Có lẽ nào tâm trí tôi đã kìm nén ký ức bị cưỡng hiếp khi tôi 14 tuổi?

Khi tôi học năm cuối cấp hai, tôi có một giáo viên luôn cư xử kỳ lạ với tôi. Anh ấy sẽ luôn đưa ra những bình luận kỳ lạ / tán tỉnh với sắc thái tình dục. Anh ấy đã làm điều này trong suốt cả năm, và vào ngày cuối cùng của năm học, tôi và một học sinh khác đã ở lại để nói lời tạm biệt. Tôi rất tự ti và chỉ thấy vui khi có người chú ý đến mình và vì vậy tôi không nghĩ về việc đó là sai như thế nào. Thầy giáo ôm tôi tạm biệt, và tôi nhớ cậu ấy đã nhìn qua vai cậu ấy, và cậu ấy trông rất bối rối. Sau đó học sinh kia rời đi, và chúng tôi ở một mình. Tôi không nhớ nhiều về những thứ còn lại ngoại trừ tôi đến lớp nghệ thuật muộn. Tôi đã phải vật lộn với chứng trầm cảm và lo lắng kể từ đó. Tôi thường xuyên nghĩ về những cuộc gặp gỡ mà chúng tôi đã có, và tự hỏi ý nghĩa của chúng. Kể từ khi vào cấp 3, tôi đã gặp cô giáo hai lần và lần nào cũng suýt lên cơn hoảng loạn. Tôi không thể ngủ quá 4 giờ sáng và liên tục kiệt sức. Tôi nghĩ về hiếp dâm rất nhiều, và thường xuyên tưởng tượng ra những tình huống mà nó xảy ra với tôi. Có điều gì đó không ổn với tôi, hay điều gì đó đã xảy ra vào ngày cuối cùng của trường hoặc trong thời thơ ấu của tôi?

Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Đôi khi, người ta kìm nén những ký ức đau buồn. Có thể điều gì đó đã xảy ra với giáo viên của bạn và bạn không nhớ điều đó. Điều đó có thể giải thích tại sao bạn hoảng sợ khi có sự hiện diện của họ.

Tuy nhiên, ký ức bị kìm nén rất khó và trong một số trường hợp không thể xác minh được. Nghiên cứu mới nhất về trí nhớ của con người cho thấy rằng nó rất sai lầm. Nói cách khác, ký ức của chúng ta có thể không đáng tin cậy và bị bóp méo. Mọi người có thể nghĩ rằng họ nhớ những điều thực sự đã không xảy ra. Những người vô tội đã phải ngồi tù hàng chục năm vì những ký ức sai lệch.

Sẽ là vô ích nếu bạn dành năng lượng vào việc cố gắng nhớ lại một sự kiện đau buồn có thể xảy ra hoặc có thể đã xảy ra. Những nỗ lực của bạn sẽ tốt hơn dành cho việc điều trị chứng trầm cảm và lo lắng. Bạn đang đau khổ từng ngày. Đó không phải là trường hợp. Các triệu chứng của bạn rất có thể điều trị được. Tôi khuyên bạn nên tìm một chuyên gia sức khỏe tâm thần địa phương có thể giúp đỡ. Chọn một chuyên gia chuyên về chấn thương. Họ sẽ ở vị trí tốt nhất để giúp bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle