TáCH RỜI CẢM XúC

Tách rời cảm xúc

(Xin hãy tha thứ cho tôi và tôi xin lỗi nếu điều này không có ý nghĩa. Tôi không muốn làm mất thời gian của bạn, nhưng tôi cần giúp đỡ.) Tôi đã được chẩn đoán với ED, BPD (borderline pers) và OCD trong số những người khác mà tôi đã yêu cầu không được tiết lộ cho tôi. Tôi thường xuyên chia ly, có những năm thơ ấu mà tôi không thể nhớ, tự làm hại bản thân (từ khi trẻ mới biết đi bằng cách sử dụng móng tay và răng), không thể xác định hoặc kết nối với cảm xúc của chính mình chứ đừng nói đến người khác và sự đồng cảm hoàn toàn nằm ngoài tôi. Tôi không thích tiếp xúc cơ thể dưới bất kỳ hình thức nào và mặc dù tôi đã thấy các nhân vật trong phim nhớ gia đình và bạn bè của họ khi xa họ, tôi không biết cảm giác đó như thế nào vì điều đó không xảy ra với tôi. Vào năm 2012, vị hôn phu của tôi - người tôi đã gắn bó 5 năm đã bị giết và tôi không có phản ứng gì. Làm phức tạp thêm vấn đề, cái gọi là "vấn đề" của tôi không làm phiền tôi vì tôi chưa bao giờ biết bất kỳ cách nào khác để tồn tại, nhưng tôi dường như làm khó chịu tất cả những người tương tác với tôi - đó là tất cả khoảng 5 người, bao gồm cả bác sĩ trị liệu của tôi– ai là nhà trị liệu tốt nhất mà tôi từng làm việc và tôi khinh thường khi làm anh ấy thất vọng. Không thể làm giả vì tôi không hiểu phải làm gì hoặc làm như thế nào vì tôi không hiểu điều gì là phù hợp. Điều gì có thể xảy ra với tôi hoặc gây ra sự thiếu hiểu biết này? Nó có thể được sửa chữa bao giờ? Làm sao? Mọi người buộc tội tôi không quan tâm và thiếu tế nhị mặc dù tôi không phải vậy. Tôi chỉ không biết làm thế nào để hiển thị nó. Tôi có thể làm gì? Xin hãy giúp tôi nếu bạn có thể. Tôi thấy rằng tôi suy sụp và trống rỗng và tôi chỉ không quan tâm đến điều gì xảy ra với mình nữa, nhưng thật không công bằng khi những người buộc phải tương tác với tôi cảm thấy bị tôi ngược đãi hoặc tôi đang lãng phí thời gian của họ. Họ xứng đáng được tốt hơn và nếu đó là tất cả những gì tôi có thể làm trong cuộc sống, thì tôi muốn làm điều đó cho họ. Tôi đã tìm kiếm câu trả lời ở khắp mọi nơi nhưng không thể tìm thấy chuỗi vấn đề kỳ lạ này. Cảm ơn bạn đã dành thời gian.

A: Cảm ơn bạn đã dành thời gian viết thư này cho chúng tôi tại đây. Trên thực tế, hãy cùng xem lý do tại sao bạn có thể viết nó. Bản thân bức thư là một ví dụ về tiềm năng của bạn. Nếu bạn thực sự không quan tâm đến người khác và nếu bạn không nghĩ đó là một phần khả năng của bạn, tại sao lại viết thư? Nếu bạn quan tâm đến mọi người thì bạn thực sự quan tâm đến chính mình - làm cho mọi thứ tốt hơn cho chính bạn và những người khác.

Tôi đoán là bạn vẫn chưa tiếp xúc với những yếu tố phù hợp trong cuộc sống để giúp nó phát triển - chưa. Nhưng điều này không có nghĩa là mong muốn giúp đỡ người khác và kết nối lại với họ không thể được nuôi dưỡng và phát triển.

Bạn nói rõ “thật không công bằng khi những người phải tương tác với tôi cảm thấy bị tôi ngược đãi.” Những tuyên bố như thế này không đến từ một người không quan tâm đến người khác. Và chính sự lo lắng này, nhu cầu này, mối quan tâm này cần được nuôi dưỡng và phát triển. Vì bạn đã ở cùng nhà trị liệu, tôi thực sự khuyên bạn nên cho anh ấy xem phản ứng này và lấy nó làm cơ sở để thảo luận.

Tôi ngưỡng mộ lòng dũng cảm của bạn, tôi ngưỡng mộ sự kiên cường của bạn, và tôi ngưỡng mộ khát vọng muốn giúp đỡ người khác và chính bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @