Tại sao tham gia vào năng lượng chữa bệnh của tự nhiên lại mạnh mẽ đến vậy
Nghiên cứu xác nhận những gì nhiều người đã quan sát: rằng thiên nhiên có năng lượng chữa bệnh. Các nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể trải nghiệm những lợi ích về sức khỏe và tâm lý nếu chúng ta dành thời gian trong rừng để luyện tập shin-rin yoku hoặc "tắm trong rừng."
Hai mươi hoặc ba mươi phút ở trong môi trường tự nhiên có thể sẽ mang lại cho bạn cảm giác khỏe mạnh và giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol trong cơ thể. Ngay cả khi nghe các bản ghi âm thanh tự nhiên cũng có thể thiết lập hệ thần kinh của bạn về trạng thái thoải mái hơn.
Khi ở trong công viên, sân của bạn hoặc một khu vực tự nhiên khác, bạn có thể muốn tập trung vào một cảnh hoặc hiện tượng và quan sát. Bạn có thể đi bộ và ngắm nhìn cây cối, có thể nhận thấy những cành đang phát triển mạnh cũng như những cành bị gãy. Lưu ý mô hình của vỏ cây hoặc cành của nó. Chạm vào vỏ cây hoặc lá nếu bạn có thể — hoặc chạm vào bụi bẩn nơi cây trồng trong nhà đang phát triển. Nếu bạn không thể ở ngoài trời tự nhiên, hãy nhìn ra khung cảnh thiên nhiên, cây cối trong nhà hoặc chụp ảnh hoặc video về cảnh thiên nhiên — hoặc nhắm mắt lại và nghe bản ghi âm những âm thanh nghe được trong không gian tự nhiên , chẳng hạn như bãi biển hoặc rừng nhiệt đới.
Để ý những gì bạn cảm thấy trong cơ thể. Có vẻ như năng lượng của bạn đã thay đổi? Yêu cầu thiên nhiên giúp bạn tham gia vào năng lượng chữa bệnh của nó.
Đôi khi khi chúng ta đang ở trong tự nhiên, một vị trí nào đó có thể cảm thấy lành vì nó dường như làm mất đi sự kích động của chúng ta, giúp chúng ta bình tĩnh hoặc khiến chúng ta cảm thấy hồi sinh theo một cách nào đó. Một lần, tôi đang đến thăm một thầy cúng và một người bạn sống ở Peru, và trong khi ông ấy đang bận rộn, tôi bắt đầu đi dạo quanh sân của ông ấy và nhanh chóng cảm thấy bị thu hút bởi một khu vực dưới gốc cây. Thực tế, ý thức rằng tôi nên hạ mình xuống đất và nằm đó nhìn lên cành cây, chiếc lá và bầu trời rất mạnh mẽ khiến tôi theo trực giác của mình rằng đây là điều tôi cần làm. Tôi có thể cảm thấy năng lượng chữa bệnh bốc lên từ mặt đất bên dưới mình, như thể đất và cây đang làm việc trên trường năng lượng của tôi để làm sạch và sửa chữa nó. Tôi vẫn đang nằm đó khi tôi nghe thấy tiếng bước chân của bạn tôi tiến về phía tôi và giọng anh ấy nói (không có chút ngạc nhiên nào), “A, bạn đã tìm thấy nó. Vì vậy, nhiều người đến thăm tôi đã bị thu hút vào chính điểm đó. Họ nói rằng nó dường như đang truyền năng lượng chữa bệnh cho họ ”.
Nơi chữa bệnh
Nếu bạn cảm thấy bị thu hút bởi một địa điểm cụ thể ngoài thiên nhiên, hãy cố gắng đến đó (ngay cả khi chỉ trong suy nghĩ của bạn). Sau đó, chỉ cần quan sát cảm giác của bạn. Nơi này có gì khác biệt? Điều gì đã thu hút bạn đến với nó? Điều gì xảy ra nếu nó có bất kỳ thông báo nào cho bạn?
Khi bạn hòa mình vào thiên nhiên, hãy đón nhận mọi thông tin chi tiết về trí tuệ của cô ấy, mối quan hệ của bạn với thiên nhiên — hoặc bất kỳ điều gì khác. Thiên nhiên đang quan sát bạn cũng như bạn đang quan sát cô ấy. Thiên nhiên nhìn thấy gì ở bạn?
Khi bạn nhìn vào hình bóng của cái cây đơn độc trên bầu trời xanh, bạn có nảy sinh một suy nghĩ hay cảm xúc cụ thể nào không?
Tiếng côn trùng vo ve hay tiếng chim hót cho thấy điều gì?
Một con lạch chảy nhẹ nhàng hay một đám mây di chuyển chậm đưa ra thông điệp gì?
Suy ngẫm về tất cả.
Sau đó, bạn có thể viết nhật ký về trải nghiệm bạn đã có. Có thể nó sẽ truyền cảm hứng cho một bài thơ, bài hát hoặc bản phác thảo. Khi nghĩ lại khoảng thời gian nghỉ ngơi trong thiên nhiên, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có cần sử dụng năng lượng chữa lành từ thiên nhiên thường xuyên hơn không và làm thế nào bạn có thể biến điều đó thành hiện thực ngay cả khi bạn phải ở trong nhà nhiều hoặc cả ngày.
Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.
