TôI KHôNG MUỐN SỐNG THêM

Tôi không muốn sống thêm

Tôi 15 tuổi và tôi đã sống một cuộc sống tồi tệ nhất có thể cho đến nay. Bố mẹ tôi đã ly thân và bố tôi không còn ở trong cuộc sống của tôi nữa, ông ấy thường xuyên giữ liên lạc thỉnh thoảng nhưng kể từ mùa hè năm ngoái sau khi ông kết hôn với anh họ tôi, tôi đã không còn tin tức. Tôi đã cố gắng liên hệ với anh ấy nhiều lần nhưng dường như không có kết quả. Tôi liên tục tự đánh mình về tình huống này, cho rằng đó là lỗi của tôi, anh ấy thích con của người khác hơn là của mình. Mẹ tôi đã phải trải qua một thời gian khó khăn để nuôi nấng anh trai tôi và tôi và chúng tôi đã chuyển từ nhà này sang nhà khác với lý do chúng tôi bị đuổi ra khỏi nhà vì mẹ tôi không trả tiền thuê nhà. Cuộc sống của tôi đã rất buồn, tôi đã từng rất thích xã giao nhưng tất cả đã thay đổi khi tôi gặp chàng trai mà tôi cảm thấy yêu mến và tôi sẽ giữ kín tên và gọi anh ấy là Julian. Julian 18 tuổi khi chúng tôi bắt đầu nói chuyện lần đầu tiên Tôi biết rằng những chàng trai già nhưng trẻ hơn luôn kiểm soát tôi và Julian “đã hiểu tôi”. Tôi đã nghĩ chúng tôi sẽ bên nhau mãi mãi và tôi không muốn bất cứ ai xen vào giữa chúng tôi nhưng vài tháng sau tôi phát hiện ra anh ấy đang lừa dối tôi. Tôi vẫn ở bên anh ấy nhưng bây giờ đã là một năm 8 tháng sau và dường như tôi đang rơi vào tình trạng suy sụp tinh thần, tôi muốn rời xa anh ấy nhưng tôi lại muốn ở bên anh ấy. Mặc dù gây ra rất nhiều đau đớn trong cuộc sống của tôi, nhưng anh ấy ngược đãi tôi về mặt tinh thần và điều đó khiến tôi bị ảnh hưởng. Mẹ tôi sắp phát điên chỉ trong ngày hôm nay bà đã gọi tôi là một “kẻ thất bại” khiến tôi đau đớn hơn bất cứ điều gì. Anh trai tôi vừa tốt nghiệp và anh ấy không bao giờ ở nhà vì anh ấy nói rằng anh ấy cần phải trốn khỏi nhà. Anh ấy từng là người duy nhất cho tôi hy vọng nhưng giờ tôi chẳng còn chút nào. Tôi đã tự cắt giảm bản thân rất nhiều, tôi đã cố gắng tự dìm mình xuống và dùng thuốc quá liều nhưng tôi đã dừng lại. Nhưng tôi không biết phải làm gì, tôi thực sự không muốn sống nữa !!

Rõ ràng là bạn đang rất đau đớn về tình cảm. Bạn đang phải đối mặt với rất nhiều thứ và đang trừng phạt bản thân bằng cách tự làm hại bản thân và cố gắng sử dụng quá liều.Những người tự làm hại bản thân thường làm như vậy vì họ không có các kỹ năng ứng phó cần thiết để xử lý các tình huống căng thẳng trong cuộc sống.

Quyết định rời bỏ gia đình của bố bạn không phải lỗi của bạn. Anh ấy dường như nghĩ rằng việc từ bỏ gia đình mình là điều có thể chấp nhận được về mặt đạo đức. Những lựa chọn của anh ấy là sự phản ánh về anh ấy chứ không phải là lời tuyên bố về giá trị của bạn như một con người. Bạn phải tin rằng bạn là một người đáng yêu, xứng đáng ngay cả khi cha mẹ bạn đưa ra những lựa chọn sai lầm.

Bạn đã yêu một người không coi trọng bạn. Khi chúng ta không coi trọng bản thân, thì chúng ta cho phép người khác đối xử không tốt với mình. Khi bạn biết yêu và quý trọng bản thân mình, bạn sẽ không còn chịu đựng được việc bị đối xử bất công.

Cuộc sống gia đình của bạn đã không ổn định và nhiều sang chấn. Mẹ bạn không thể hỗ trợ bạn và thậm chí còn nói những điều tổn thương với bạn. Cuộc sống đối với bạn khó khăn cũng như đối với nhiều người, nhưng cuối cùng nó sẽ trở nên tốt đẹp hơn. Vấn đề là một phần của cuộc sống. Mọi người đều trải qua vấn đề nhưng chìa khóa để giải quyết chúng một cách hiệu quả là trang bị cho mình những kỹ năng giải quyết vấn đề tốt. Những kỹ năng này có thể được học trong liệu pháp tâm lý.

Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia. Khi không có kỹ năng giải quyết vấn đề, bạn đang phải dùng đến những hành động tuyệt vọng để giải tỏa nỗi đau tinh thần. Tâm lý trị liệu có thể dạy bạn những kỹ năng cần thiết này.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể làm hại chính mình, hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu. Bạn nên nói với mẹ về những vấn đề này. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể nói chuyện với cô ấy, hãy nói chuyện với một người nào đó ở trường của bạn. Họ có thể hỗ trợ bạn trong việc điều trị sức khỏe tâm thần thích hợp. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Sức khỏe tâm thần & Tư pháp hình sự