SUY NGHĨ XâM NHẬP Có BìNH THƯỜNG KHôNG?

Suy nghĩ xâm nhập có bình thường không?

Tôi cứ lo lắng và suy nghĩ kinh khủng. Được rồi, tôi 17 tuổi và tôi tiếp tục trải qua những suy nghĩ xâm nhập. Chúng xảy ra khi tôi bị ốm và nằm trên giường trong vài ngày và tôi chỉ có một mình và tâm trí tôi lang thang đến đủ mọi nơi nhưng những suy nghĩ thật khủng khiếp và bạo lực / tình dục và chỉ là xung quanh thấp hèn. Tôi sẽ không bao giờ làm tổn thương một con ruồi chứ đừng nói đến hành động theo những suy nghĩ này nhưng tôi muốn biết tại sao tôi lại gặp phải chúng? Tôi nghe nói đó là từ chứng OCD và sự lo lắng, và tôi biết mình bị lo lắng. Khi những suy nghĩ này xuất hiện trong đầu, tôi không biết làm thế nào để kiểm soát chúng, tôi không thể thở và bắt đầu khóc và điều đó thật kinh khủng. Tôi sợ nếu tôi nói với nhà trị liệu họ sẽ nhốt tôi hay sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi hành động theo những suy nghĩ này? Tôi rất sợ và không biết phải làm gì. Tôi không muốn hành động với họ. Tôi không ăn hay ngủ nữa vì chúng đang chiếm lấy cuộc sống của tôi. Vui lòng cho tôi lời khuyên. Cảm ơn bạn.

Những suy nghĩ xâm nhập là bất thường. Chúng có thể là dấu hiệu của rối loạn lo âu. Những người bị rối loạn lo âu thường cảm thấy mất kiểm soát. Suy nghĩ xâm nhập là các triệu chứng của ít nhất một loại rối loạn lo âu được gọi là rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Những suy nghĩ xâm nhập có thể gây ra các cơn hoảng loạn.

Bạn bắt buộc phải báo cáo các triệu chứng của mình cho bác sĩ trị liệu. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ không “nhốt bạn”. Bằng cách “nhốt bạn lại”, tôi cho rằng bạn đang phải nhập viện theo ý muốn của mình, điều này được gọi là cam kết không tự nguyện. Có những tiêu chuẩn rất nghiêm ngặt về cam kết không tự nguyện. Trong phần lớn các trường hợp, các cá nhân chỉ có thể chống lại ý muốn của họ khi họ tự sát hoặc giết người một cách công khai. Bạn đã không mô tả mình là một trong những người đó.

Cách giải quyết hiệu quả nhất cho vấn đề này là thông báo những triệu chứng này cho bác sĩ trị liệu của bạn. Tư vấn có thể giúp bạn học cách giảm thiểu những suy nghĩ xâm nhập và cơn hoảng sợ.

Rối loạn lo âu là bệnh tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Có các phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng rối loạn lo âu, nhưng để được giúp đỡ, bạn phải báo cáo các triệu chứng của mình. Nỗi sợ của bạn là phổ biến và có thể hiểu được, nhưng bác sĩ trị liệu luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn. Bạn báo cáo các triệu chứng của mình càng sớm, bạn càng sớm kiểm soát được các triệu chứng của mình và tiếp tục cuộc sống bình thường. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle