TôI RẤT BUỒN Và Cô ĐƠN

Tôi rất buồn và cô đơn

Từ một phụ nữ Mỹ 24 tuổi: Vài tháng trước, tôi uống quá nhiều và cuối cùng phải nhập viện. Tôi đã bỏ rượu từ đó, nhưng một vài ngày sau khi vụ việc xảy ra, một số người tôi từng đi chơi nói với tôi rằng họ không muốn đi chơi với tôi nữa. Kể từ đó, tôi chỉ là một mớ hỗn độn. Tôi đã cảm thấy rất xấu hổ về vụ việc này, nhưng những ghi chú nhỏ của họ đối với tôi chỉ khiến tôi cảm thấy như bò dưới một tảng đá. Tôi chưa bao giờ dễ bị trầm cảm, nhưng tôi chỉ cảm thấy xấu hổ và ghê tởm bản thân đến mức tôi không thể hồi phục.

Tôi có 2 người bạn cùng phòng. Một trong số đó tôi chưa kể, vì tôi không muốn hủy hoại tình bạn của cô ấy với cô gái đã từ chối tôi, nhưng người còn lại thì biết. Cô ấy đã rất động viên và thông cảm cho tôi, nhưng tôi sẽ không yêu cầu cô ấy lựa chọn giữa chúng tôi. Bây giờ, hai người họ thường xuyên đi chơi và nó không nói ra nhưng rõ ràng rằng tôi sẽ không đi vì những người đó sẽ ở đó. Họ không yêu cầu tôi đi và tôi tuyệt đối sẽ không áp đặt mình vào hoàn cảnh. Tôi đoán đó chủ yếu là sự sống lưu vong của bản thân và đó là lỗi của tôi, nhưng khi họ rời đi, tôi cảm thấy rất cô đơn. Tôi biết rằng tôi nên ra ngoài và kết bạn nhiều hơn, nhưng mức độ tự tin của tôi đang ở mức thấp. Tôi không biết làm thế nào để lấy hết can đảm để đặt mình trở lại ngoài kia.

Tôi rất tiếc phải nhập viện để cảnh tỉnh cho bạn.Nhưng điều quan trọng là bạn đã thức tỉnh sự thật rằng bạn đang trong quá trình tự hủy hoại bản thân và bạn đã làm được điều gì đó về nó. Tốt cho bạn để cai rượu. Điều đó không dễ dàng.

Điều mà bạn bè của bạn có thể không biết là bạn cũng xấu hổ như họ về hành vi trong quá khứ của bạn. Bạn có một ghi chú. Bạn không có một cuộc trò chuyện. Nếu đây là những người bạn tốt, tôi nghĩ sẽ rất đáng thử liên hệ để nói với họ rằng bạn rất tiếc vì đã mất kiểm soát và bạn đã bỏ rượu. Yêu cầu sự tha thứ của họ và xem liệu bạn có thể tiếp tục hay không.

Những người này đang uống rượu và không phải là bạn tốt đặc biệt, có lẽ tốt nhất nên để họ đi. Bạn cần những người bạn thực sự trong đời, những người bạn có thể đi chơi và trò chuyện cùng. Hãy tham gia vào những nơi mọi người làm những việc bạn thích làm và tình bạn có thể sẽ tiến triển. Chúc mừng bản thân đã thay đổi cuộc đời và tập trung vào một tương lai lành mạnh thay vì quay lại những sai lầm trong quá khứ. Bạn chỉ mới 24. Bạn còn rất nhiều cuộc sống phía trước, nơi bạn có thể áp dụng một bài học kinh nghiệm.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie