Trả lại con chó dẫn đường?

Chào. Hơn một năm trước, tôi đã viết thư cho bạn về sự cô đơn của mình và sự bế tắc của bản thân do không có bằng lái xe vì bị khiếm thị. Đồng thời, tôi cho bạn biết tôi đã đạp xe quanh Sarasota để tự lập và đi đến các địa điểm. Tôi đã nói với bạn rằng tôi bị nhiễm trùng đầu gối vào thời điểm đó và không thể đi xe đạp, không thể đi đâu và không có bạn bè. Tôi cũng đã phẫu thuật não vì chảy máu AVM nhiều năm trước, dẫn đến suy giảm thị lực và các khuyết tật học tập khác. Tôi chưa bao giờ cảm thấy "bình thường" kể từ đó. Lời khuyên của bạn rất hay và đã dẫn tôi đến Trường dạy chó dẫn đường. Tôi đã ở đây được bốn tuần huấn luyện với một chú chó tuyệt vời tên là Jimbo. Anh ấy yêu tôi, và tôi là anh ấy.

Vấn đề mới của tôi là vượt qua cảm giác rằng tôi không đủ mù (như 8 học sinh khác ở đây bây giờ) để có con chó này. Trong tuần đầu tiên, tôi đã được thử thách về lý do tại sao tôi mất nhiều thời gian để quyết định nuôi một con chó. Thay vì nói rằng tôi chọn không nói về nó, tôi tiếp tục và cố gắng giải thích rằng cách đây 50 năm không có ai đi cai nghiện về thị lực, rằng sự mất thị lực của tôi là do vỏ não chứ không phải quang học. Tôi nói lắp bắp và cảm thấy kinh khủng sau vụ việc. Điều tồi tệ hơn là người hỏi tôi đây là một bác sĩ thú y bị mù hoàn toàn, người đã có một quả lựu đạn phát nổ gần mặt. Tất nhiên, anh ấy là ngôi sao của lớp khi có những huấn luyện viên giúp đỡ anh ấy, v.v.

Tôi không muốn trở nên mù quáng hơn mình theo bất kỳ cách nào, nhưng tôi cảm thấy không xứng đáng với con chó này hơn vì lễ tốt nghiệp là thứ Năm tuần này, và về nhà là cùng ngày. Tôi có ý nghĩ điên rồ này là trường sẽ kiểm tra tôi. Tôi gần như đã từ bỏ ý định và để một người mù có con chó “thực sự” cần anh ta. Tôi cũng sợ hãi khi trở về căn hộ của mình với một con chó dẫn đường, nó đeo dây nịt khi làm việc, và sau đó tôi vẫn muốn đạp xe. Tôi đã thành thật với tất cả mọi người liên quan về việc đạp xe, và tôi mù tịt về mặt pháp lý. Chiếc xe đạp vẫn mang lại cho tôi rất nhiều niềm hạnh phúc, nhưng tôi sợ một ngày nào đó tôi trông giống như “đồ giả” với một chú chó dẫn đường, và phải đạp xe vào ngày hôm sau. Tôi gần 62 tuổi, và đó cũng là bài tập của tôi.

Hãy giúp tôi giải quyết những cảm xúc này, nếu bạn có chút thời gian trong tuần này.


Trả lời bởi Kristina Randle, Ph.D., LCSW vào ngày 2018-05-8

A

Ai là người đánh giá sự xứng đáng của bạn? Trong tình huống này, nó là cơ quan chó dẫn đường.

Bạn đã được đánh giá cho một con chó dẫn đường và được thấy là xứng đáng. Bạn đã đáp ứng các yêu cầu như được xác định bởi những người có công việc quyết tâm như vậy. Nếu những người đánh giá không tin rằng bạn xứng đáng, thì bạn đã bị từ chối. Trong mắt họ, bạn xứng đáng là người bạn đồng hành mới của mình, Jimbo.

Việc quyết tâm đó là việc của họ. Bạn phải chấp nhận phán xét của họ. Họ đánh giá bạn là người xứng đáng có một con chó dẫn đường. Bằng cách cho rằng bạn không xứng đáng, hoặc không xứng đáng bằng người khác, về bản chất, bạn đang nghi ngờ đánh giá của họ.

Nhận ra rằng phán đoán của bạn là thiên vị. Bằng cách cho rằng bạn không đủ xứng đáng, bạn đang đánh giá thấp bản thân. Một số người đánh giá quá cao bản thân và một số đánh giá thấp bản thân. Dựa trên giọng điệu và nội dung của lá thư, bạn dường như có xu hướng đánh giá thấp bản thân. Điều quan trọng là phải đánh giá đúng mức bản thân trong mọi tình huống. Trong tình huống này, cơ quan đã cho là bạn xứng đáng và do đó bạn nên chấp nhận phán quyết của họ.

Thực tế là bạn đã được coi là xứng đáng. Sự phán xét đó nên mở rộng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn đấu tranh với việc định giá bản thân một cách phù hợp, thì việc tìm kiếm sự tư vấn sẽ rất có lợi. Những cá nhân thường xuyên đánh giá thấp bản thân thường phải vật lộn với các vấn đề về lòng tự trọng.

Cảm ơn bạn đã cập nhật cho tôi về tình hình của bạn. Tôi hy vọng rằng bạn có thể thấy sự khôn ngoan của việc chấp nhận thực tế, có thể đánh giá cao sự xứng đáng của bạn và sẽ hoàn toàn thích thú với người bạn đồng hành mới của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle


!-- GDPR -->