cô ấy và cần thêm thời gian bên nhau, chỉ cần nói ra. Hãy tiếp thu nhu cầu của đối tác của bạn. “Mỗi người trong số các bạn cảm thấy có thể hướng về nhau càng nhiều, thì cảm giác an toàn và an toàn của bạn sẽ càng lớn trong mối quan hệ - và an ninh và an toàn là nền tảng cho sự thân mật.”
Để biết thêm về cách làm cha mẹ ảnh hưởng đến hôn nhân - và cách vượt qua những trở ngại - hãy xem phần này.
Làm thế nào để bạn duy trì sự thân thiết của bạn bây giờ?
.jpg)
