VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHO WHIPLASH

Vật lý trị liệu cho Whiplash

Vật lý trị liệu là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho whiplash, đặc biệt là khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như niềng răng và thuốc. Trong whiplash, các mô mềm ở cổ của bạn bị hỏng, vì vậy một nhà trị liệu vật lý có thể làm việc với bạn để khôi phục chức năng và chuyển động thích hợp của các mô đó.

Phương pháp điều trị thụ động giúp thư giãn bạn và cơ thể của bạn. Chúng được gọi là thụ động vì bạn không phải tích cực tham gia. Nguồn ảnh: 123RF.com.

Điều trị thụ động cho Whiplash

Massage mô sâu: Kỹ thuật này nhắm mục tiêu căng cơ có thể phát triển như là kết quả của whiplash. Nhà trị liệu sử dụng áp lực và ma sát trực tiếp để cố gắng giải phóng sự căng thẳng trong các mô mềm của bạn (dây chằng, gân, cơ). Điều này sẽ giúp họ chữa lành nhanh hơn.

Liệu pháp nóng và lạnh: Bằng cách sử dụng nhiệt, nhà trị liệu vật lý tìm cách đưa thêm máu đến khu vực mục tiêu vì lưu lượng máu tăng mang lại nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho khu vực đó. Máu cũng cần thiết để loại bỏ các sản phẩm phụ thải do co thắt cơ bắp, và nó cũng giúp chữa lành.

Liệu pháp lạnh làm chậm lưu thông, giúp giảm viêm, co thắt cơ và đau. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn sẽ xen kẽ giữa các liệu pháp nóng và lạnh.

(Khi bạn tự làm mình bị thương trong một tai nạn xe hơi hoặc trong một sự kiện gây chấn thương khác, bạn có thể sử dụng kỹ thuật trị liệu nóng và lạnh này tại nhà. Sử dụng nước đá trước để giảm viêm, và sau 24 đến 48 giờ đầu tiên, Bạn có thể chuyển đổi giữa băng và nhiệt. Nhiệt sẽ giúp thư giãn các cơ bắp căng thẳng, và nó sẽ làm tăng lưu thông đến vùng bị thương. Tăng tuần hoàn thúc đẩy quá trình lành nhanh hơn. Xin nhắc lại, đừng bao giờ đặt đá hoặc nhiệt trực tiếp lên da của bạn. khăn chẳng hạn.)

Siêu âm: Bằng cách tăng lưu thông máu, siêu âm giúp giảm co thắt cơ, chuột rút, sưng, cứng và đau. Nó thực hiện điều này bằng cách gửi sóng âm thanh sâu vào các mô cơ của bạn, tạo ra một sức nóng nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông và chữa bệnh.

Điều trị tích cực cho Whiplash

Trong phần tích cực của vật lý trị liệu, bác sĩ trị liệu sẽ dạy cho bạn các bài tập khác nhau để tập luyện sức mạnh và phạm vi chuyển động của bạn (cách khớp của bạn di chuyển dễ dàng). Chương trình vật lý trị liệu của bạn được cá nhân hóa, có tính đến sức khỏe và lịch sử của bạn. Các bài tập của bạn có thể không phù hợp với người khác bị roi da và đau cổ.

Nếu cần, bạn sẽ học cách sửa tư thế và kết hợp các nguyên tắc công thái học vào các hoạt động hàng ngày. Ngay cả sau khi bạn hồi phục sau khi bị roi da, tư thế này sẽ giúp bạn vì bạn sẽ có thể ngăn ngừa các dạng đau cổ khác phát triển từ cuộc sống hàng ngày.

Nhìn chung, mục tiêu của vật lý trị liệu cho bệnh nhân bị roi da là giúp giảm co thắt cơ, tăng lưu thông máu và thúc đẩy quá trình làm lành các mô cổ.