Tức giận, trầm cảm và các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh
Trả lời bởi Holly Counts, Psy.D. vào ngày 2018-05-8Xin chào, tôi đang rất vất vả để giúp mẹ. Tôi không chắc làm thế nào để giúp cô ấy, phải nói gì hoặc cô ấy nên đến đâu để tìm sự trợ giúp. Cô ấy 53 tuổi, cân đối và khỏe mạnh. Cô ấy hiện đang trải qua thời kỳ mãn kinh và đã kết hôn với bố tôi hơn 30 năm. Trong 3 năm qua (kể từ khi bố mẹ tôi chuyển từ vùng ngoại ô phía Tây đến sống trên bãi biển) mẹ tôi đã hành động hoàn toàn không theo quy tắc. Cô ấy cực kỳ ghen tị khi bố tôi hạnh phúc. Mẹ tôi nghĩ trong đầu rằng bố tôi sẽ bỏ bà ấy để lấy người khác và tất cả mọi người (tôi, chị gái tôi và bố tôi) đều chống lại bà ấy. Cô ấy hành động phi lý bằng cách ném thớt gỗ khắp phòng khi cô ấy đã hoàn toàn trầm trọng hơn. Tôi lo sợ cho sức khỏe của cô ấy và bố tôi.
Tôi không biết phải làm thế nào để giúp đỡ, vì khi cô ấy ở trong tâm trí này, không có cách nào để nói chuyện với cô ấy. Khi cô ấy vui vẻ trở lại, tôi không muốn để tâm đến sự lo lắng của mình vì cô ấy sẽ phản ứng như thế nào. Tôi không nghĩ cô ấy đang mắc chứng trầm cảm hay quản lý cơn tức giận nhưng tôi không biết phải làm gì. Cô ấy kiểm soát, ghen tuông và không muốn mọi người hạnh phúc vì cô ấy không hạnh phúc. Tôi không biết phải làm gì để khiến cô ấy “hạnh phúc” bởi vì khi tôi hỏi cô ấy, cô ấy thậm chí còn không biết. Tôi cảm thấy cô ấy rất lạc lõng. LÀM và LÀM THẾ NÀO Tôi có thể đưa cô ấy đến gặp ai đó để được giúp đỡ. Giống như một nhà trị liệu? hoặc, bạn có biết những triệu chứng này là dấu hiệu của một câu chuyện gì không? Cảm ơn về lời khuyên. (27 tuổi, đến từ Úc)
A
Đây là một câu hỏi thú vị và tôi không chắc điều gì có thể gây ra sự thay đổi mà bạn đang mô tả ở mẹ mình. Có thể động thái đã khám phá hoặc kích hoạt điều gì đó ở cô ấy, có thể những thay đổi về nội tiết tố và tâm trạng có thể đi kèm với thời kỳ mãn kinh có thể là một yếu tố, hoặc có thể có điều gì đó hoàn toàn khác đang xảy ra.
Tuy nhiên, tôi cảm thấy rằng việc nói chuyện với cô ấy về mối quan tâm của bạn là rất thích hợp. Tốt nhất có thể là trước tiên bạn nên nói chuyện với bố và chị gái của bạn để tất cả đều ở trên cùng một trang, và thậm chí bạn có thể muốn lên kế hoạch cho thời gian mà cả hai cùng ngồi lại với cô ấy để chia sẻ những mối quan tâm của bạn, thay vì bạn tiếp thu nó. trên một mình.
Điều quan trọng là phải nói chuyện với mẹ của bạn vào thời điểm mẹ bình tĩnh, thay vì trong hoặc ngay sau một trong những giai đoạn này. Hãy nói rõ rằng bạn đang nói với cô ấy vì tình yêu và sự quan tâm chứ không phải sự phán xét. Chuẩn bị một số nguồn lực như thông tin về các nhà trị liệu địa phương hoặc các cơ quan sức khỏe tâm thần, nhưng tôi khuyên cô ấy nên bắt đầu bằng một cuộc kiểm tra y tế để loại bỏ các nguyên nhân thực thể tiềm ẩn. Sau khi nói tất cả những điều này, tôi cũng phải nói rằng bạn không thể ép mẹ bạn làm theo bất kỳ điều gì. Cô ấy đã trưởng thành và sẽ tự quyết định nhưng tôi hy vọng rằng khi cô ấy thấy bạn quan tâm đến mức nào, cô ấy sẽ tìm cách giúp đỡ. Chúc các bạn may mắn.
Tất cả những gì tốt nhất,
Tiến sĩ Holly Counts
