Bạn không chắc chắn về việc điều trị chứng rối loạn lưỡng cực của mình hoặc đang tìm kiếm điều trị lại?
Và những lần khác, bạn cảm thấy mình đang ở trên đỉnh thế giới. Bạn cảm thấy như bạn có thể thức hàng giờ liền. Và giờ. Và bạn làm. Bạn cảm thấy như bạn có thể làm việc trong nhiều giờ. Và giờ nữa. Bạn cảm thấy vô cùng bồn chồn hoặc cáu kỉnh. Bạn cảm thấy bốc đồng và làm những việc mà bạn thường không làm. Bạn có suy nghĩ đua xe cảm giác như những chiếc xe vượt chướng ngại vật, va vào nhau. Bạn cũng nói nhanh, nói chuyện qua những người khác.
Nhưng bạn không chắc mình có muốn điều trị hay không. Hoặc có thể bạn chắc chắn là không. Có thể bạn đã làm việc với một hoặc hai bác sĩ. Và chúng thật khủng khiếp. Có thể chúng thậm chí còn khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
Có thể bạn lo lắng rằng thuốc sẽ dập tắt khả năng sáng tạo của bạn hoặc gây ra các tác dụng phụ khó khăn khác. Bạn đã nghe nói rằng những người khác phải vật lộn với mọi thứ, từ rung lắc đến chóng mặt và điều đó thật kinh khủng đối với bạn. Có thể hiểu được.
Có thể bạn cảm thấy xấu hổ khi mắc bệnh tâm thần. Có thể bạn cảm thấy yếu đuối, bất an và thiếu thốn. Và bạn không muốn nghĩ về nó. Bạn muốn xử lý nó một mình.
Có thể bạn không nghĩ rằng bất cứ điều gì sẽ hoạt động, vậy tại sao lại thử?
Năm 25 tuổi, Gabe Howard nhập viện tâm thần. Anh ấy đã bị trầm cảm sâu sắc, trải qua ảo tưởng và có kế hoạch tự sát. Anh ấy đã phải vật lộn trong nhiều năm, nhưng những người khác cho rằng đó là một vấn đề về hành vi.
Hôm nay, với sự điều trị, bao gồm cả thuốc và liệu pháp, anh ấy đã bình phục. Hôm nay, anh ấy vẫn tiếp tục uống thuốc và tham gia trị liệu. Ngày nay, anh ấy là nhà văn, diễn giả và người đồng dẫn chương trình podcast của The Psych Central Show và A Bipolar, A Schizophrenic và A Podcast.
Howard muốn những độc giả không thích điều trị biết rằng rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh y tế đòi hỏi phải làm việc với bác sĩ và dùng thuốc. Ông cảnh báo không nên tin rằng tập thể dục và các biện pháp tự nhiên - “phương pháp điều trị kỳ diệu mới nhất trong ngày là dầu cần sa” - hãy làm việc một mình, bất kể bạn đọc gì trên blog của mọi người hoặc trong các bài đăng trên mạng xã hội.
“Mọi người tin rằng họ làm việc một mình vì tính chất chu kỳ của chứng rối loạn lưỡng cực. Không làm gì hoàn toàn theo nghĩa đen thì cuối cùng sẽ cải thiện được vì đó là bản chất của căn bệnh. "
Bác sĩ và thuốc không hoàn hảo, Howard nói. Anh ấy đã phải vật lộn với nhiều tác dụng phụ khó chịu khác nhau, nhưng với sự giúp đỡ của bác sĩ, những tác dụng phụ này đã được loại bỏ hoặc giảm đáng kể.
Karla Dougherty, một nhà văn và tác giả của Ít hơn điên rồ: Sống trọn vẹn với Bipolar II, từng lo lắng rằng thuốc làm rối loạn khả năng sáng tạo và viết lách của mình. Nhưng cô ấy thực sự đã đạt được nhiều thành tích hơn khi dùng thuốc so với những gì cô ấy có khi không có nó.
Dougherty nói: “Sự tự do khỏi sợ hãi, lo lắng và buồn bã có giá trị hơn bất kỳ tác dụng phụ nào của loại thuốc bạn đang dùng. "Và có rất nhiều loại thuốc khác nhau để sử dụng bây giờ mà làm việc với bác sĩ tâm thần của bạn, bạn có thể tìm thấy thứ gì đó phù hợp với mình."
Howard nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tham gia tích cực vào quá trình điều trị của bạn: Làm việc với nhóm y tế của bạn và đặt những câu hỏi hay. Đưa ra mối quan tâm của bạn. Hãy nói khi bạn không hiểu điều gì đó. Lên tiếng khi tác dụng phụ đã trở nên quá nhiều. Hãy trung thực với các học viên của bạn.
Nếu bạn chưa tìm thấy nhóm điều trị phù hợp, hãy tiếp tục tìm kiếm. Therese Borchard, một nhà văn và biên tập viên cấp cao của HealthCentral.com, đã trải qua nửa tá bác sĩ. Một số thậm chí còn làm cho cô ấy tồi tệ hơn. Tại một thời điểm, cô đang gặp một bác sĩ tâm lý, người được cho là bác sĩ tâm lý giỏi nhất ở Annapolis. Khi cô ấy viết trong cuốn sách mạnh mẽ của mìnhBeyond Blue: Sống sót sau chứng trầm cảm & lo âu và tận dụng tối đa các gen xấu, anh ấy đã cho cô ấy uống 16 viên một ngày.
Borchard cuối cùng đã tìm thấy phương pháp điều trị tuyệt vời, cứu sống tại Trung tâm Rối loạn Tâm trạng Johns Hopkins ở Baltimore, Maryland. Cô ấy vẫn gặp cùng một bác sĩ tâm lý ngày hôm nay.
“Việc chăm sóc và điều trị đúng cách luôn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Bạn nên mua sắm xung quanh và kiên trì để được chăm sóc chất lượng, ”Borchard nói.
“[S] điều trị rối loạn lưỡng cực đã giúp chồng tôi trở lại với vợ và cho các con tôi một tuổi thơ bình thường hơn và khiến tôi cảm thấy mình có thể tham gia vào cuộc sống lần đầu tiên sau một thời gian dài,” Tosha Maaks, một người mẹ cho biết. bốn chàng trai tuổi teen và một người thường xuyên đóng góp cho Psych Central. “Thật tuyệt khi không ghét bản thân mình, không phải lúc nào cũng tức giận, cho rằng thế giới nghĩ xấu về tôi, hoặc không bao giờ hoàn thành bất cứ điều gì tôi đã bắt đầu.”
“[G] khắc phục điều trị là điều tốt nhất tôi có thể làm cho bản thân và gia đình tôi,” Maaks nói. "Nhìn lại, tôi ước mình sẽ tìm ra cách để khỏe mạnh sớm hơn."
Maaks nhấn mạnh rằng điều trị rối loạn lưỡng cực là một kế hoạch toàn diện dành riêng cho mỗi cá nhân và cần thời gian để phát triển. Ngoài thuốc và liệu pháp, nó bao gồm các hệ thống hỗ trợ, chiến lược tự chăm sóc và thói quen lành mạnh, cô nói. Cô ấy cũng đề xuất hỗ trợ đồng đẳng “trong các nhóm hỗ trợ hoặc dưới hình thức CRSS (chuyên gia hỗ trợ phục hồi được chứng nhận) hoặc cố vấn” (cùng với bác sĩ tâm thần và bác sĩ trị liệu của bạn).
Rối loạn lưỡng cực là một căn bệnh phức tạp, khó chữa. Được điều trị không khiến bạn yếu đi. Nó khiến bạn trở nên mạnh mẽ, bởi vì nó cần phải làm việc chăm chỉ và bởi vì bạn đang trực tiếp đối mặt với những thách thức của mình.
Và việc điều trị sẽ không cản trở bạn. Điều trị giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Nó giúp bạn khai thác khả năng sáng tạo của mình. Nó giúp bạn nhận thức rõ ràng và sống theo giá trị của mình. Nó giúp bạn hiện diện và sẵn sàng cho những người thân yêu của bạn. Được điều trị giúp bạn tạo ra sự thỏa mãn và ý nghĩa.
Không thành vấn đề cho dù bạn đang vật lộn với một tình trạng được gọi là tâm thần ốm. Thực tế là khi chúng ta bị ốm - với bất cứ điều gì - chúng ta xứng đáng nhận được sự giúp đỡ mà chúng ta cần. Chúng ta xứng đáng để ngừng đau khổ không cần thiết. Chúng tôi xứng đáng để cảm thấy tốt hơn. Và bạn cũng vậy.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
