XIN HãY GIúP TôI VUI VẺ TRỞ LẠI

Xin hãy giúp tôi vui vẻ trở lại

Tôi đã trải qua những thay đổi tâm trạng rất bất thường. Tôi không biết liệu đó có phải là tên gọi của nó hay không. Tôi không giống như tôi đã từng.Tôi có xu hướng rất dễ bực bội và đôi khi khóc vô cớ. Rất nhiều điều đã xảy ra trong cuộc đời tôi, và tôi nhận ra rằng tôi đang không sống một cách trọn vẹn nhất. Đó từng là phương châm sống của tôi, và bây giờ tôi giống như người xa nhất với nó. Xin hãy giúp tôi đặt bản thân mình lại với nhau. Tôi muốn được hạnh phúc và sống cuộc sống như ngày cuối cùng của tôi. Xin hãy giúp tôi vui vẻ trở lại. Tôi đã quên cách sống cuộc sống. Tôi có một lịch trình cực kỳ nhàm chán so với những người khác cùng tuổi (17). Xin cảm ơn và hãy giúp tôi.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Yêu cầu sự giúp đỡ thường là bước đầu tiên để làm cho mọi thứ tốt hơn. Nói như vậy, có một giới hạn đối với những gì tôi có thể làm với một lá thư. Bạn nói rằng có rất nhiều điều đã xảy ra với bạn trong cuộc đời của bạn. Có thể là bạn đã đối phó tốt nhất có thể nhưng có điều gì đó đã làm nghiêng sự cân bằng khiến bạn bây giờ bị choáng ngợp. Những người dễ buồn và dễ khóc (khi đó không phải là bản chất thông thường của họ) thường là những người tràn đầy cảm xúc. Một điều gì đó nhỏ xảy ra và cảm xúc tràn về. Nó giống như một cốc nước đầy đến đỉnh. Giọt nhỏ cuối cùng không thực sự là thứ khiến nước tràn ra. Đó là sự tích lũy. Giọt cuối cùng là "ống hút cuối cùng."

Cũng có thể có một vấn đề y tế tiềm ẩn đang xảy ra. Nếu bạn chưa làm như vậy, hãy đến gặp PCP của bạn để kiểm tra. Giải thích về chuyến tàu lượn đầy cảm xúc mà bạn đã trải qua. Yêu cầu cô ấy kiểm tra các vấn đề y tế trước khi đề nghị bạn gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần. Bạn không muốn bỏ lỡ một tình trạng y tế do giả định rằng một cô gái 17 tuổi mới trải qua tuổi vị thành niên.

Nếu kết quả khám sức khỏe trống, vui lòng cân nhắc đến gặp bác sĩ tư vấn sức khỏe tâm thần. Theo những gì bạn viết, tôi không nghĩ rằng bạn đang bị bệnh tâm thần. Nhưng có thể những biến cố trong cuộc đời đang lấn át khả năng đối phó của bạn. Nếu đúng như vậy, cố vấn có thể giúp bạn tìm ra cách nào để tránh hoặc quản lý các tình huống mà bạn không thể kiểm soát và có thể hướng dẫn bạn những cách hiệu quả hơn để đối phó với những thách thức trong cuộc sống.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie